Cursos de Relajación en Madrid

Clases grupales en Positivarte Impartidas por Iago Taibo Corsanego, Director de Positivarte. Certificado por el Compassion Institute de Stanford University. Desde el 2011 forma parte de la comunidad de Thich Nhat Hanh y sus clases están inspiradas en sus prácticas. Horarios: Todos los jueves, de 20:00 a 21:00, en nuestro local de Avenida Pablo Neruda, 63.

El objetivo del curso son aprender y dominar las Técnicas de Relajación más eficaces para manejar la ansiedad. Se explicarán las técnicas de relajación que más se utilizan en terapia, los mecanismos psicológicos y fisiológicos que subyacen y las pautas de aplicación. Además, todas las técnicas serán puestas en práctica en el aula. Se realizarán ejercicios de relajación...

Curso completo para aprender a desarrollar el potencial físico del actor, adquirir técnicas acrobáticas, aplicar la acrobacia al teatro, conocer la evolución histórica de la danza y diferentes técnicas de la misma, aplicar técnicas de esgrima y aplicarlas al acto teatral, desarrollar la expresión corporal, improvisar en la creación de un personaje y comunicarse mediante...

Objetivo del curso: Este curso te prepara para afrontar más eficazmente las situaciones de stress que se puedan presentar en la vida diaria ya sea en la vida personal o en el trabajo. Dirigido a: Este curso va dirigido a todas aquellas personas que estén interesadas por adquirir nociones sobre las técnicas de relajación básicas.

El análisis bioenergético es un modelo de psicoterapia que interviene en el punto de encuentro entre el cuerpo y la mente; en las conexiones entre emoción, palabra, relación y acción. A nivel mental, el pensamiento y el lenguaje dan forma y sentido a nuestro mundo interno. El cuerpo contiene la historia emocional, con su propio lenguaje. El análisis bioenergético ha desarrollado...

Este curso tiene como objetivo enseñar estrategias para afrontar la vida diaria y manejar situaciones de estrés en diferentes ámbitos: pareja, familia, trabajo etc. Está dirigido a profesionales, estudiantes y público en general que desee aprender a dominar situaciones de la vida diaria.

Objetivo del curso: Aprender y dominar las Técnicas de Relajación más eficaces para manejar la ansiedad. Se explicarán las técnicas de relajación que más se utilizan en terapia, los mecanismos psicológicos y fisiológicos que subyacen y las pautas de aplicación. Además, todas las técnicas serán puestas en práctica en el aula. Se realizarán ejercicios de relajación heteroaplicada...

En Positivarte creemos que aprender a relajarse es algo esencial en nuestras vidas. Algo que incluso debería enseñarse en los colegios y empresas. En cierto modo, la aparición de tensiones, ansiedad, agobio y estrés es inevitable, pero si sabemos cómo combatir estos estados:

Cada vez son más los estudios e investigaciones científicos que demuestran los beneficios del Mindfulness para mejorar la salud física y mental. Pero, ¿sabemos qué es el Mindfulness o Plena Consciencia? Se trata de vivir prestando atención a lo que nos rodea, desarrollando nuestra capacidad de permanecer concentrados, en calma y con una actitud que nos permite vivir nuestras...

El espacio de Yoga es un lugar cuyo enfoque del trabajo corporal pretende el desarrollo de una relación consciente, sana y profunda con uno mismo. A través de una práctica que combina la sensibilidad, el movimiento, la quietud, la respiración y la relajación; cuidamos y nutrimos nuestro cuerpo al tiempo que alimentamos una mente más consciente, calmada, abierta, sincera...

El método Pilates se ha instaurado como uno de los métodos más eficaces para trabajar simultáneamente en tu bienestar, belleza y salud. En PositivArte hemos reclutado a una de las mejores profesionales en esta técnica, para poder acercarte sus múltiples beneficios.

Los Hipopresivos están basados en el método low pressure fitness. Nuestras clases están impartidas por una fisioterapeuta colegiada y existen dos opciones.