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Gedecan

Nutricón Deportiva, Fitness y Musculación

Gedecan
En Las Palmas De Gran Canaria y Tacoronte

180 
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Información importante

Tipología Curso
Lugar En 2 sedes
Horas lectivas 40h
Descripción

Objetivo del curso: Conocer los principios fundamentales de intervención de un Instructor de Fitness y saber aplicar las herramientas y las habilidades adecuadas para poder desarrollar la labor de un eficiente profesional del fitnees y la musculación.
Dirigido a: A todas aquellas personas que quieran quieran obtener los conocimientos teóricos- prácticos para saber diseñar dietas, tablas de entrenamiento,.. según el tipo de cliente y objetivo de forma segura y eficaz.

Información importante

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

Instalaciones (2) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
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Las Palmas De Gran Canaria
C/ Córdoba nº31 , 35016, Las Palmas, España
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Tacoronte
C/ Vereda del Medio S/N, 38350, Tenerife, España
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Las Palmas De Gran Canaria
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Tacoronte
C/ Vereda del Medio S/N, 38350, Tenerife, España
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A tener en cuenta

· Requisitos

Primer ciclo de Educación Secundaria obligatoria u 8º de EGB (a partir de 16 años). Nivel de nado aceptable.

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Gedecan

Preguntas & Respuestas

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¿Qué aprendes en este curso?

Monitor de musculación
Monitor deportivo
Monitor de fitness

Profesores

Adexe Rodriguez Ramos
Adexe Rodriguez Ramos
Profesor

Temario

Teóricos

  • Perfil del monitor.
  • Anatomía y Fisiología del Cuerpo Humano.
  • Medidas de Seguridad. Prevención.
  • Cualidades Físicas Básicas. Concepto, factores de los que depende la evolución. Fuerza, resistencia, flexibilidad y Velocidad.
  • Principios inmediatos de la nutrición.
  • Dietética.
  • Confección y Tipos de sesión.
  • Pedagogía y psicología adaptada al instructor.
  • Introducción al Fitness y la Musculación
  • Metodología del entrenamiento de la Fuerza
  • Descripción y denominación de los ejercicios. Técnicas y sistemas de entrenamiento.
  • Traumatología. Lesiones más frecuentes
  • Primeros Auxilios.
  • La música
  • Planteamiento de entrenos más solicitados
  • Ejecución de sesión: Motivación. Comunicación. Indumentaria.
  • Condición para enseñanza eficaz.
  • Estilo de enseñanza individualizada.
  • Entrenamiento: Periodización de entrenamiento personalizado.
  • Tratamiento del entrenamiento cardiovascular.
  • Práctica Individualizada

Teóricos

  • Definición y cualificación del monitor. Perfil del monitor.
  • Anatomía y Fisiología del Cuerpo Humano.
  • Salud y ejercicio físico
  • Medidas de Seguridad. Prevención.
  • Cualidades Físicas Básicas. Concepto, factores de los que depende la evolución. Fuerza, resistencia, flexibilidad y Velocidad.
  • Principios inmediatos de la nutrición.
  • Dietética.
  • Grupo de alimentos.
  • La dieta equilibrada.
  • Tabla de composición de los alimentos.
  • Valoración del estado nutricional
  • Proteínas, Lípidos, Carbohidratos, Vitaminas, Minerales, Agua . Metabolización.
  • Suplementos.
  • La sesión Fitness: Estructura, Diseño, Confección y Tipos de sesión.
  • Pedagogía y psicología adaptada al instructor.
  • Principios de intervención
  • Introducción al Fitness y la Musculación
  • Metodología del entrenamiento de la Fuerza
  • Descripción y denominación de los ejercicios. Técnicas y sistemas de entrenamiento.
  • Traumatología. Lesiones más frecuentes
  • Primeros Auxilios.
  • La música
  • Planteamiento de entrenos más solicitados
  • Ejecución de sesión: Motivación. Comunicación. Indumentaria.
  • Condición para enseñanza eficaz.
  • Estilo de enseñanza individualizada.
  • Directrices en la mejora de la adhesión al ejercicio.
  • Material: Buen uso y mantenimiento.
  • Entrenamiento: Periodización de entrenamiento personalizado.
  • Tratamiento del entrenamiento cardiovascular.
  • Práctica Individualizada

Prácticos

  • Prácticas de Anatomía Fisiología del Cuerpo Humano.
  • Entrenamiento de las cualidades físicas.
  • Tratamiento de lesiones y heridas.
  • Aplicación de Primeros auxilios.
  • Puesta en marcha de mecanismos de seguridad. Prevención.
  • Aplicación metodológica adecuada para el planteamiento de los ejercicios, tareas y ayudas.
  • Establecimiento de principios pedagógicos y psicológicos.
  • Diseño planificación, organización y desarrollo de las sesiones.

Cuidado, buen uso y mantenimiento del material.

  • Programación de entrenamientos individualizados.
  • Práctica de técnicas, sistemas de entrenamiento y estilo de enseñanza.
  • Práctica de comunicación y motivación del monitor.

Información adicional

Alumnos por clase: 20
Persona de contacto: Benayga Felipe Rodríguez

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