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TÉCNICO EXPERTO DE ENTRENADOR PERSONAL

4.8
3 opiniones
  • Me ha gustado mucho la escuela por todo, la formación, la tutoría el trato ... La recomendaría seguro.
    |
  • Me alegro de haber escogido tan bien el curso
    |
  • La calidad del cuso y su temario me han gustado. Pero lo que más me ha gustado ha sido contar con mi tutora en todo momento.
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Curso

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Tanto si quieres dar un giro a tu futuro profesional como si estás interesado en profundizar los conocimientos que ya tienes para poder ejercer como entrenador personal, este es el curso que necesitas. ¡No dejes pasar esta oportunidad! Es muy fácil, solo haz clic en el botón de “Pide información”, y a la brevedad un asesor se pondrá en contacto contigo para contestar todas tus preguntas a la brevedad y sin compromiso.

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Fechas a elegirMatrícula cerrada

A tener en cuenta

Te permite conocer la introducción al personal training, el perfil del personal trainer, el perfil del cliente, la evaluación del estado físico del cliente, la planificación y diseño de un programa, el equipamiento y entorno, las adaptaciones orgánicas del entrenamiento, el programa de entrenamiento de fuerza, el programa de entrenamiento de resistencia, el programa de entrenamiento cruzado, los aspectos nutritivos, el control de la evolución del cliente, el entrenamiento en poblaciones especiales, los principios psicológicos, las lesiones deportivas y los primeros auxilios.

A todos aquellos que deseen adquirir conocimientos como entrenador personal.

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¿Se cubren aspectos de nutrición en el curso?

Ricardo G., 24/10/2023

Responder

Respuesta de Equipo E. (24/10/2023)

¡Saludos, Ricardo! Sí, el curso aborda aspectos nutritivos relacionados con el entrenamiento y la actividad física.

¿Cuántas horas de estudio se recomiendan para completar este curso?

Esther P., 24/10/2023

Responder

Respuesta de Equipo E. (24/10/2023)

¡Hola, Esther! Te cuento que, se recomienda un total de 300 horas de estudio para completar este curso.

Opiniones

4.8
excelente
  • Me ha gustado mucho la escuela por todo, la formación, la tutoría el trato ... La recomendaría seguro.
    |
  • Me alegro de haber escogido tan bien el curso
    |
  • La calidad del cuso y su temario me han gustado. Pero lo que más me ha gustado ha sido contar con mi tutora en todo momento.
    |
100%
4.7
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Sandro Arcos González

5.0
09/10/2022
Sobre el curso: Me ha gustado mucho la escuela por todo, la formación, la tutoría el trato ... La recomendaría seguro.
¿Recomendarías este curso?:

Alba Campos Sandoval

5.0
06/01/2022
Sobre el curso: Me alegro de haber escogido tan bien el curso
¿Recomendarías este curso?:

Rosa Molina Vega

4.5
04/01/2022
Sobre el curso: La calidad del cuso y su temario me han gustado. Pero lo que más me ha gustado ha sido contar con mi tutora en todo momento.
¿Recomendarías este curso?:
*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

2023
2022
2021
2020
2019
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
5 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 5 años en Emagister.

Materias

  • Primeros Auxilios
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Entrenador personal
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Entrenamiento personal
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Lesiones deportivas
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Evolución del fitness
  • Composición corporal
  • Postura y flexibilidad

Temario

INTRODUCCIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL PERSONAL TRAINING

1. Conceptos y definiciones
2. Fitness
  • • Evolución del fitness
3. Entrenamiento personalizado
  • • Servicio personalizado vs. Entrenamiento personal
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL PERSONAL TRAINER

1. Definición del personal trainer
  • Legislación
  • Cataluña
  • Comunidad de Madrid
  • Código ético
2. Habilidades y funciones del personal trainer
3. Requisitos técnicos del personal trainer
4. Áreas de desarrollo
5. Progreso del personal trainer
  • Evolución de la técnica
  • Entrenadores cualificados
6. Salidas profesionales
  • Servicio online
  • Ventajas del servicio online
  • Inconvenientes del servicio online
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PERFIL DEL CLIENTE

