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Monitor en sala polivalente

Curso

A Distancia

169 € IVA inc.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    300h

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

  • Tutor personal

  • Bolsa de empleo

Descripción

¿Quieres descubrir nuevas habilidades profesionales en el área del fitness?

¡No esperes más para enfocar tu perfil profesional en uno de los sectores más demandados en la actualidad!

Emagister se une con el centro Alium Formación, esta vez para presentarte este nuevo Curso de Monitor en Sala Polivalente, impartido en la modalidad a distancia. Esta formación tiene como propósito ofrecerte una experiencia de aprendizaje integral y de alto nivel que te permita desarrollar las habilidades necesarias para enfrentarte a los nuevos retos que se presenta día a día en esta labor.

En el transcurso de las 11 unidades de estudio propuestas para este programa abordarás temas como las características del técnico de fitness, la ética en la practica profesional, la salud en todas sus áreas (física, mental, emocional, nutricional, espiritual, etc.), el ejercicio, el deporte, la actividad física y la salud, las enfermedades cardiovasculares, la valoración del estilo de vida y la condición física, la seguridad en la práctica del ejercicio, los tipos de lesiones que se pueden presentar en la práctica del ejercicio, el entrenamiento físico, la nutrición y la alimentación, solo por mencionar algunos.

Si necesitas más información, comunícate ahora con uno de los profesionales de Emagister.

Información importante

Instalaciones y fechas

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A distancia

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Este curso desarrolla los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.

Este curso lo podrán realizar todas las personas interesadas en esta materia, ya que el contenido avanza de manera progresiva desde el nivel básico hasta el avanzado

Matricularse

Obtendrás una titulación que te ayudará a destacar sobre los demás competidores en el ámbito laboral y, además, entrarías en una bolsa de empleo a nivel nacional e internacional que te ayudará a contactar con empresas que buscan personal cualificado para sus puestos vacantes.

Es un curso en constante actualización, además dispondrás de un tutor que te ayudará durante toda la formación, asesorándote, proporcionándote toda la información adicional y resolviendo todas las dudas que te puedan surgir. No tiene fecha de caducidad, podrás terminarlo en el tiempo que necesites sin perder nunca esta inversión de futuro.

Uno de nuestros asesores le llamará para resolver sus dudas y comenzar con la matriculación.

Preguntas & Respuestas

¿Quién quieres que te responda?

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Obtendría una certificación oficial y puedo terminarlo antes de los 6 meses si presento las evaluaciones o test antes de esa fecha? Gracias
Usuario Emagister - 14/12/2019 | Responder

Logros de este Centro

2020
2019
2018
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
3 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 3 años en Emagister.

Materias

  • Metodología
  • Prevención
  • Deporte
  • Entrenador
  • Fisiología
  • Tonificación
  • Metabolismo
  • Entrenamiento físico
  • Lesiones deportivas
  • Fitness
  • Nutrición
  • Musculacion
  • Actividad física
  • Culturismo

Profesores

Antonio Moreno

Antonio Moreno

Tutor

Temario

1. Características del técnico de fitness
1.1. Práctica y ética del técnico de fitness
1.2. Cualidades del técnico de fitness


2. La salud, la actividad física y el bienestar (wellness)
2.1. Componentes de la salud
2.1.1. Salud física
2.1.2. Salud mental
2.1.3. Salud social
2.1.4. Salud espiritual
2.1.5. Salud emocional
2.1.6. Salud nutricional
2.2. Prevención
2.2.1. Prevención primaria
2.2.2. Prevención secundaria
2.2.3. Prevención terciaria
2.3. Definiciones básicas
2.3.1. Actividad física (AF)
2.3.2. Bienestar (wellness)
2.3.3. Ejercicio
2.3.4. Prescripción de ejercicio
2.3.5. Ejercicio físico de baja intensidad
2.3.6. Ejercicio físico moderado
2.3.7. Aptitud física
2.3.8. Deporte
2.4. Actividad física y salud
2.4.1. Fitness, estar en forma o salud positiva
2.4.2. Salud/enfermedad
2.4.3. Enfermedades de la civilización
2.4.4. Enfermedades cardiovasculares
2.4.5. Actividad física frente a sedentarismo
2.4.6. Promoción de la salud y la actividad física
2.4.7. Efectos de la actividad física


3. Fisiología del ejercicio
3.1. Niveles de organización del cuerpo
3.2. Características del organismo humano
3.3. Procesos vitales básicos
3.4. Adaptación del organismo al ejercicio
3.5. Procesos de adaptación
3.6. Fenómenos determinantes de la adaptación
3.6.1. Fases del ejercicio
3.6.2. Principios de adaptación


