Autocompasión y mindfulness
-
Interesante introducción a la forma en que afrontamos nuestros pensamientos e ideas útiles para canalizar esos pensamientos nosostros mismos.
← | →
-
Mi valoración del taller es muy positiva, en ocasiones durante las meditaciones mi mente se distraía pero he apreciado la utilidad y beneficios de este taller.
← | →
-
El curso de autocompasión que se imparte en CRECE sería neceario que se introdujera en los colegios e institutos.
← | →
Curso
En Madrid
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
-
Tipología
Taller
-
Nivel
Nivel básico
-
Lugar
Madrid
-
Horas lectivas
4h
-
Duración
1 Día
-
Inicio
Fechas a elegir
¿Conoces y te interesa el mindfulness? ¡Tenemos una propuesta para ti! Se trata del curso Autocompasión y mindfulness, impartido por el distinguido y reconocido centro Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional, y el cual se encuentra disponible en el portal académico de Emagister. Presenta una modalidad de estudios presencial y con una duración de tan sólo un día, permitiéndote llevar a cabo tu formación junto a los mejores profesionales. Una vez hayas concluido tu formación, se te otorgará una importante titulación.
A lo largo de la presente formación, conoces en profundidad el origen del Mindfulness, su significado y sus efectos a nivel psicofisiológico. Te permite analizar y relacionar el Mindfulness, así como analizar sus efectos positivos ante las emociones. Por otra parte, conoces cómo se adquieren las bases para la aplicación del Mindfulness, así como las claves para su aplicación en determinadas situaciones.
¿Estás interesado en realizar este programa? Entonces solo debes hacer clic en el botón de “Pide información” que encuentras en esta misma página de Emagister y así comenzar cuanto antes. Completa tus datos y un asesor académico se contactará contigo lo antes posible para brindarte toda la información que necesitas. ¡Es momento de crecer profesionalmente!
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Con nuestro taller de Mindfulness y Autocompasión queremos ayudarte a que consigas los siguientes objetivos:
1. Conocer que existe otra forma de tratarse a uno mismo con menos dureza.
2. Ver el fracaso con calma y entenderlo como una oportunidad de crecimiento.
3. Experimentar los beneficios de ser amable con uno mismo en comparación con la voz crítica de la que hacemos uso de forma habitual.
4. Manejar las emociones difíciles a través de la comprensión, la aceptación y la fortaleza que surge cuando nos sentimos queridos a pesar de haber cometido algún error.
5. Reconocer el sufrimiento y el sentimiento de insuficiencia personal como parte de la experienciahumana compartida, es decir, como algo por lo que todos pasamos, en vez de ser algo que solo me pasa a “mí” por ser o tener algo inadecuado.
6. Incorporar la práctica de Mindfulness y de la autocompasión en la vida cotidiana.
Dirigido a todas aquellas personas que quieran conocer y desarrollar su parte compasiva.
No necesitas conocimientos previos en Mindfulness para realizar el curso.
Desarrollaremos nuestra formación en un encuentro de 4 horas un domingo por la mañana en horario de 10 a 14 horas.
Se ofrecerá material de apoyo.
Se ruega venir con ropa cómoda y una libreta o similar por si se quiere tomar algún apunte.
Grupos reducidos.
Opiniones
-
Interesante introducción a la forma en que afrontamos nuestros pensamientos e ideas útiles para canalizar esos pensamientos nosostros mismos.
← | →
-
Mi valoración del taller es muy positiva, en ocasiones durante las meditaciones mi mente se distraía pero he apreciado la utilidad y beneficios de este taller.
← | →
-
El curso de autocompasión que se imparte en CRECE sería neceario que se introdujera en los colegios e institutos.
← | →
Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Nacho
Antiguo alumno
Antiguo alumno
Antiguo alumno
Joaquín
Antiguo alumno
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 14 años en Emagister.
Materias
- Meditación
- Estrés
- Superación personal
- Relajación
- Psicología
- Control del estres
- Crecimiento personal
- Emociones
- Mindfulness
- Autocompasión
Profesores
Raquel Ibáñez
Psicóloga
Psicoterapeuta de adultos y adolescentes abordando diferentes problemáticas y supervisora de alumnos en prácticas en Grupo Crece con más de 10 años de experiencia. Formadora en el área de mindfulness. Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, especialidad Psicología clínica, promoción 2007. Master en Psicología Clínica y de la Salud. Centro Nexo Psicología Aplicada, Madrid, promoción 2008. Especialista en Hipnosis clínica (Especialista Universitario en Hipnosis Clínica. Universidad de Educación a Distancia).Experta en intervención en enfermedad mental grave y en i
Temario
1. Introducción al concepto de Mindfulness y compasión.
2. Beneficios de la práctica meditativa en compasión y autocompasión.
3. Conocimiento y práctica de las tres corrientes de la compasión: recibir compasión de otros, autocompasión, dar compasión a otros.
4. Recibir compasión: el inicio del ciclo de la experiencia compasiva.
5. Tres elementos de la autocompasión: Mindfulness, la amabilidad compartida y la amabilidad con uno mismo.
6. Dar compasión: la solución humana al individualismo egocéntrico y la competitividad.
Información adicional
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Autocompasión y mindfulness