TÉCNICO EXPERTO DE ENTRENADOR PERSONAL
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Me ha gustado mucho la escuela por todo, la formación, la tutoría el trato ...
La recomendaría seguro.
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Me alegro de haber escogido tan bien el curso
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La calidad del cuso y su temario me han gustado. Pero lo que más me ha gustado ha sido contar con mi tutora en todo momento.
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Curso
Online
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
Online
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Horas lectivas
300h
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Duración
Flexible
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
Con este curso técnico experto de entrenador personal puedes cubrir una de las grandes demandas de nuestra sociedad hoy en día, como lo son la mejora de la condición física, la pérdida de peso o la mejora del rendimiento físico para realizar alguna actividad deportiva. Emagister te ofrece dentro de su amplio catálogo, este completo curso impartido por el importante centro Escuela Ergon, en modalidad completamente online y con una duración flexible, para que puedas compaginar tus horas de estudio con tus demás actividades diarias.
Con esta formación profundizas en todo aquello que necesitas para formarte como entrenador personal. Con un amplio temario, aprendes todo lo necesario sobre anatomía y fisiología relacionada con la actividad física, nutrición, entrenamientos, reglamentación, prevención y tratamiento de lesiones y primeros auxilios. Al finalizar el mismo, eres capaz de realizar una correcta evaluación del estado físico del cliente, la planificación y diseño de un programa.
Tanto si quieres dar un giro a tu futuro profesional como si estás interesado en profundizar los conocimientos que ya tienes para poder ejercer como entrenador personal, este es el curso que necesitas. ¡No dejes pasar esta oportunidad! Es muy fácil, solo haz clic en el botón de “Pide información”, y a la brevedad un asesor se pondrá en contacto contigo para contestar todas tus preguntas a la brevedad y sin compromiso.
Información importante
Documentos
- ERGYA006.pdf
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Te permite conocer la introducción al personal training, el perfil del personal trainer, el perfil del cliente, la evaluación del estado físico del cliente, la planificación y diseño de un programa, el equipamiento y entorno, las adaptaciones orgánicas del entrenamiento, el programa de entrenamiento de fuerza, el programa de entrenamiento de resistencia, el programa de entrenamiento cruzado, los aspectos nutritivos, el control de la evolución del cliente, el entrenamiento en poblaciones especiales, los principios psicológicos, las lesiones deportivas y los primeros auxilios.
A todos aquellos que deseen adquirir conocimientos como entrenador personal.
No presenta requisitos previos.
Finalizados tus estudios, recibirás una titulación por parte de la reconocida institución.
Recibida tu solicitud, un asesor académico se pondrá en contacto contigo a la brevedad para resolver todas tus dudas, así como explicarte el método de inscripción, los medios de pago y los plazos de la matrícula.
Opiniones
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Me ha gustado mucho la escuela por todo, la formación, la tutoría el trato ...
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Me alegro de haber escogido tan bien el curso
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La calidad del cuso y su temario me han gustado. Pero lo que más me ha gustado ha sido contar con mi tutora en todo momento.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
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La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Primeros Auxilios1
1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Entrenador personal
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Entrenamiento personal
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Lesiones deportivas
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Evolución del fitness
- Composición corporal
- Postura y flexibilidad
Temario
INTRODUCCIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL PERSONAL TRAINING
1. Conceptos y definiciones
2. Fitness
- • Evolución del fitness
- • Servicio personalizado vs. Entrenamiento personal
1. Definición del personal trainer
- Legislación
- Cataluña
- Comunidad de Madrid
- Código ético
3. Requisitos técnicos del personal trainer
4. Áreas de desarrollo
5. Progreso del personal trainer
- Evolución de la técnica
- Entrenadores cualificados
- Servicio online
- Ventajas del servicio online
- Inconvenientes del servicio online
1. Demandas
2. Tipos de usuarios
- Estética
- Obligación
- Competitividad
- Mantenimiento
- Salud
4. Grupos de trabajo con los clientes
5. Complicaciones en la relación laboral
6. Comunicación con el cliente
7. Plan de marketing
- Definición
- Imagen
- Comunicación e información
- Resultados
- Control y evaluación
1. Primer contacto
2. Punto de partida y objetivos
- Composición corporal
