Entrenador personal

Federacion Europea de Fitness y Pilates
En Barcelona

280 
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Información importante

Tipología Curso intensivo
Nivel Nivel básico
Lugar Barcelona
Horas lectivas 120h
Duración 4 Días
Inicio Fechas a elegir
  • Curso intensivo
  • Nivel básico
  • Barcelona
  • 120h
  • Duración:
    4 Días
  • Inicio:
    Fechas a elegir
Descripción

¿Te gusta el deporte? ¿Quieres trabajar como entrenador personal? ¿Buscas una formación que te permita ampliar tus expectativas laborales? Emagister.com ha incluido en su catálogo formativo este curso de Entrenador Personal impartido por la Federación Europea de Fitness y Pilates, que te capacitará para convertirte en un experto en el asesoramiento deportivo a nivel personal.

Con este curso intensivo aprenderás a diseñar planes de entrenamientos con rigor y profesionalidad, así como también podrás aplicar los distintos métodos de entrenamiento para el desarrollo de las cualidades físicas y adaptarlos a las características individuales de cada cliente.

Esta información, impartida en modalidad presencial, tiene una duración de 6 días, período de tiempo durante el que se te capacitará en conceptos como los sistemas circulatorios, nerviosos, respiratorios y esqueléticos, el movimiento humano, los sistemas energéticos, las cualidades físicas, los principios básicos de entrenamiento, entre otros aspectos relacionados con esta área de estudio.

Si deseas recibir más información acerca de este curso, tan sólo tienes que rellenar el formulario que emagister.com pone a tu disposición para contactar con el centro que imparte esta enseñanza. Matricúlate cuanto antes y prepárate para convertirte en entrenador personal en acondicionamiento físico.

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
Fechas a elegir
Barcelona
Wellington 70 Entresuelo, 08005, Barcelona, España
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Ubicación
Barcelona
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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Los objetivos de esta formación son variados, desde el punto de vista como profesional aprenderás a diseñar entrenamientos a medida de cada persona en beneficio de las metas planteadas y según las evaluaciones realizadas a cada cliente y desde el punto de vista personal podrás mejorar tu situación laboral ya que esta opción te permite trabajar tanto por tu propia cuenta como para cualquier instalación deportiva debido a la gran demanda de entrenadores personales.

· ¿A quién va dirigido?

Lo ideal es que tengas algún conocimiento previo pero si no lo tienes no te preocupes porque te asistiremos en todo momento para que adquieras las habilidades necesarias.

· Requisitos

Sin requisitos

· Titulación

ENTRENADOR PERSONAL BÁSICO

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

No queremos decir que somos mejores que otras escuelas, de hecho avalamos formación a algunas de las escuelas existentes, nuestro principal objetivo es que adquieras los conocimientos adecuados que utilizaras en el sector del ejercicio.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Una vez que realices la solicitud de información nuestro departamento de matriculas contactará contigo para asistirte en el proceso de inscripción, te enviaremos el link para que puedas realizar el proceso de matriculación

Opiniones

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No valorado
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.9
excelente
Valoración del Centro

Opiniones sobre otros cursos de este centro

Pilates suelo

R
R. A. Opinión verificada
5.0 12/02/2013
Lo mejor: Aprendí mucho con este curso, es muy completo y está muy bien estructurado. El profesorado es de calidad y la relación calidad-precio está bastante bien.
A mejorar: Nada.
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Opinión sobre el Centro

J
Javier Gonzales Opinión verificada
5.0 15/10/2015
Lo mejor: He aprendido mucho con este curso, es muy completo y el profesorado es muy bueno. El temario que más me ha gustado es el de la parte de dietética, es muy completo.
A mejorar: Nada.
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Opinión sobre el Centro

J
Javier Gonzales Opinión verificada
5.0 13/09/2012
Lo mejor: Los profesores de la federación son muy profesionales y muy amables. El curso de yoga es muy completo y se puede trabajar como monitor tras realizarlo. La relación calidad-precio es muy buena.
A mejorar: Nada.
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Opinión sobre el Centro

J
Javier Gonzales Opinión verificada
5.0 01/02/2013
Lo mejor: El profesor es muy atento y resuelve las dudas de los alumnos. El curso está muy bien organizado y el material es muy completo. El precio está muy bien y se aprende mucho.
A mejorar: Nada.
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Pilates suelo

J
Javier Gonzales Opinión verificada
5.0 01/11/2014
Lo mejor: Es un curso muy bien organizado y el material está muy bien preparado. Los profesores explican muy bien y se nota que saben mucho. La relación calidad precio está muy bien.
A mejorar: Nada.
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Opinión sobre el Centro

J
Javier Gonzales Opinión verificada
5.0 04/11/2013
Lo mejor: El curso es muy completo y el personal se preocupa por los alumnos. El material está muy bien preparado. Los profesores son atentos y sus explicaciones se entienden muy bien.
A mejorar: Nada.
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Pilates Mat (Online)

