Curso Básico a distancia de Cocina y Nutrición Natural

Si te gusta cocinar y quieres aprender a preparar recetas sanas y saludables, tenemos el curso perfecto para ti. Con este Curso Básico de Cocina y Nutrición Natural aprenderás a preparar platos exquisitos y variados, y que además cuiden nuestra salud. Podrás conservar tu figura e incluso perder peso sin renunciar al placer de comer. Aprenderás que lo importante no es comer menos, sino comer mejor.

Aprende a cocinar platos deliciosos, sanos y equilibrados y mejora tu calidad de vida
Seguir una alimentación sana y equilibrada es fundamental para mejorar nuestro bienestar y calidad de vida. Podrás sentirte más vital y con más energía, sin necesidad de pasar hambre y sin tener que hacer las llamadas dietas milagro que además de no ser eficaces, perjudican nuestra salud. El objetivo de este curso es conocer qué alimentos son beneficiosos para nuestra salud y cuáles se deben evitar o consumir con moderación.

Gracias a este curso conocerás los principios de una nutrición sana y equilibrada y estudiarás los distintos tipos de alimentos y nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Conocerás cómo se clasifican y ordenan los alimentos en la llamada pirámide nutricional, cuál es su combinación óptima y con qué frecuencia se aconseja tomarlos. Descubrirás las propiedades que nos aportan los alimentos y te facilitarán distintas ideas para preparar recetas sabrosas, variadas, equilibradas y lo más importante, saludables.

¡Mejora tu calidad de vida, conserva tu figura y disfruta del placer de comer sano!