Curso para aprender a montar en bicicleta

5.0
2 opiniones
  • He aprendido en muy poco tiempo y fácilmente.
    |
  • Lo mejor, lo pacientes que son, la amabilidad y el trato. Lo fácil que te lo hacen. Me encantó.
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Curso

En Sevilla

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Descripción

  • Tipología

    Taller

  • Nivel

    Nivel básico

  • Lugar

    Sevilla

  • Horas lectivas

    24h

  • Duración

    2 Meses

  • Inicio

    Fechas a elegir

Las reglas de oro para aprender a montar en bicicleta:

El/la adultx que quiera aprender a montar en bicicleta lo debe estar convencida. Debe saber que es algo sencillo, útil y que requiere una inversión de horas en intentarlo. Es algo técnico.

El cerebro computa el aprendizaje y el cuerpo entrena el equilibrio, si a la primera no sale, no pasa nada, porque el cerebro ha recibido la información de cómo se hace y con seguridad terminará pasando a utilizar esa información y aprenderá la técnica.

Es un curso lento. No está de más tener paciencia. Los progresos son poco a poco y hay que disfrutar del camino del aprendizaje.

Saber que hay que conseguir el equilibrio con las piernas separadas. No hay que aprender el equilibrio pedaleando.

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A tener en cuenta

Querer aprender a montar en bicicleta en la edad adulta, sin complejo alguno.

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Opiniones

5.0
  • He aprendido en muy poco tiempo y fácilmente.
    |
  • Lo mejor, lo pacientes que son, la amabilidad y el trato. Lo fácil que te lo hacen. Me encantó.
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100%
5.0
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Mercedes Fernández Garfia

5.0
27/12/2016
Lo mejor: He aprendido en muy poco tiempo y fácilmente.
A mejorar: Nada.
¿Recomendarías este curso?:

Maria Teresa Rodríguez González

5.0
01/07/2015
Lo mejor: Lo mejor, lo pacientes que son, la amabilidad y el trato. Lo fácil que te lo hacen. Me encantó.
A mejorar: No hubo nada que no me gustase.
¿Recomendarías este curso?:
* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

Materias

  • Bicicleta
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Aprendizaje bicicletas
  • Ocio

Profesores

Isabel Porras

Isabel Porras

Profesora

Temario

1ª Sesión:

No se levantan los dos pies del suelo cuando estamos con la bicicleta. Aprendemos a levantar primero uno y luego otro. Aprendemos como nosotrxs mismxs dirijimos el manillar y, por tanto la dirección a la que va la bicicleta. En la primera sesión lo más importante es que el alumnx se da cuenta de que él/ella es quién dirige la bicicleta y entra en confianza. Aprende la velocidad, la confianza, las partes de la bicicleta, girar y frenar. Lo que viene a ser un: “hola, yo soy tu nueva bicicleta y me vas a montar”

2ª Sesión:

Dominar la bicicleta girando y frenando. Se empiezan a levantar los dos pies del suelo. El aprendizaje del arranque sin ayuda. Hay que empezar a correr con la bici entre las piernas y ver cómo uno mismo la dirige. Hasta el momento todo se hace en una zona llana. Todavía está familiarizándose con la bicicleta. Comenzamos a observar como todo se vuelve más sencillo con “impulso”. Se explica bien la y una vez que la bici arranca, el alumno se sienta, pone el otro pie sobre el otro pedal y sólo entonces se pone a pedalear.

3ª Sesión:

Cada alumno lleva un ritmo, pero esperamos que para la tercera sesión muchxs alimnxs estén familiarizados con su bicicleta y con el equilibrio entrenado. Esto significa que en esta sesión damos nuestra primera pedalada. Esta sesión va de pedelear y frenar. No hace falta montar en bicicleta, solo dos o tres pedaladas, frenar y parar.

4º Sesión:

Se sale a una rampa y se prueban esas primeras pedaladas y frenados en una rampa. Se utilizan los conocimientos aprendidos en otro entorno y se coge un poco más de velocidad.

5ª Sesión:

Se da un paseo en tandem.

6º Sesión:

Las primera pedaladas.

7º Sesión:

Montar en bicicleta, cada uno como pueda :)

8º Sesión:

Paseo en bici por un parque y sentir la libertad de la nueva amiga que nos hemos echado.

9º Sesión:

Mantenimiento de la bicicleta.

10ª Sesión:

Aprendizaje básico de mecánica. Reparar pinchanzos y ajustes varios,

Información adicional

Todo el mundo aprende en tan sólo cuatro sesiones :)

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30 € IVA inc.