Máster en Psicología Integral del Bienestar. Autocuidado, transformación y life balance

Programa del Máster:

MÓDULO 1: Fundamentos del Bienestar: Factores protectores y de riesgo.

• Introducción al concepto de bienestar (definición, dimensiones, su importancia y los modelos teóricos que lo rodean)
• Diferencia entre bienestar subjetivo, psicológico y eudaimónico.
• Análisis de factores protectores y de riesgo del bienestar
• Aplicaciones prácticas y análisis de casos reales.

MÓDULO 2: Neurociencia del bienestar psicológico

• Principios fundamentales de las estructuras cerebrales implicadas en el manejo de las emociones y el estrés (neurotransmisores, sistema emocionales,..)
• Componentes neurobiológicos el placer o cómo se cultivan emociones positivas.
• Dinámicas temporales y neurofisiológicas respecto a la regulación emocional.
• Aplicaciones prácticas de la neurociencia del bienestar (intervenciones, tecnología y debates).

MÓDULO 3: Modelos de los principales problemas asociados al bienestar.

• Definición y diferencias de emocoines, distintos estados de ánimo e impacto en salud mental.
• Factores que influyen en el estado de ánimo y los trastornos asociados.
• Fenómenos psicológicos relacionados con pensamientos, emociones y comportamientos
• Aplicaciones prácticas y análisis de casos reales.

MODULO 4: Estrés y Regulación Emocional

• Modelos de regulación emocional y definición de los enfoques teóricos.
• Redes neuronales y los procesos cognitivos que están involucrados
• Intervenciones para mejorar el estrés y la regulación emocional
• Aplicaciones prácticas en la regulación emocional.

MÓDULO 5: Mindfulness, autoaceptación y autocompasión.

• Introducción al Mindfulnes, compasión y sus efectos en el cerebro.
• Procesos cognitivos implicados, y los distintos programas que se pueden emplear.
• Aplicaciones prácticas de esta estrategia en algunos contextos.

MÓDULO 6: Autocuidado (Relación mente-cuerpo)

• Aspectos que ayudan al autocuidado entre la relación del cuerpo y la mente
• Aplicaciones de estos aspectos en intervenciones realizadas en diferentes contextos.

MÓDULO 7: Relaciones sociales significativas.

• Estilos y aplicaciones de las teorias del apego
• Tipos de relaciones significativas (familiares, amistad y pareja)
• Desarrollo de habilidades para mejorar dichas relaciones
• Establecimiento de límites para crear vínculos saludables.

MÓDULO 8: Relaciones laborales y bienestar.

• Concpetualuzación de aspectos relacionados con la vinculación entre las relaciones laborales y el bienestar.
• Factores de la cultura que influyen en la salud mental
• Impacto de las tecnologías en el bienestar
• Análisis de liderazgos más relevantes y su impacto en la salud mental
• Estrategias prácticas para que se pueda fomentar un liderazgo saludable.

MÓDULO 9: Crecimiento Humano: hacíia la autorrealización y el bienestar.

• Teorías del crecimiento y la autorrealización
• Dimensiones y procesos dentro de la autorrealización
• Impacto de la resiliencia y la psiología positiva.
• Intervenciones basadas en este estilo psicológico.

MÓDULO 10: Vida espiritual. Propósito Vital y Vacío Existencial.

• Relación entre espiritualidad, próposito vital y bienestar
• Impacto de la espiritualidad y religiosidad en la salud mental y su integración en la práctica clínica.
• Análisis y definición vital.
• Vacío existencial, sus efectos en la salud mental y estrategias para enfrentarlo.

MÓDULO 11. Diseño de Intervenciones Integrales para Promover el Bienestar.

• Diseño y ejecución d eprogramas de bienestar
• Evaluación y diagnóstico inicial, creación de planes efectivos, estrategias para aumentar la participación y reducir abandonos.
• Intervenciones itnegrales que contemplan enfoques multidisciplinarios.
• Diseño e implementación de programas de bienestar adaptados a individos y grupos.

MÓDULO 12. Prácticas

MÓDULO 13. Trabajo final de Máster (TFM).