Curso de Monitor Deportivo Polivalente con Prácticas Garantizadas - Doble titulación: Universitaria (8 ECTS) + Profesional

Módulo 1. Fundamentos de la actividad física y el deporte

• Conceptos básicos de actividad física y ejercicio.
• Principios del entrenamiento deportivo.
• Beneficios del ejercicio para la salud.
• Perfil y funciones del monitor deportivo.

Módulo 2. Anatomía y fisiología aplicada al deporte

• Aparato locomotor.
• Sistema muscular y principales grupos musculares.
• Sistema cardiovascular y respiratorio.
• Respuesta del organismo al ejercicio.

Módulo 3. Acondicionamiento físico

• Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
• Capacidades físicas básicas.
• Ejercicios de acondicionamiento general.
• Adaptación de ejercicios según nivel.

Módulo 4. Entrenamiento en sala y musculación

• Ejercicios con máquinas y peso libre.
• Técnicas de ejecución.
• Diseño de rutinas de fuerza y resistencia.
• Control de cargas e intensidad.

Módulo 5. Actividades deportivas polivalentes

• Introducción a diferentes disciplinas deportivas.
• Técnicas y fundamentos básicos.
• Organización de actividades individuales y colectivas.
• Adaptación de actividades a distintos participantes.

Módulo 6. Natación y actividades acuáticas

• Principios básicos de la natación.
• Técnicas de desplazamiento en el agua.
• Ejercicios para diferentes niveles.
• Seguridad y prevención en actividades acuáticas.

Módulo 7. Planificación y dirección de sesiones

• Estructura de una sesión deportiva.
• Calentamiento y vuelta a la calma.
• Organización de grupos y espacios.
• Diseño y seguimiento de actividades.

Módulo 8. Coaching, motivación y liderazgo deportivo

• Comunicación con los participantes.
• Motivación y adherencia al ejercicio.
• Liderazgo y gestión de grupos.
• Coaching aplicado al ámbito deportivo.

Módulo 9. Prevención de lesiones y primeros auxilios

• Lesiones deportivas frecuentes.
• Medidas de prevención.
• Actuación ante accidentes.
• Primeros auxilios básicos.

Módulo 10. Evaluación y seguimiento

• Valoración de la condición física.
• Pruebas y controles básicos.
• Seguimiento de la evolución.
• Adaptación de los programas de entrenamiento.

Módulo 11. Tecnología aplicada al deporte

• Aplicaciones y herramientas digitales.
• Dispositivos de seguimiento de la actividad física.
• Registro y análisis del rendimiento.
• Recursos tecnológicos para el monitor deportivo.

Módulo 12. Prácticas y aplicación profesional

• Aplicación de los conocimientos adquiridos.
• Dirección de actividades deportivas.
• Organización de sesiones prácticas.
• Experiencia en entidades colaboradoras.