Curso online en Mindfulness

Desarrollar la capacidad de atención flexible al momento presente. Aprender a estar más presentes en nuestra vida, desarrollando la conciencia de nuestras sensaciones físicas, sentimientos y otras experiencias internas, y mejorar nuestra capacidad de focalizar nuestra atención en el momento presente. Facilitar orientación específica sobre cómo afrontar el estrés y cómo aplicar estas habilidades a nuestra vida cotidiana, y orientarlas hacia nuestros objetivos y metas vitales. Conseguir que la práctica del Mindfulness tenga un impacto real en nuestra vida, aplicándolo activamente en la vida cotidiana y mejorando aquellas facetas con las que nos sintamos menos satisfechos (como la comunicación con la pareja o los seres queridos, la educación de los hijos, la concentración en el estudio o en el trabajo, el disfrute del tiempo de ocio…).

Público en general y Licenciados/graduados en Psicología y Medicina.

Para llevar a cabo este curso no necesitas ningún tipo de conocimiento previo ya que se trata de un curso que te ofrecerá herramientas para entrenarte en la atención plena, y está dirigido a cualquier persona que esté interesado y desee desarrollar esta habilidad.
Para hacer el módulo dirigido a profesionales será necesario que seas psicólogo, psiquiatra o estés vinculado a alguna profesión sanitaria o relacionada con sectores como la educación, el trabajo social, los recursos humanos, el coaching, etc..

Dispondrás de una tutora con la que podrás contactar a través del foro del campus virtual. En estos foros podrás incluir tus dudas, comentar tus inquietudes, pedir orientación y compartir tu experiencia personal, además de contactar con otros profesionales que también estén haciendo el curso.