Bienestar Profesional
Curso
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
5h
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Duración
1 Mes
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Inicio
Fechas a elegir
-
Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
-
Tutor personal
Sí
Mejora tu productividad, motivación, satisfacción y calidad de vida. Alcanzar un estado de bienestar profesional es de gran importancia tanto para los trabajadores como para las empresas. Cuando los trabajadores se sienten bien y equilibrados en su entorno laboral, tienden a ser más productivos y eficientes en sus tareas. El bienestar físico y emocional contribuye a mantener altos niveles de energía, concentración y motivación, lo que se traduce en un mejor desempeño laboral. El bienestar profesional no se limita únicamente al entorno laboral, sino que también tiene un impacto en la salud y el bienestar general de los individuos. Mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, así como promover prácticas saludables en el trabajo, puede reducir el estrés, prevenir el agotamiento y mejorar la calidad de vida de los profesionales.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
El objetivo de la píldora e integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.
La píldora está dirigida a todas aquellas personas que desean alcanzar un equilibrio que promueva el bienestar en el contexto laboral específico.
Título Final Acreditativo
Píldora formativa de 5 horas lectivas. Dispondrá de 1 mes para finalizar la píldora. El plazo comienza una vez se reciben las claves de acceso. Título acreditativo al finalizar la píldora formativa. Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivos móviles. Modalidad 100% online. Recibirá las claves de acceso de la Píldora Formativa a la plataforma en 24 horas laborables.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 0 años en Emagister.
Materias
- Hábitos saludables
- Ejercicio físico
- Alimentación equilibrada
- Salud en el entorno laboral
- Control del estres
Temario
HÁBITOS SALUDABLES PARA LA PERSONA
- 1.1. Ejercicio físico.
- 1.2. Higiene.
- 1.3. Alimentación equilibrada.
- 1.4. Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
- 1.5. Pauta de sueño.
PAUTAS DE SALUD EN EL ENTORNO PROFESIONAL
- 2.1. Tiempos de trabajo/tiempos de descanso. Desconexión digital
- 2.2. El cuidado postural.
- 2.3. Control del estrés.
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