Entrenador personal
Curso
En Barcelona
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso intensivo
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Nivel
Nivel básico
-
Lugar
Barcelona
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Horas lectivas
120h
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Duración
4 Días
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Inicio
Fechas a elegir
¿Te gusta el deporte? ¿Quieres trabajar como entrenador personal? ¿Buscas una formación que te permita ampliar tus expectativas laborales? Emagister.com ha incluido en su catálogo formativo este curso de Entrenador Personal impartido por la Federación Europea de Fitness y Pilates, que te capacitará para convertirte en un experto en el asesoramiento deportivo a nivel personal.
Con este curso intensivo aprenderás a diseñar planes de entrenamientos con rigor y profesionalidad, así como también podrás aplicar los distintos métodos de entrenamiento para el desarrollo de las cualidades físicas y adaptarlos a las características individuales de cada cliente.
Esta información, impartida en modalidad presencial, tiene una duración de 6 días, período de tiempo durante el que se te capacitará en conceptos como los sistemas circulatorios, nerviosos, respiratorios y esqueléticos, el movimiento humano, los sistemas energéticos, las cualidades físicas, los principios básicos de entrenamiento, entre otros aspectos relacionados con esta área de estudio.
Si deseas recibir más información acerca de este curso, tan sólo tienes que rellenar el formulario que emagister.com pone a tu disposición para contactar con el centro que imparte esta enseñanza. Matricúlate cuanto antes y prepárate para convertirte en entrenador personal en acondicionamiento físico.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Los objetivos de esta formación son variados, desde el punto de vista como profesional aprenderás a diseñar entrenamientos a medida de cada persona en beneficio de las metas planteadas y según las evaluaciones realizadas a cada cliente y desde el punto de vista personal podrás mejorar tu situación laboral ya que esta opción te permite trabajar tanto por tu propia cuenta como para cualquier instalación deportiva debido a la gran demanda de entrenadores personales.
Lo ideal es que tengas algún conocimiento previo pero si no lo tienes no te preocupes porque te asistiremos en todo momento para que adquieras las habilidades necesarias.
Sin requisitos
ENTRENADOR PERSONAL BÁSICO
No queremos decir que somos mejores que otras escuelas, de hecho avalamos formación a algunas de las escuelas existentes, nuestro principal objetivo es que adquieras los conocimientos adecuados que utilizaras en el sector del ejercicio.
Una vez que realices la solicitud de información nuestro departamento de matriculas contactará contigo para asistirte en el proceso de inscripción, te enviaremos el link para que puedas realizar el proceso de matriculación
Opiniones
-
Es muy accesible. El contenido es completo. Se tocan todos los temas.
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Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
santiago Zapata
Opinión verificadaMaterias
- Aeróbic
- Entrenador
- Entrenamiento personal
- Entrenador personal1
1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Fitness
- Articulaciones
- Sistema esquelético
- Sistema nervioso
- Movimiento humano
- Sistema muscular
- Entrenamiento básico
- Chequeo inicial
- Cualidades fisicas
- Frecuencia cardiaca
- Valoración física
- Capacidad aeróbica
- Flexibilidad
- Fuerza muscular
- Resistencia muscular
- Sobrecarga progresiva
- Sobreentrenamiento
- Entrenamiento Efectivo
- La Federación Europea de Fitness y Pilates
Profesores
DANIEL GALINDO
DIRECTOR DE CURSO
Temario
CONTENIDO MANUAL PRE TRAINING (TEORICO)
· TEMA 1: Sistema circulatorio.
· TEMA 2: Sistema respiratorio.
· TEMA 3: Sistema nervioso.
· TEMA 4: Sistema esquelético.
· TEMA 5: Articulaciones.
· TEMA 6: Tejidos.
· TEMA 7: Sistema Muscular.
· TEMA 8: Movimiento humano.
· TEMA 9: Sistemas energéticos.
· TEMA 10: Cualidades físicas.
· TEMA 11: Principios básicos de entrenamiento.
CONTENIDO MANUAL ENTRENADOR PERSONAL (PRÁCTICO)
· ¿Qué es un Entrenamiento Personalizado?
UNIDAD 1· ¿Qué hace Entrenador Personal?
· Chequeo inicial: Sistemas de medición de bienestar y enfermedad
· Cuestionario
· Valoración física
· Frecuencia cardiaca en reposo
· Presión arterial en reposo
· Composición corporal óptima
· Mediciones: Peso corporal, IMC, Relación cintura-cadera, plicometría, factores de riesgo, posturales.
UNIDAD 2.- Capacidad cardiovascular
· Capacidad aeróbica
o Consumo de Oxígeno - VO2
o Producción de Acido Láctico
o Frecuencia Cardiaca
o Escala de Borg de Percepción del Esfuerzo
o Evaluación de capacidad Aeróbica:
§ Prueba de los 3 minutos en banco
§ Resistencia muscular
§ Fuerza muscular
§ Flexibilidad
UNIDAD 3.- Fuerza y resistencia musculares
· Programación del Acondicionamiento Cardiorrespiratorio:o Sistemas Energéticos
o Zonas de Trabajo
o Principios del Entrenamiento
· Sobrecarga progresiva
· Sobreentrenamiento
· Estancamiento o Plateau
· Reversibilidad
· Individualidad
· Efecto de Entrenamiento
· Entrenamiento Efectivo
· FITT:
o Frecuencia
o Intensidad
o Tipo
o Tiempo ó duración
o Variación:
§ Postura Corporal
§ Temperatura
§ Humedad
§ Deshidratación
§ Hora del Día
§ Deriva de la Frecuencia Cardiaca
UNIDAD 4.- Programación de acondicionamiento muscular: Fuerza, resistencia y flexibilidad
· Serie única
· Series múltiples
· Superseries
· Triseries
· Series gigantes o compuestas
· Piramidales
· Preagotamiento
· Prioridad
· Blitz
· Circuitos
· Supercircuitos
· Repeticiones parciales
· Repeticiones forzadas
· Excéntricas o negativas
· Repeticiones lentas
· Sistema de la “trampa”
UNIDAD 5.- Metodología
· Sesión de Entrenamiento.
· Microciclo
· Mesociclo
· Periodo
· Macrociclo
UNIDAD 6.- Poblaciones especiales
Cardíacos
· Óseo
· Fumadores, alcohol, drogas
· Enfermedades
· Posturales
UNIDAD 7.- Ejercicios sugeridos
· Tobillo
· Rodilla
· Cadera
· Columna vertebral
· Hombro
· Codo
· Muñeca
Información adicional
Es una formación ideal para aquellos que quieran ser entrenadores profesionales y para aquellos que ya tienen experiencia como profesionales en acondicionamiento físico, trabajando de forma individual con cada uno de los clientes.
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