Cómo superar el estrés en el trabajo

ZENTRATE

Manejo del estrés

ZENTRATE
A Distancia

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Información importante

Tipología Curso
Metodología A distancia
Horas lectivas 50h
Duración Flexible
Inicio Fechas a elegir
Envío de materiales de aprendizaje
  • Curso
  • A distancia
  • 50h
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Fechas a elegir
  • Envío de materiales de aprendizaje
Descripción

¿Necesitas superar el estrés? ¿Sufres estrés por soportar un exceso de responsabilidad sobre tus espaldas? Con este curso obtendrás todas las herramientas para sobrellevarlo mejor y mejorar tu calidad de vida emocionalmente.

Es un curso ofrecido por el centro "Zentrateconformación" y publicado en emagister.com junto a otras formaciones y proyectos académicos que pueden ser de tu interés.

Se trata de un curso que se hará a distancia con una duración de 50 horas que podrás llevar a cabo en un margen de tiempo flexible y adaptado a tus obligaciones y quehaceres particulares.

Para poder seguir el temario con normalidad se te enviará el material de aprendizaje a casa.

En este curso se trabajarán las maneras mejores para sobrellevar y manejar el estrés, se estudiará el estrés en el mundo laboral, se te ofrecerán herramientas para identificar el estrés, cómo hacerle frente y técnicas para afrontarlo.

También se te enseñará a prevenir el estrés con el apoyo social y las medidas antiestrés que se contemplan en la normativa laboral.

Si quieres matricularte o hacer este curso sólo debes hacer clic en el botón "pide información" de esta página de emagister.com.

Información importante

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a elegir
A distancia
Inicio Fechas a elegir
Ubicación
A distancia

Preguntas Frecuentes

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por ZENTRATE

Opiniones

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Lo recomiendan
4.5
fantástico
Valoración del Centro

Opiniones sobre otros cursos de este centro

Gestión Eficaz del Tiempo

O
Olga
4.0 20/10/2015
Lo mejor: Los profesores nos han transmitido de una manera muy agradable todos los conceptos. Lo recomendaría a cualquier persona que estuviera interesada en las relaciones humanas, ya que a mi, por ejemplo, me ha servido tanto a nivel personal como a nivel profesional.
A mejorar: Todo bien
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Gestión Eficaz del Tiempo

R
Roberto
4.5 19/10/2015
Lo mejor: De este curso destacaría la amabilidad que los profesores han tenido con nosotros. Además, gracias a esta formación he conseguido aumentar mis capacidades sociales. Es muy recomendable.
A mejorar: Nada
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Fiscalidad y Tributación

B
Beatriz Gasanz
Opinión verificada
5.0 01/10/2014
Lo mejor: Ya he finalizado el curso y no puedo tener una opinión más positiva del mismo. Para ser un curso tan económico, creo que el material de estudio proporcionado era más que correcto, pues aparte del temario disponíamos de un CD con un resumen del curso y algunas pruebas de evaluación.
A mejorar: Todo bien, ninguna queja.
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Comunicación en la empresa

J
Jorge Auria
4.0 01/03/2014
Lo mejor: Todo lo relacionado con la comunicación es algo que siempre me ha llamado mucho la atención y he de reconocer que se me hizo corto, pero aún así me gustó mucho. La verdad es que te ayuda a aclarar muchas situaciones cotidianas del trabajo en el mismo momento que si no tuvieras en cuenta a la larga acabarían degradando el ambiente.
A mejorar: Nada
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Fiscalidad y Tributación

S
Sandra Gónzalez
4.0 01/02/2014
Lo mejor: Me quedé con una gran opinión del curso ya que gracias al él pude actualizar mis conocimientos en el tema y aprender a resolver problemas con los que antes me atascaba. Trabajo en una gestoría.
A mejorar: Nada
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Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

¿Qué aprendes en este curso?

Manejo del estrés
Crecimiento Personal del Individuo
Estrés
Autoestima
Inteligencia emocional
Apoyo social
ACOSO LABORAL
Bullying
Mobbing
Prevención del estrés
Habilidades directivas

Profesores

Carmen Lafuente
Carmen Lafuente
Coach Ejecutivo

Coach Certificado por ICF. ACC y Practitioner en PNL.Ha liderado equipos de trabajo durante 16 años. En los últimos 6 años imparte formación y gestiona procesos de Coaching Ejecutivo acompañando a las personas y organizaciones a alcanzar sus objetivos.

Temario

MANEJO DEL ESTRÉS


1. Introducción y conceptos básicos en torno al estrés.

2. El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.

3. Manejodelestrés:


Herramientas para identificar el estrés.

Cómo actuar frente al estrés.

Técnicas para afrontarlo.

4. Prevención delEstrés: El ApoyoSocial.

5. Prevención del estrés: Normativa laboral.



Información adicional

Grandes problemas requieren grandes soluciones, aunque en la mayoría de las ocasiones el "estrés" es un problema grave para muchas empresas y trabajadores porque merma nuestro rendimiento como personas y como trabajadores.

Con este curso aprenderás las claves para detectarlo, como actuar en situaciones de estrés o con personas que están sometidas a él, algo realmente útil tanto para un entorno laboral (mejorará tus habilidades directivas) como personal (crecimiento personal), para que puedas mejorar tu calidad de vida y la de las personas que te rodean.

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