Método Pilates

PRESENTACIÓN

Introducción

La formación Training in wellness se divide en tres grandes disciplinas complementarias que finalizan con seminarios de especialización acordes a los intereses de cada alumno.

Como escuela de preparación integral, Xtensal incluye en sus programas varias disciplinas que se pueden combinar en función de los objetivos personales.

Training in Wellness supone la reinterpretación del concepto de bienestar.
Por nuestra sólida experiencia, sabemos que un entrenamiento físicamente duro no es suficiente y mucho menos beneficioso para alcanzar un estado saludable.

CONTENIDO

La Mejora Integral de la Salud es la finalidad del Método Pilates y alude al desarrollo del cuerpo, la mente y el espíritu en total coordinación entre sí. J. H. Pilates escribió que “la salud para todo el Cuerpo se puede lograr a través de ejercicios, de una dieta apropiada, de buenos hábitos de higiene y de sueño, con mucha luz del sol y aire fresco, y una vida en la que el trabajo, el ocio y el relax estén en equilibrio”.

El equipo de Xtensal, con profesionales especializados y entrenados parcialmente en EEUU, ofrece el programa más completo en formación del Método Pilates, siguiendo las directrices que marca la asociación internacional Pilates Method Alliance (PMA©), la única dedicada exclusivamente a la formación en el Método de Joseph H. Pilates.