1. Demandas
2. Tipos de usuarios
  • Estética
  • Obligación
  • Competitividad
  • Mantenimiento
  • Salud
3. Factores clave del cliente
4. Grupos de trabajo con los clientes
5. Complicaciones en la relación laboral
6. Comunicación con el cliente
7. Plan de marketing
  • Definición
  • Imagen
  • Comunicación e información
  • Resultados
  • Control y evaluación
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EVALUACIÓN DEL ESTADO FÍSICO DEL CLIENTE

1. Primer contacto
2. Punto de partida y objetivos
  • Composición corporal
  • Calcular el porcentaje de grasa corporal
  • Fuerza muscular
  • Flexiones
  • Abdominales
  • Fuerza máxima
  • Resistencia cardiovascular
  • Andar o correr 1.5 km
  • Escalón
  • Postura y flexibilidad
3. Valoración activa
  • Fitness cardiovascular
  • Fitness muscular
  • Fitness anatómico
4. Factores de riesgo
  • Antecedentes familiares
  • Tabaquismo
  • Hipertensión
  • Hipercolesterolemia
  • Alteración de los niveles de glucemia
  • Obesidad
  • Vida sedentaria
5. Resultados

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PLANIFICACIÓN Y DISEÑO DE UN PROGRAMA

1. Estructuras temporales
2. Planificación, programación y periodización del plan de entrenamiento
  • Periodización
  • Tipos de periodización
3. Aspectos esenciales del programa
4. Objetivos más demandados
  • Reducción de la grasa corporal
  • Aumento del tono muscular
5. Fases del programa

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EQUIPAMIENTO Y ENTORNO

1. Características del material necesario
2. Factores ambientales
  • Clima
  • Altitud
  • Instalaciones
3. Factores de medición
4. Equipamiento en el aire libre o a domicilio
5. Equipamiento en el gimnasio
  • Mantenimiento del material
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ADAPTACIONES ORGÁNICAS DEL ENTRENAMIENTO

1. Características de la adaptación
  • Síndrome General de Adaptación
  • Ley del Umbral
  • Sobrecompensación
2. Factores ambientales
  • Tipo de entrenamiento
  • Genética
  • Nivel de rendimiento deportivo
3. Adaptaciones del entrenamiento aeróbico
  • Metabólicas
  • Musculares
  • Cardiovasculares
  • Respiratorias
  • Esqueléticas
  • Composición corporal
4. Adaptaciones del entrenamiento anaeróbico
  • Neurológicas
  • Musculares
  • Metabólicas
  • Esqueléticas
  • Composición corporal
5. Sobreentrenamiento
6. Desentrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA

1. Características del entrenamiento de fuerza
  • Levantamiento de pesos
2. Beneficios del entrenamiento de fuerza
3. Planificación del programa de fuerza
  • Cantidad de peso o resistencia
  • Número de repeticiones
  • Número de series
  • Frecuencia de los entrenamientos de fuerza
  • Cantidad de ejercicios
  • Duración de la sesión
  • Organización de los ejercicios
  • Descanso entre las series
  • Recuperación entre los entrenamientos
  • Incremento del peso utilizado
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

1. Características del entrenamiento de resistencia
2. Componentes del entrenamiento de resistencia
  • Tipo de ejercicio
  • Intensidad
  • Frecuencia
  • Duración
  • Progresión
  • Calentamiento y enfriamiento
3. Tipos de entrenamiento de resistencia
  • Entrenamiento LSD
  • Entrenamiento de ritmo/tempo
  • Entrenamiento interválico
  • Entrenamiento en circuito
  • Ejercicios de brazos
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO CRUZADO

