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Conferencia Debate de Electromiografía del Tren Superior y del Tren Inferior. Elección de Ejercicios Para Hipertrofia

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Información importante

Tipología Eventos
Nivel Nivel intermedio
Metodología Online
Horas lectivas 5h
Duración 1 Día
Inicio Fechas a elegir
  • Eventos
  • Nivel intermedio
  • Online
  • 5h
  • Duración:
    1 Día
  • Inicio:
    Fechas a elegir
Descripción

La Conferencia Debate de Electromiografía del Tren Superior y del Tren Inferior - Elección de Ejercicios Para Hipertrofia que te ofrece G-SE, está dirigida a todos aquellos interesados en el entrenamiento físico muscular.

A través de este taller-conferencia el alumno adquirirá una visión multifocal del entrenamiento de los principales grupos musculares del tren superior (pectorales, dorsales, deltoides, bíceps y tríceps) y del inferior (cuádriceps, isquios, gemelos y glúteos). El asistente analizará qué es la electromiografía y su implicación en el entrenamiento de la musculación y las sobrecargas musculares; conocerá los principales ejercicios que se pueden realizaren las salas de musculación y la bibliografía existente acerca de ellos y conocerá ejercicios/variantes de trabajo sobre los grupos musculares ya mencionados. Asimismo se propondrán ejemplificaciones de entrenamientos en rutina dividida, enfocados a la estética corporal o al físico culturista.

Esta acción formativa, que te presenta emagister, es de nivel intermedio, se realiza en modalidad online y posee una carga lectiva de 5 horas, que el alumno realiza a lo largo de un día. El estudiante dispone de acceso al campus virtual del centro y a un servicio de consulta.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
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Inicio Fechas a elegir
Ubicación
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Preguntas Frecuentes

· Titulación

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¿Qué aprendes en este curso?

Conferencia Debate de Electromiografía del Tren Superior y del Tren Inferior - Elección de Ejercicios Para Hipertrofia
Conferencia Debate de Electromiografía del Tren Superior y del Tren Inferior - Elección de Ejercicios Para Hipertrofia online
Electromiografía
Tren muscular superior
Tren muscular inferior
Entrenamiento muscular
Hipertrofia
Entrenamiento de la musculación
Sobrecargas musculares
Ejercicios salas de musculación
Entrenamientos en rutina dividida
Estética corporal
Culturismo

Profesores

Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Profesor

He tenido la suerte y la oportunidad de trabajar en los tres ámbitos relacionados con el deporte y el ejercicio físico. En el plano de la docencia. En el entrenamiento deportivo, con deportes de equipo y con entrenamientos individualizados con distintos objetivos y metas, tanto enfocado a la Salud como para el Rendimiento y la estética para todas las edades. Y en la Gestión Deportiva.

Temario

Contenido temático y Docentes
  • ¿Qué es la electromiografía?
  • Implicación y análisis electro miográfico de los distintos ejercicios: ¿Cuáles son realmente efectivos?
    • Pectoral
    • Dorsal
    • Deltoides
    • Bíceps
    • Tríceps
    • Cuádriceps
    • Isquios
    • Gemelos
    • Glúteos
  • Variantes de ejercicios de sobrecargas poco convencionales
  • Ejemplificación de entrenamientos del tren superior en rutina dividida
    • Para estética corporal
    • Para físico culturismo

Ejemplificación de entrenamientos de tren inferior con distintos objetivos:

  • Aumento general de masa muscular en el tren inferior
  • Desarrollo de gemelos
  • Desarrollo de glúteos en las mujeres
    • Diversas técnicas con trabajos de Bikinis IFBB
      • Trabajo con pliométricos
      • Trabajo con cambios de acciones musculares
      • Trabajo por zonas con ejercicios no convencionales

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