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Curso online en Mindfulness

5.0
2 opiniones
  • Mi curso se ha encontrado bastante bien estructurado y con lo aprendido ha sido bastante positivo para mi de manera laboral.
    |
  • Buena experiencia la que he tenido, pero sin duda siempre existen cosas por mejorar.
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Curso

Online

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Conoce en profundidad sobre Mindfulness

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    45h

  • Duración

    10 Semanas

  • Campus online

El mindfulness es una práctica cada vez más popular entre la sociedad, es que cuenta con muchos beneficios para nuestra salud física y emocional. Si quieres aprender más sobre esta técnica entonces en Emagister podrás acceder a esta excelente oportunidad de formación con este Curso online en Mindfulness del Instituto ACT.

En principio este curso está dirigido a ampliar tus posibilidades personales, a aprender a gestionar mejor tus emociones, sensaciones y pensamientos automáticos más difíciles o que interfieren en la toma de decisiones diaria y en tu equilibrio y armonía mental. Siguiendo el formato que te proponemos de práctica diaria, podrás ir avanzando mediante diferentes ejercicios y prácticas sistemáticas en el autoconocimiento y en el manejo de las habilidades de la consciencia, apertura a la experiencia y aceptación. Estas habilidades te situarán en mejores condiciones para afrontar el estrés diario, las tensiones, preocupaciones y ansiedades que todos sufrimos ante la incertidumbre y complejidad del mundo actual.

Ponte en contacto ahora si te convenció lo que te contamos, hazlo presionando el botón de “Pide información” que encuentras en esta misma página de Emagister, rellena la solicitud, y una vez recibida obtendrás toda la ayuda necesaria para que puedas comenzar a formarte de forma rápida y segura.

Matricúlate ahora directamente desde aquí en la página de la misma Emagister.

Además ahora al inscribirte a un curso breve online te regalamos el video de un webinario sobre «La Relación Terapéutica» de 90 minutos.

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A tener en cuenta

Desarrollar la capacidad de atención flexible al momento presente. Aprender a estar más presentes en nuestra vida, desarrollando la conciencia de nuestras sensaciones físicas, sentimientos y otras experiencias internas, y mejorar nuestra capacidad de focalizar nuestra atención en el momento presente. Facilitar orientación específica sobre cómo afrontar el estrés y cómo aplicar estas habilidades a nuestra vida cotidiana, y orientarlas hacia nuestros objetivos y metas vitales. Conseguir que la práctica del Mindfulness tenga un impacto real en nuestra vida, aplicándolo activamente en la vida cotidiana y mejorando aquellas facetas con las que nos sintamos menos satisfechos (como la comunicación con la pareja o los seres queridos, la educación de los hijos, la concentración en el estudio o en el trabajo, el disfrute del tiempo de ocio…).

Público en general y Licenciados/graduados en Psicología y Medicina.

Para llevar a cabo este curso no necesitas ningún tipo de conocimiento previo ya que se trata de un curso que te ofrecerá herramientas para entrenarte en la atención plena, y está dirigido a cualquier persona que esté interesado y desee desarrollar esta habilidad.
Para hacer el módulo dirigido a profesionales será necesario que seas psicólogo, psiquiatra o estés vinculado a alguna profesión sanitaria o relacionada con sectores como la educación, el trabajo social, los recursos humanos, el coaching, etc..

Dispondrás de una tutora con la que podrás contactar a través del foro del campus virtual. En estos foros podrás incluir tus dudas, comentar tus inquietudes, pedir orientación y compartir tu experiencia personal, además de contactar con otros profesionales que también estén haciendo el curso.

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Opiniones

5.0
  • Mi curso se ha encontrado bastante bien estructurado y con lo aprendido ha sido bastante positivo para mi de manera laboral.
    |
  • Buena experiencia la que he tenido, pero sin duda siempre existen cosas por mejorar.
    |
100%
4.8
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Javier Altamira

5.0
26/11/2022
Sobre el curso: Mi curso se ha encontrado bastante bien estructurado y con lo aprendido ha sido bastante positivo para mi de manera laboral.
¿Recomendarías este curso?:

Rosa Villaverde

5.0
24/11/2022
Sobre el curso: Buena experiencia la que he tenido, pero sin duda siempre existen cosas por mejorar.
¿Recomendarías este curso?:
*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
5 años con Emagister

Materias

  • Mindfulness económico
  • Curso de bien estar
  • Herramienta contextual
  • Consciencia plena
  • Apertura emocional
  • Aceptación psicológica
  • Observación de pensamientos
  • Atención consciente
  • Vivir en el presente
  • Práctica meditativa
  • Atención al momento presente
  • Consciencia corporal
  • Atención Plena
  • Estar presente

Profesores

Francisco  Montesinos Marín

Francisco Montesinos Marín

PhD. Profesor UEM. Psicoterapeuta Instituto ACT

Marisa Páez Blarrina

Marisa Páez Blarrina

Directora de Instituto ACT. PhD. Psicoterapeuta.

Paula Fernández Ruiz

Paula Fernández Ruiz

Psicoterapeuta. Profesora Instituto ACT, Tutora.

Temario

  • Semana 1. ¿Qué es el Mindfulness?
  • Semana 2. Una manera diferente de acercarnos a nuestra experiencia
  • Semana 3. Conectando con nuestro cuerpo
  • Semana 4. Haciendo espacio al malestar
  • Semana 5. Acercándonos a lo importante
  • Semana 6. Observando nuestros pensamientos
  • Semana 7. Dejando que el Mindfulness impregne nuestra vida
  • Semana 8. Cómo mantener la práctica


Programa del módulo adicional:

  • Tema 1. Definición y fundamentos del Mindfulness
  • Tema 2. Práctica de Mindfulness y habilidades implicadas
  • Tema 3. El Mindfulness en diferentes intervenciones y terapias psicológicas
  • Tema 4. Mecanismos de acción del Mindfulness
  • Tema 5. Una reconceptualización del mindfulness desde el contextualismo funcional y la teoría del marco relacional
  • Tema 6. Eficacia de Mindfulness



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