Curso

A Distancia

Gratis

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    30h

"Para poder realizar correctamente la preinscripción en este curso, hay que rellenar y adjuntar el documento “Anejo Y” al hacer la petición de matricula.

El documento en PDF, que puedes descargar a continuación, hay que escanearlo debidamente rellenado y firmado validando la cabecera con los datos del curso al cual se hace la preinscripción."

A tener en cuenta

"- Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar
mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.


- Establecer un plan de acción para la mejora personal y profesional en los aspectos de autoconciencia, control emocional, gestión de los cambios y bienestar general."

"Este curso está dirigido prioritariamente a trabajadores en activo.
Se admiten a personas autónomas y personal de la administración pública. Hay indicarlo en la pestaña de colectivo y facilitar los datos de la empresa correctamente."

Esta formación está subvencionada y se da prioridad a los trabajadores en activo.

Preguntas & Respuestas

Añade tu pregunta

Nuestros asesores y otros usuarios podrán responderte

Déjanos tus datos para recibir respuesta

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos para realizar acciones promocionales (vía email y/o teléfono), publicar opiniones o gestionar incidencias. En la política de privacidad conocerás tus derechos y gestionarás la baja.

Opiniones

Logros de este Centro

2022

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 11 años en Emagister.

Materias

  • Relajación
  • Estrés
  • Asertividad

Temario

"1. CONCIENCIA EMOCIONAL Aprender a relajarse y a soltar. 1.1. Como hacer una relajación corporal y aprender a meditar en la vida cotidiana 1.2. Identificar tus estreses y superarlos 1.3. Identificar tus emociones y aprender a gestionarlas La conciencia llena y la reducción del estrés. 1.4. Cómo parar tu jefe? 2. Actuar en vez de reaccionar Aprender a gestionar el conflicto. 2.1. Aprender a comunicarte de una forma asertiva 2.2. Técnicas de asertividad . 3. El estrés y la gestión del tiempo. 3.1. Gestiona el tiempo de forma eficaz 3.2. Los ladrones del tiempo: imprevistos, distracciones, interrupciones 4. Aprender a optimizar la toma de decisiones. 4.1. Aprender a ver otras perspectivas 4.2. Como disminuir los juicios y las expectativas "

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Mindfulness

Gratis