Gestión del Tiempo. Gestión Efectiva del Rendimiento

Módulo 1.
1.1. Concepto de productividad y rendimiento:

• Más allá de la gestión del tiempo.

1.2. La posibilidad del equilibrio profesional-personal:

• Comenzando por el principio.

1.3. La función de mi gestión y responsabilidad.

1.4. El papel de los objetivos en la gestión del rendimiento.

• Distinción entre intereses y objetivos y su influencia en las tareas.

1.5. Factores que influyen en el cambio de comportamiento:

• Definición de los factores básicos: creencias, hábitos,…

1.6. Superar creencias tóxicas para mejorar el rendimiento.

1.7. Las emociones en la Gestión del tiempo:

• Trabajando a favor: Percepción sobre nuestro trabajo.

1.8. Conceptos básicos en Gestión del Tiempo:

• Importancia vs Urgencia, Duración vs. Frecuencia, la gestión de los ladrones del tiempo,…

1.9. Descubirmientos de la neurociencia:

• Cómo el cerebro trabaja en contra de nuestra corriente.
• Cómo hacer que el cerebro trabaje a nuestro favor.

1.10. Habilidades básicas para el máximo rendimiento I:

• Definición de las habilidades básicas.

1.11. Guía de avance: Pasos diarios en la gestión del rendimiento.

Módulo 2:
2.1. Evolución del rendimiento-Coaching grupal
2.2. Técnicas útiles de la Gestión de Proyectos I:

• Fases básicas en la gestión de proyectos.
• EDT: Identificar las tareas.
• GANTT: más allá de calendarizar las tareas.

2.3. Aproximación a los modelos de productividad. La fusión GTD+Autofocus:

• Aspectos básicos del modelo de productividad propuesto.
• Factores que facilitan su puesta en marcha.

FASE I = RECOPILACIÓN O VACIADO MENTAL.

FASE II = PROCESAMIENOT O ACLARADO - LISTAS CERRADAS Y LISTAS ABIERTAS.

FASE III = ORGANIZACIÓN.

FASE IV = EVALUACIÓN. FASE V = COMPROMISO Y ACCIÓN.

FASE VI = LA REVISIÓN DE LA LISTA.

FASE VII = PROCESO CON LAS TAREAS PROCRASTINADAS. 2.4. La productibidad 2.0:

• Conocimiento de las herramientas de productividad 2.0
• Técnicas útiles para la gestión eficiente del 2.0

2.5. La Gestión del email para el mayor rendimiento.

Módulo 3.
3.1. Evolución del rendimiento - coaching grupal .

3.2. Entrenamiento de las habilidades básicas en el rendimiento efectivo.

• Cómo estar orientados a objetivos.
• El valor de la proactividad.

3.3. La importancia de la relación en la empresa.

3.4. La asertividad como habilidad clave para ser dueños de nuestro tiempo:

• Nuestro valor y el respeto de nuestro tiempo.

3.5. La negociación abre más posibilidades.

3.6. La metodología: Sistematizar para hacer realidad.

3.7. La perseverancia en el compromiso.

3.8. La delegación para ahorrar tiempo.

3.9. Situaciones de estrés: prevención y tratamiento:

• Síndrome del Burnout.
• Reconocer las señales de alerta
• Cómo avanzar

3.10. Make it happen (Haciendo que suceda o de la teoría a la realidad):

• Implantación de nuevos hábitos.
• Perseverancia en la duda.

3.11. Plan de vida, plan de trabajo, plan diario y la gestión de la agenda 3.12. Guía de implementación individual