Taller gratuito de Mindfulness online-17 de Noviembre
Evento
Online
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Descripción
-
Tipología
Eventos
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Nivel
Nivel básico
-
Metodología
Online
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Duración
1 Día
-
Inicio
17/11/1970
Taller gratuito de Mindfulness, donde se presentarán los fundamentos de Mindfulness, se explicará cuál es el origen de Mindfulness y se realizará una práctica guiada.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
- Conocer los fundamentos de Mindfulness.
- Distinguir entre qué es Mindfulness y qué no es Mindfulness.
- Practicar Mindfulness.
Público general. A todo aquel que quiera conocer los orígenes y fundamentos de Mindfulness.
Este curso lo impartirá Almudena de Andrés, profesora certificada con el Centro de Investigaciones de Mindfulness (Universidad de Oxford, Bangor y Exeter).
Opiniones
Materias
- Mindfulness
- Gestión emocional
- Atención Plena
- Gestión de la ansiedad
- Inteligencia emocional
- Regulacion emocional
- Gestión del estrés
- Regulación de los estados de ánimo
- Autocuidado
- Relajación
Profesores
Almudena de Andrés
Codirectora del curso Gestión de la ansiedad mediante Mindfulness
Codirectora del curso MBCT de Mindfulness en la Universidad Complutense se Madrid. Profesora certificada de Mindfulness por la Universidad de Bangor Inglaterra. Máster en Intervención Psicológica por la Universidad de Valencia. Coach ejecutiva por la Escuela de Organización Industrial. Colabora con diversas instituciones y universidades para la formación en Mindfulness, programas de Coaching, Liderazgo e Inteligencia Emocional. Coautora del libro: "Coaching a Escena".
Temario
Eliminar los mitos sobre Mindfulness. Qué es y qué no es Mindfulness.
Identificar los beneficios que puede traer la práctica de Mindfulness basándonos en evidencias científicas.
Presentación de la apuesta de la Facultad de Enfermería por Mindfulness.
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