1. Características del entrenamiento cruzado
2. Diseño del entrenamiento cruzado
3. Ventajas del entrenamiento cruzado

UNIDAD DIDÁCTICA 11. ASPECTOS NUTRITIVOS

1. Nutrición en el personal training
2. Alimentación y nutrición
  • Alimentos
  • Raciones
  • Nutrientes
  • Relación entre alimentación y nutrición
3. Pirámide de la alimentación saludable
4. Necesidades energéticas
  • Unidades de medida de la energía
  • Metabolismo basal
  • Balance energético y disponibilidad de energía
5. Clasificación de los nutrientes
  • Macronutrientes
  • Hidratos de carbono o glúcidos
  • Lípidos o grasas
  • Proteínas
  • Agua
  • Micronutrientes
  • Vitaminas
  • Minerales
UNIDAD DIDÁCTICA 12. CONTROL DE LA EVOLUCIÓN DEL CLIENTE

1. Herramientas de control del progreso
  • Gráficos de rendimiento
  • Diario de entrenamiento
2. Comparación del estado previo y del estado actual
3. Previsión futura

UNIDAD DIDÁCTICA 13. ENTRENAMIENTO EN POBLACIONES ESPECIALES

1. Ejercicio físico y grupos de población concretos
  • Mujeres embarazadas
  • Beneficios de la actividad física durante el embarazo
  • Inconvenientes de la actividad física durante el embarazo
  • Definición del programa de entrenamiento personal
  • Niños y adolescentes
  • Tercera
  • Adecuación del entrenamiento personal
  • Objetivos del entrenamiento personal
2. Ejercicio físico y discapacidades
  • Discapacidad intelectual
  • Definición del programa de entrenamiento personal
  • Discapacidad física
  • Definición del programa de entrenamiento personal
3. Ejercicio físico y patologías
  • Problemas cardiovasculares
  • Definición del programa de entrenamiento personal
  • Problemas respiratorios
  • Definición del programa de entrenamiento personal
4. Ejercicio físico y enfermedades
  • Obesidad
  • Osteoporosis
  • Definición del programa de entrenamiento personal
  • Cáncer
  • Definición del programa de entrenamiento personal
UNIDAD DIDÁCTICA 14. PRINCIPIOS PSICOLÓGICOS

1. Psicología del deporte
2. Repaso histórico
3. Áreas de desarrollo
  • Motivación
  • Ansiedad
  • Atención y concentración
  • Personalidad
4. Psicólogo deportivo vs. Personal trainer
5. Psicología en las lesiones deportivas
  • Factores psicológicos propensos a la lesión
  • Historial de lesiones
  • Intervención psicológica para la prevención de lesiones
  • Estrés y vulnerabilidad a las lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 15. LESIONES DEPORTIVAS

1. Características de las lesiones deportivas
  • Componentes del sistema musculoesquelético
  • Músculos
  • Huesos
  • Articulaciones y sus componentes
2. Tipos de lesión
3. Causas y prevención
  • Fases del programa de prevención de lesiones
  • Fase previa al entrenamiento: el calentamiento
  • Calentamiento general
  • Estiramientos estáticos
  • Calentamiento específico
  • Estiramientos dinámicos
4. Tratamiento
  • Lesiones agudas
  • Protection (protección)
  • Rest (reposo)
  • Ice (tratamiento frío)
  • Compression (compresión)
  • Elevation (elevación)
  • Lesiones por uso excesivo
  • Factores intrínsecos
  • Factores extrínsecos
  • Métodos de apoyo
5. Rehabilitación
  • Periodo agudo
  • Periodo de rehabilitación
  • Periodo de entrenamiento
6. Lesiones frecuentes
  • Esguinces y torceduras
  • Desgarros musculares
  • Lesiones de rodilla
  • Tendón de Aquiles
  • Fracturas y dislocaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 16. PRIMEROS AUXILIOS

1. Situaciones de urgencia
  • Regla de las 4 “E” y PAS
2. Accidentes frecuentes
  • Heridas
  • Hemorragias
  • Traumatismos
  • Inmovilización de roturas
  • Accidentes eléctricos
  • Picaduras y mordeduras de animales
3. Transporte de la persona afectada
4. Prácticas de reanimación cardiopulmonar (RCP)
5. Botiquín
  • Mantenimiento del botiquín
SOLUCIONARIO

BIBLIOGRAFÍA

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Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

TÉCNICO EXPERTO DE ENTRENADOR PERSONAL

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