J
Javier Gonzales Opinión verificada
4.0 01/10/2015
Lo mejor: Es un curso bueno y estoy ahora trabajando de ello. Cuando llamas a los profesores te facilitan todo lo que necesites. Además hay mucho material en video, lo cual es imprescindible en cursos online de temas relacionados con el deporte.
A mejorar: Nada.
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Entrenador personal (Online)

J
Javier Gonzales Opinión verificada
5.0 01/10/2016
Lo mejor: El un curso organizado de forma muy profesional. Hay mucho material en video y los profesores son muy atentos y te ofrecen su ayuda cuando contactas con ellos. El precio está bien también.
A mejorar: Nada.
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Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Aeróbic
Entrenador
Entrenamiento personal
Entrenador personal
Fitness
Articulaciones
Sistema esquelético
Sistema nervioso
Movimiento humano
Sistema muscular
Entrenamiento básico
Chequeo inicial
Cualidades fisicas
Frecuencia cardiaca
Valoración física
Capacidad aeróbica
Flexibilidad
Fuerza muscular
Resistencia muscular
Sobrecarga progresiva
Sobreentrenamiento
Entrenamiento Efectivo
La Federación Europea de Fitness y Pilates

Profesores

DANIEL GALINDO
DANIEL GALINDO
DIRECTOR DE CURSO

Temario

CONTENIDO MANUAL PRE TRAINING (TEORICO)

· TEMA 1: Sistema circulatorio.

· TEMA 2: Sistema respiratorio.

· TEMA 3: Sistema nervioso.

· TEMA 4: Sistema esquelético.

· TEMA 5: Articulaciones.

· TEMA 6: Tejidos.

· TEMA 7: Sistema Muscular.

· TEMA 8: Movimiento humano.

· TEMA 9: Sistemas energéticos.

· TEMA 10: Cualidades físicas.

· TEMA 11: Principios básicos de entrenamiento.

CONTENIDO MANUAL ENTRENADOR PERSONAL (PRÁCTICO)


UNIDAD 1

· ¿Qué es un Entrenamiento Personalizado?

· ¿Qué hace Entrenador Personal?

· Chequeo inicial: Sistemas de medición de bienestar y enfermedad

· Cuestionario

· Valoración física

· Frecuencia cardiaca en reposo

· Presión arterial en reposo

· Composición corporal óptima

· Mediciones: Peso corporal, IMC, Relación cintura-cadera, plicometría, factores de riesgo, posturales.


UNIDAD 2.- Capacidad cardiovascular

· Capacidad aeróbica

o Consumo de Oxígeno - VO2

o Producción de Acido Láctico

o Frecuencia Cardiaca

o Escala de Borg de Percepción del Esfuerzo

o Evaluación de capacidad Aeróbica:

§ Prueba de los 3 minutos en banco

§ Resistencia muscular

§ Fuerza muscular

§ Flexibilidad


UNIDAD 3.- Fuerza y resistencia musculares

· Programación del Acondicionamiento Cardiorrespiratorio:

o Sistemas Energéticos

o Zonas de Trabajo

o Principios del Entrenamiento

· Sobrecarga progresiva

· Sobreentrenamiento

· Estancamiento o Plateau

· Reversibilidad

· Individualidad

· Efecto de Entrenamiento

· Entrenamiento Efectivo

· FITT:

o Frecuencia

o Intensidad

o Tipo

o Tiempo ó duración

o Variación:

§ Postura Corporal

§ Temperatura

§ Humedad

§ Deshidratación

§ Hora del Día

§ Deriva de la Frecuencia Cardiaca

UNIDAD 4.- Programación de acondicionamiento muscular: Fuerza, resistencia y flexibilidad


· Serie única

· Series múltiples

· Superseries

· Triseries

· Series gigantes o compuestas

· Piramidales

· Preagotamiento

· Prioridad

· Blitz

· Circuitos

· Supercircuitos

· Repeticiones parciales

· Repeticiones forzadas

· Excéntricas o negativas

· Repeticiones lentas

· Sistema de la “trampa”


UNIDAD 5.- Metodología

· Sesión de Entrenamiento.

· Microciclo

· Mesociclo

· Periodo

· Macrociclo


UNIDAD 6.- Poblaciones especiales

Cardíacos

· Óseo

· Fumadores, alcohol, drogas

· Enfermedades

· Posturales

UNIDAD 7.- Ejercicios sugeridos

· Tobillo

· Rodilla

· Cadera

· Columna vertebral

· Hombro

· Codo

· Muñeca

Información adicional

Es una formación ideal para aquellos que quieran ser entrenadores profesionales y para aquellos que ya tienen experiencia como profesionales en acondicionamiento físico, trabajando de forma individual con cada uno de los clientes.

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