MÁSTER EN PERSONAL TRAINER + MÁSTER EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE ALTO RENDIMIENTO
Master
Online
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Descripción
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Tipología
Master
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Metodología
Online
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Horas lectivas
600h
¿Te apasiona el mundo del deporte y quieres destacar como un entrenador personal de élite? El Máster en Personal Trainer + Máster en Entrenamiento Deportivo de Alto Rendimiento" del prestigioso Instituto Internacional de Ciencias Deportivas es tu puerta de entrada al éxito en el ámbito profesional del fitness. Además, ya puedes encontrarlo a tu disposición en el catálogo de cursos de Emagister, en modalidad online.
Dirigido a profesionales, técnicos y entusiastas del deporte, este completo programa aborda tanto los aspectos técnicos como los académicos del entrenamiento personal. Aprendes los requisitos fundamentales para ser un entrenador personal de excelencia, desarrollando una comunicación efectiva para establecer bases sólidas en tu relación laboral con los clientes. Al inscribirte, obtienes acceso a unidades didácticas especializadas, cada una seguida de ejercicios de autoevaluación para un aprendizaje autónomo. Además, adquieres conocimientos de coaching deportivo para aplicar las técnicas más efectivas en el campo.
No pierdas la oportunidad de destacar en la industria del fitness. ¡Inscríbete ahora en Emagister y comienza tu viaje hacia el éxito como Personal Trainer y Especialista en Entrenamiento Deportivo de Alto Rendimiento! Simplemente debes hacer clic en el botón de “Pide información” y uno de los asesores se contactará contigo. ¡Tu futuro comienza aquí!
Información importante
Documentos
- ECD063.pdf
Precio a usuarios Emagister:
A tener en cuenta
Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “MÁSTER EN PERSONAL TRAINER + MÁSTER EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE ALTO RENDIMIENTO”, del INSTITUTO INTERNACIONAL DE CIENCIAS DEPORTIVAS, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP, máxima institución española en formación y calidad, de la FEF- la Federación Española de Fitness y el Registro Español de Profesionales del Ejercicio- ESREPS.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 3 años en Emagister.
Materias
- Coaching
- Deporte
- Entrenador
- Metabolismo
- Rendimiento deportivo
- Entrenamiento deportivo
- Entrenador personal
- Entrenamiento físico
- Lesiones deportivas
- Coaching deportivo
- Nutrientes
Temario
- PARTE 1. PERSONAL TRAINER
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL PERSONAL TRAINING
- 1. Conceptos y definiciones
- 2. Fitness
- • Evolución del fitness
- 3. Entrenamiento personalizado
- • Servicio personalizado vs. Entrenamiento perosnal
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL PERSONAL TRAINER
- 1. Definición del personal trainer
- • Legislación
- • Cataluña
- • Comunidad de Madrid
- • Código ético
- 2. Habilidades y funciones del personal trainer
- 3. Requisitos técnicos del personal trainer
- 4. Áreas de desarrollo
- 5. Progreso del personal trainer
- • Evolución de la técnica
- • Entrenadores cualificados
- 6. Salidas profesionales
- • Servicio online
- • Ventajas del servicio online
- • Inconvenientes del servicio online
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. PERFIL DEL CLIENTE
- 1. Demandas
- 2. Tipos de usuarios
- • Estética
- • Obligación
- • Competitividad
- • Mantenimiento
- • Salud
- 3. Factores clave del cliente
- 4. Grupos de trabajo con los clientes
- 5. Complicaciones en la relación laboral
- 6. Comunicación con el cliente
- 7. Plan de marketing
- • Definición
- 3
- PLAN DE ESTUDIOS
- • Imagen
- • Comunicación e información
- • Resultados
- • Control y evaluación
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. EVALUACIÓN DEL ESTADO FÍSICO DEL CLIENTE
- 1. Primer contacto
- 2. Punto de partida y objetivos
- • Composición corporal
- • Calcular el porcentaje de grasa corporal
- • Fuerza muscular
- • Flexiones
- • Abdominales
- • Fuerza máxima
- • Resistencia cardiovascular
- • Andar o correr 1.5 km
- • Escalón
- • Postura y flexibilidad
- 3. Valoración activa
- • Fitness cardiovascular
- • Fitness muscular
- • Fitness anatómico
- 4. Factores de riesgo
- • Antecedentes familiares
- • Tabaquismo
- • Hipertensión
- • Hipercolesterolemia
- • Alteración de los niveles de glucemia
- • Obesidad
- • Vida sedentaria
- 5. Resultados
- UNIDAD DIDÁCTICA 5. PLANIFICACIÓN Y DISEÑO DE UN PROGRAMA
- 1. Estructuras temporales
- 2. Planificación, programación y periodización del plan de entrenamiento
- • Periodización
- • Tipos de periodización
- 3. Aspectos esenciales del programa
- 4. Objetivos más demandados
- • Reducción de la grasa corporal
- • Aumento del tono muscular
- 5. Fases del programa
- UNIDAD DIDÁCTICA 6. EQUIPAMIENTO Y ENTORNO
- 1. Características del material necesario
- 2. Factores ambientales
- • Clima
- 4
- • Altitud
- • Instalaciones
- 3. Factores de medición
- 4. Equipamiento en el aire libre o a domicilio
- 5. Equipamiento en el gimnasio
