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Es ideal para tener la idea de lo que es Mindfullness, tal y como dice : taller de introducción.
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Taller gratuito de Mindfulness, donde se presentarán los fundamentos de Mindfulness, se explicará cuál es el origen de Mindfulness y se realizará una práctica guiada.
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Este curso ofrece la posibilidad de iniciarte en el mundo de Mindfulness y cómo aplicarlo en el entorno laboral. Se trata de un curso online, que podrás realizar estés donde estés. Este curso se realiza dentro de la formación permanente de la Universidad Complutense de Madrid, por lo que podrás obtener un certificado de participación de dicha universidad.
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En colaboración con la Universidad Complutense de Madrid imparto este curso para la Gestión de la ansiedad y la evitación de depresiones recurrentes que integra el programa de Mindfulness de 8 semanas MBCT. En total serán 10 sesiones semanales y un día de práctica intensiva.
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Taller gratuito de Mindfulness. Universidad Complutense de Madrid
Raquel Navarro Bordes
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