Curso de entrenador personal. Especialista en yoga y fitness

BLOQUE I. MONITOR DE FITNESS

TEMA 1. La figura del monitor de fitness

TEMA 2. La historia del fitness

TEMA 3. Evaluación de los componentes de fitness

TEMA 4. Centeo de Fitness: Instalaciones y equipamiento

TEMA 5. Diseño de programas de Fitness: Clases dirigidas

TEMA 6. Primeros auxilios en fitness

BLOQUE II. FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

TEMA 1. El aparato locomotor. Sistema óseo y articular

TEMA 2. El aparato locomotor. Sistema muscular

TEMA 3. El aparato locomotor. Sistema muscular (II): Músculos hipopresivos

TEMA 4. Anatomía y fisiologúa del aparato respiratorio

TEMA 5. Anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso

TEMA 6. Biomecánica deportiva

TEMA 7. Metabolismo en fisiología del ejercicio

TEMA 8. Psicología humana y deportiva

TEMA 9. Ergonomía y deporte

BLOQUE III. ENTRENADOR PERSONAL

MÓDULO I. EL ENTRENADOR PERSONA

TEMA 1. La figura del entrenador personal: Marketing y comunicación

TEMA 2. Coaching deportivo: Liderazgo y motivación

MÓDULO II. EL ENTRENAMIENTO

TEMA 1. Evolución histórica-social de la actividad físico-deportiva: diferentes usos del deporte

TEMA 2. Procedimiento legal de la práctica deportiva

TEMA 3. Teorías y técnicas de entrenamiento

TEMA 4. Programación y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo

TEMA 5. Planifciación de una sesión de entrenamiento individual

TEMA 6. Consideraciones para el diseño de programas de entrenamiento con grupos de población especial

MÓDULO III. LESIONES DEPORTIVAS Y RECUPERACIÓN FUNCIONAL

TEMA 1. Lesiones en la práctica deportiva

TEMA 2. Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcional

BLOQUE IV. MONITOR DE YOGA

MÓDULO I. INTRODUCCIÓN AL YOGA

TEMA 1. Monitor de yoga: descripción y competencias

TEMA 2. El yoga: Historia y evolución

TEMA 3. Tipos de yoga

TEMA 4. Filosofía energética

MÓDULO II. DOMINIO DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DEL YOGA

TEMA 5. Técnicas de respiración

TEMA 6. La relajación y el yoga

TEMA 7. Meditación

TEMA 8. Kriya yoga: Los mudras

TEMA 9. La visualización creativa: El yoga nidra

MÓDULO III. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA

TEMA 10. Programación y metodología en las sesiones de yoga

TEMA 11. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga

MÓDULO IV. PRIMEROS AUXILIOS

TEMA 12. Primeros auxilios en la actividad física deportiva-recreativa: yoga

MÓDULO V. ASANAS

TEMA 13. Sistema músculo esquelético: Introducción a la biomecánica del movimiento

TEMA 14. Asanas: el saludo al sol

TEMA 15. Asanas básicas

TEMA 16. Asanas intermedias

TEMA 17. Asanas avanzadas