- • Mantenimiento del material
- UNIDAD DIDÁCTICA 7. ADAPTACIONES ORGÁNICAS DEL
- ENTRENAMIENTO
- 1. Características de la adaptación
- • Síndrome General de Adaptación
- • Ley del Umbral
- • Sobrecompensación
- 2. Factores ambientales
- • Tipo de entrenamiento
- • Genética
- • Nivel de rendimiento deportivo
- 3. Adaptaciones del entrenamiento aeróbico
- • Metabólicas
- • Musculares
- • Cardiovasculares
- • Respiratorias
- • Esqueléticas
- • Composición corporal
- 4. Adaptaciones del entrenamiento anaeróbico
- • Neurológicas
- • Musculares
- • Metabólicas
- • Esqueléticas
- • Composición corporal
- 5. Sobreentrenamiento
- 6. Desentrenamiento
- UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA
- 1. Características del entrenamiento de fuerza
- • Levantamiento de pesos
- 2. Beneficios del entrenamiento de fuerza
- 3. Planificación del programa de fuerza
- • Cantidad de peso o resistencia
- • Número de repeticiones
- • Número de series
- • Frecuencia de los entrenamientos de fuerza
- • Cantidad de ejercicios
- • Duración de la sesión
- • Organización de los ejercicios
- • Descanso entre las series
- • Recuperación entre los entrenamientos
- 5
- • Incremento del peso utilizado
- UNIDAD DIDÁCTICA 9. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
- 1. Características del entrenamiento de resistencia
- 2. Componentes del entrenamiento de resistencia
- • Tipo de ejercicio
- • Intensidad
- • Frecuencia
- • Duración
- • Progresión
- • Calentamiento y enfriamiento
- 3. Tipos de entrenamiento de resistencia
- • Entrenamiento LSD
- • Entrenamiento de ritmo/tempo
- • Entrenamiento interválico
- • Entrenamiento en circuito
- • Ejercicios de brazos
- UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO CRUZADO
- 1. Características del entrenamiento cruzado
- 2. Diseño del entrenamiento cruzado
- 3. Ventajas del entrenamiento cruzado
- UNIDAD DIDÁCTICA 11. ASPECTOS NUTRITIVOS
- 1. Nutrición en el personal training
- 2. Alimentación y nutrición
- • Alimentos
- • Raciones
- • Nutrientes
- • Relación entre alimentación y nutrición
- 3. Pirámide de la alimentación saludable
- 4. Necesidades energéticas
- • Unidades de medida de la energía
- • Metabolismo basal
- • Balance energético y disponibilidad de energía
- 5. Clasificación de los nutrientes
- • Macronutrientes
- • Hidratos de carbono o glúcidos
- • Lípidos o grasas
- • Proteínas
- • Agua
- • Micronutrientes
- • Vitaminas
- • Minerales
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- UNIDAD DIDÁCTICA 12. CONTROL DE LA EVOLUCIÓN DEL CLIENTE
- 1. Herramientas de control del progreso
- • Gráficos de rendimiento
- • Diario de entrenamiento
- 2. Comparación del estado previo y del estado actual
- 3. Previsión futura
- UNIDAD DIDÁCTICA 13. ENTRENAMIENTO EN POBLACIONES ESPECIALES
- 1. Ejercicio físico y grupos de población concretos
- • Mujeres embarazadas
- • Beneficios de la actividad física durante el embarazo
- • Inconvenientes de la actividad física durante el embarazo
- • Definición del programa de entrenamiento personal
- • Niños y adolescentes
- • Tercera edad
- • Adecuación del entrenamiento personal
- • Objetivos del entrenamiento personal
- 2. Ejercicio físico y discapacidades
- • Discapacidad intelectual
- • Definición del programa de entrenamiento personal
- • Discapacidad física
- • Definición del programa de entrenamiento personal
- 3. Ejercicio físico y patologías
- • Problemas cardiovasculares
- • Definición del programa de entrenamiento personal
- • Problemas respiratorios
- • Definición del programa de entrenamiento personal
- 4. Ejercicio físico y enfermedades
- • Obesidad
- • Osteoporosis
- • Definición del programa de entrenamiento personal
- • Cáncer
- • Definición del programa de entrenamiento personal
- UNIDAD DIDÁCTICA 14. PRINCIPIOS PSICOLÓGICOS
- 1. Psicología del deporte
- 2. Repaso histórico
- 3. Áreas de desarrollo
- • Motivación
- • Ansiedad
- • Atención y concentración
- • Personalidad
- 4. Psicólogo deportivo vs. Personal trainer
- 5. Psicología en las lesiones deportivas
- • Factores psicológicos propensos a la lesión
- • Historial de lesiones
- • Intervención psicológica para la prevención de lesiones
- 7
- • Estrés y vulnerabilidad a las lesiones
- UNIDAD DIDÁCTICA 15. LESIONES DEPORTIVAS
- 1. Características de las lesiones deportivas • Componentes del sistema musculoesquelético • Músculos • Huesos • Articulaciones y sus componentes
- 2. Tipos de lesión
- 3. Causas y prevención • Fases del programa de prevención de lesiones • Fase previa al entrenamiento: el calentamiento • Calentamiento general • Estiramientos estáticos • Calentamiento específico • Estiramientos dinámicos
- 4. Tratamiento • Lesiones agudas • Protection (protección) • Rest (reposo) • Ice (tratamiento frío) • Compression (compresión) • Elevation (elevación) • Lesiones por uso excesivo • Factores intrínsecos • Factores extrínsecos • Métodos de apoyo
- 5. Rehabilitación • Periodo agudo • Periodo de rehabilitación • Periodo de entrenamiento
- 6. Lesiones frecuentes • Esguinces y torceduras • Desgarros musculares • Lesiones de rodilla • Tendón de Aquiles • Fracturas y dislocaciones
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