4. Valoración del estilo de vida y condición física
4.1. Análisis de los principales factores de riesgo
4.2. Estratificación del riesgo4.3. Estimación de la salud previa a la valoración física
4.3.1. Cuestionario de salud C-AEF
4.4. Valoración física básica
4.4.1. Tests y pruebas físicas básicas
4.5. Consulta con el médico (gp referral)
4.6. Consentimiento con conocimiento de causa para una prueba de esfuerzo
4.7. Análisis de las necesidades del participante
4.8. Apartados del tipo de entrenamiento
4.9. Relación entre los objetivos y la descripción del tipo de entrenamiento

5. Bases para la prescripción del ejercicio
5.1. Metodología del consejo
5.2. Partes del ejercicio
5.3. Características del ejercicio
5.4. Tipo de ejercicio

6. Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones
6.1. Factores que afectan la lesión
6.2. Lesiones más comunes
6.2.1. Torceduras o esguinces de tobillo
6.2.2. Síndrome compartimental por ejercicio
6.2.3. Dolor femororrotuliano o dolor femoral de la rótula
6.2.4. Fracturas por impacto
6.2.5. Tendinitis del hombro
6.2.6. Tendinitis del manguito de los rotadores
6.2.7. Epicondilitis lateral
6.2.8. Epicondilitis medial
6.2.9. Esguince lumbar o problemas de flexión lumbar
6.2.10. Problema de extensión lumbar
6.2.11. Síndrome del piriforme
6.3. Prevención de lesiones
6.4. Identificar ejercicios ineficaces y potencialmente peligrosos
6.5. Consideraciones para la selección de ejercicios
6.5.1. La columna
6.5.2. El hombro
6.5.3. La rodilla
6.5.4. Tobillo y pie
6.6. Tratar accidentes y lesione
6.7. Contenido del botiquín de primeros auxilios


7. Fundamentos del entrenamiento
7.1. Capacidad de entrenamiento
7.2. Componentes funcionales que utiliza el entrenamiento de fitness
7.3. Componentes de la carga
7.4. Principios del entrenamiento


8. Tipos y métodos de entrenamiento
8.1. Acondicionamiento cardiovascular
8.1.1. Efectos del entrenamiento cardiorrespiratorio
8.1.2. Fases de una sesión de ejercicio cardiovascular
8.1.3. Monitorización de la intensidad
8.1.4. Clasificación de las intensidades de ejercicio
8.1.5. Umbral láctico e intensidad
8.1.6. Tipos de ejercicio cardiovascular a intervalos
8.1.7. Principios del entrenamiento
8.2. Entrenamiento de resistencia muscular
8.2.1. Efectos del entrenamiento de resistencia muscular
8.2.2. Guías de referencia para la programación
8.2.3. Consideraciones para el equipamiento
8.2.4. Diferentes consideraciones generales
8.2.5. Sistema de entrenamiento
8.2.6. Técnicas de sobrecarga
8.2.7. Elaboración del programa
8.2.8. Utilización de diferentes materiales
8.2.9. Seguridad, observación y técnicas adecuadas de levantamiento
8.2.10. Terminología empleada en el entrenamiento de resistencia
8.2.11. Principios del entrenamiento
8.2.12. Acondicionamiento muscular creativo
8.2.13. Mantenimiento del equipamiento de fuerza
8.2.14. Ejercicios y su ejecución8.3. Introducción a la flexibilidad
8.3.1. Beneficios del trabajo de flexibilidad
8.3.2. Principios del entrenamiento aplicados a la flexibilidad
8.3.3. Reflejos del estiramiento
8.3.4. Métodos de desarrollo de la flexibilidad
8.3.5. Tipos de estiramiento
8.3.6. Bases científicas relacionadas con la flexibilidad
8.3.7. Referencias generales de flexibilidad
8.3.8. Factores que influyen en la pérdida de flexibilidad
8.3.9. Beneficios de la relajación
8.3.10. Conclusión
8.3.11. Ejercicios y su ejecución
8.4. Programas de entrenamientos (ejemplos)
8.4.1. Programa quema de grasa
8.4.2. Programa de tonificación general y quema de grasa
8.4.3. Programa de tonificación y fuerza general8.5. Beneficios del entrenamiento físico


9. Nutrición y alimentación. Conceptos básicos
9.1. Los nutrientes
9.2. Conceptos básicos de la alimentación
9.3. Los tiempos de la alimentación
9.4. Funciones de los nutrientes
9.5. Guía general de hábitos saludables
9.6. Normas para la evaluación de una dieta básica
9.7. Análisis nutricional


10. Metabolismo, prescripción del ejercicio y pérdida de grasa
10.1. Concepto de energía
10.2. Ciclo energético biológico
10.3. Metabolismo
10.4. Efectos del ejercicio sobre el metabolismo
10.5. Mecanismos metabólicos para que la actividad física actúe sobre el equilibrio energético
10.6. Necesidades de energía
10.7. Pérdida de grasa


11. Grupos especiales de población y precauciones de seguridad Poblaciones con factores de riesgo para la salud

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