Monitor de Aeróbic y Step
Curso
En Valladolid
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Valladolid
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Inicio
Fechas a elegir
¿Te gustaría ser monitor de aeróbic y steps? Si es así, este curso que Cursoteca pone a disposición de todos los interesados puede ser lo que estás buscando. El aeróbic y los steps se han convertido en un deporte muy extendido, ya que facilita el movimiento de todo el organismo y el gasto de muchas calorías a la vez que te mueves al ritmo de la música.
Antes que nada, te impartirán conocimientos relacionados con la estructura y el funcionamiento del cuerpo humano que te permitirán conocer distintas partes de nuestro organismo, como por ejemplo, el aparato locomotor, los huesos, los músculos y las articulaciones. Estudiarás cómo reacciona y cambia nuestro cuerpo ante el ejercicio físico y la importancia de la nutrición deportiva, es decir, la importancia de que las personas que realizan actividad física lleven una dieta adecuada que no ponga en peligro su salud. Aprenderás las características y consideraciones generales del aeróbic, las cualidades físicas que se deben tener para realizar aeróbic y en qué te permitirá mejorar. Más adelante, sabrás cómo se realiza y cómo se organiza una clase de aerobic, así como también el tipo de lesiones que se pueden tener y cómo se pueden prevenir.
El curso, que se imparte en modalidad presencial, tiene una duración total de 300 horas. Si quieres más información del curso, pídasela al centro de formación a través de emagister.com.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Aeróbic
- Gimnasia deportiva
- Monitor deportivo
- Monitor de Aerobic
- Monitor de steps
- Baile
- Coreografias
- Estructura del cuerpo humano
- Funcionamiento de nuestro organismo
- Aparato Locomotor
- Huesos
- Músculos
- Articulaciones
- Ejercicio físico
- Nutrición deportiva
- Cualidades fisicas
- Resistencia
- Flexibilidad
- Organización de las clases de aeróbic
- Lesiones
- Prevencion de lesiones
- Hidratos de Carbono
- Nutrientes
- Variantes del aeróbic
- Velocidad
- Fuerza
Temario
MÓDULO 1. MONITOR DE AERÓBIC Y STEP
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DELCUERPO HUMANO
- El aparato locomotor
- Los huesos
- Los músculos
- Las articulaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPOANTE EL EJERCICIO FÍSICO
- Introducción
- Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
- Hidratos de carbono
- Lípidos
- Proteínas
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA
- Introducción: la nutrición deportiva
- Los alimentos: clasificación y características
- Los nutrientes
- Las dietas en las personas que realizan actividad física
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL AERÓBIC
- Origen y evolución del aeróbic
- Definición del concepto de aeróbic y sus objetivos
- Beneficios del aeróbic
- Consideraciones generales para el aeróbic
- Material necesario para las clases de aeróbic
- Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic
- Variantes del aeróbic
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA ELAERÓBIC
- Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICASIMPORTANTES PARA EL AERÓBIC
- Introducción
- Coordinación
- Equilibrio
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA CLASE DE AERÓBIC
- Partes de una sesión de aeróbic
- La música en una sesión de aeróbic
- Pasos básicos de aeróbic
- Diseño de coreografías
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC:PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
- Prevención de las lesiones deportivas
- Las lesiones deportivas leves
- Las lesiones deportivas agudas
- Causas más comunes de las lesiones en aeróbic
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Monitor de Aeróbic y Step