Yoga y Relajación

El Yoga que se practica en la escuela ALBA, es un Yoga integral, energético, físico, dinámico, diverso, creativo, joven, vivo, psicológico, mental, introspectivo, integral.

Sanamos y equilibramos cuerpo y mente al alinear, tonificar, fortalecer, vitalizar, columna, músculos, huesos, articulaciones y órganos, impulsar la autoestima, el pensamiento y la actitud positiva, el autoconocimiento y nuestro ser más vital, optimista, práctico y aventurero.