Curso online de HIIT, Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad

¿Quieres practicar deporte pero no dispones de mucho tiempo libre? ¿Los ejercicios de larga duración te aburren y no motivan? ¿Te gustaría seguir una modalidad de entrenamiento versátil que no te obligue a estar siempre en un gimnasio? Lo tuyo entonces es el entrenamiento HIIT o entrenamiento interválico de alta intensidad. Esta disciplina se caracteriza por combinar series de ejercicios de corta duración a una elevada intensidad. Es uno de los métodos que más se ha puesto de moda durante los últimos tiempos.

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Y no es de extrañar, dados todos los beneficios que proporciona. Reduce los niveles de grasa corporal en un breve periodo de tiempo, lo que se traduce en una pérdida de peso y en una mejora de la salud cardiovascular. Además, las sesiones de entrenamiento de corta duración (15-20 minutos) permiten su realización en cualquier momento del día. Tampoco importa que seas nuevo en esto del deporte: la metodología HIIT puede ser practicada tanto por principiantes como por atletas profesionales; los ejercicios pueden ser sencillos o complejos y pueden utilizarse distintos accesorios para potenciar la resistencia. Pueden ejecutarse en casa, al aire libre o en gimnasios.
Si el área del entrenamiento personal siempre te ha llamado la atención y te gustaría convertirte en instructor de esta disciplina, ahora puedes conseguirlo gracias a este Curso online de Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT). Conocerás en qué consiste esta metodología, sus componentes, beneficios, los diferentes tipos de entrenamiento interválico que existen y los ejercicios más característicos. Aprenderás a configurar una rutina de ejercicios con distintas repeticiones según las condiciones físicas de cada persona y los resultados que pretendan alcanzarse.