- Calcular el porcentaje de grasa corporal
- Fuerza muscular
- Flexiones
- Abdominales
- Fuerza máxima
- Resistencia cardiovascular
- Andar o correr 1.5 km
- Escalón
- Postura y flexibilidad
- Fitness cardiovascular
- Fitness muscular
- Fitness anatómico
- Antecedentes familiares
- Tabaquismo
- Hipertensión
- Hipercolesterolemia
- Alteración de los niveles de glucemia
- Obesidad
- Vida sedentaria
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PLANIFICACIÓN Y DISEÑO DE UN PROGRAMA
1. Estructuras temporales
2. Planificación, programación y periodización del plan de entrenamiento
- Periodización
- Tipos de periodización
4. Objetivos más demandados
- Reducción de la grasa corporal
- Aumento del tono muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EQUIPAMIENTO Y ENTORNO
1. Características del material necesario
2. Factores ambientales
- Clima
- Altitud
- Instalaciones
4. Equipamiento en el aire libre o a domicilio
5. Equipamiento en el gimnasio
- Mantenimiento del material
1. Características de la adaptación
- Síndrome General de Adaptación
- Ley del Umbral
- Sobrecompensación
- Tipo de entrenamiento
- Genética
- Nivel de rendimiento deportivo
- Metabólicas
- Musculares
- Cardiovasculares
- Respiratorias
- Esqueléticas
- Composición corporal
- Neurológicas
- Musculares
- Metabólicas
- Esqueléticas
- Composición corporal
6. Desentrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA
1. Características del entrenamiento de fuerza
- Levantamiento de pesos
3. Planificación del programa de fuerza
- Cantidad de peso o resistencia
- Número de repeticiones
- Número de series
- Frecuencia de los entrenamientos de fuerza
- Cantidad de ejercicios
- Duración de la sesión
- Organización de los ejercicios
- Descanso entre las series
- Recuperación entre los entrenamientos
- Incremento del peso utilizado
1. Características del entrenamiento de resistencia
2. Componentes del entrenamiento de resistencia
- Tipo de ejercicio
- Intensidad
- Frecuencia
- Duración
- Progresión
- Calentamiento y enfriamiento
- Entrenamiento LSD
- Entrenamiento de ritmo/tempo
- Entrenamiento interválico
- Entrenamiento en circuito
- Ejercicios de brazos
1. Características del entrenamiento cruzado
2. Diseño del entrenamiento cruzado
3. Ventajas del entrenamiento cruzado
UNIDAD DIDÁCTICA 11. ASPECTOS NUTRITIVOS
1. Nutrición en el personal training
2. Alimentación y nutrición
- Alimentos
- Raciones
- Nutrientes
- Relación entre alimentación y nutrición
4. Necesidades energéticas
- Unidades de medida de la energía
- Metabolismo basal
- Balance energético y disponibilidad de energía
- Macronutrientes
- Hidratos de carbono o glúcidos
- Lípidos o grasas
- Proteínas
- Agua
- Micronutrientes
- Vitaminas
- Minerales
1. Herramientas de control del progreso
- Gráficos de rendimiento
- Diario de entrenamiento
3. Previsión futura
UNIDAD DIDÁCTICA 13. ENTRENAMIENTO EN POBLACIONES ESPECIALES
1. Ejercicio físico y grupos de población concretos
- Mujeres embarazadas
- Beneficios de la actividad física durante el embarazo
- Inconvenientes de la actividad física durante el embarazo
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Niños y adolescentes
- Tercera
- Adecuación del entrenamiento personal
- Objetivos del entrenamiento personal
- Discapacidad intelectual
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Discapacidad física
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Problemas cardiovasculares
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Problemas respiratorios
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Obesidad
- Osteoporosis
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Cáncer
- Definición del programa de entrenamiento personal
1. Psicología del deporte
2. Repaso histórico
3. Áreas de desarrollo
- Motivación
- Ansiedad
- Atención y concentración
- Personalidad
5. Psicología en las lesiones deportivas
- Factores psicológicos propensos a la lesión
- Historial de lesiones
- Intervención psicológica para la prevención de lesiones
- Estrés y vulnerabilidad a las lesiones
1. Características de las lesiones deportivas
- Componentes del sistema musculoesquelético
- Músculos
- Huesos
- Articulaciones y sus componentes
3. Causas y prevención
- Fases del programa de prevención de lesiones
- Fase previa al entrenamiento: el calentamiento
- Calentamiento general
- Estiramientos estáticos
- Calentamiento específico
- Estiramientos dinámicos
- Lesiones agudas
- Protection (protección)
- Rest (reposo)
- Ice (tratamiento frío)
- Compression (compresión)
- Elevation (elevación)
- Lesiones por uso excesivo
- Factores intrínsecos
- Factores extrínsecos
- Métodos de apoyo
- Periodo agudo
- Periodo de rehabilitación
- Periodo de entrenamiento
- Esguinces y torceduras
- Desgarros musculares
- Lesiones de rodilla
- Tendón de Aquiles
- Fracturas y dislocaciones
1. Situaciones de urgencia
- Regla de las 4 “E” y PAS
- Heridas
- Hemorragias
- Traumatismos
- Inmovilización de roturas
- Accidentes eléctricos
- Picaduras y mordeduras de animales
4. Prácticas de reanimación cardiopulmonar (RCP)
5. Botiquín
- Mantenimiento del botiquín
BIBLIOGRAFÍA¿Necesitas un coach de formación?
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