CURSO TERAPÉUTICO PARA REGULAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

Clases particulares

En Madrid

120 € IVA inc.

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Clases particulares

  • Nivel

    Nivel básico

  • Lugar

    Madrid

  • Horas lectivas

    7h

  • Duración

    7 Días

  • Inicio

    Mayo

Curso práctico para el aprendizaje de técnicas y estrategias para el control y la regulación saludable del estrés y la ansiedad.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Madrid
Ver mapa
Boix y Morer 3, 28003

Inicio

MayoMatrícula abierta

A tener en cuenta

Proporcionar las herramientas para combatir el cansancio físico y mental, afrontamiento del dolor, insomnio, estrés laboral, ansiedad, inquietud generalizada, angustia, dificultades
para hablar en público, ansiedad ante otras personas, bloqueos
psicológicos, problemas de concentración en el trabajo y en el estudio, etc.

Preguntas & Respuestas

Añade tu pregunta

Nuestros asesores y otros usuarios podrán responderte

¿Quién quieres que te responda?

Déjanos tus datos para recibir respuesta

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Opiniones

Materias

  • Ansiedad
  • Estrés
  • Relajación
  • Control interno
  • Psicólogo
  • Meditación
  • Salud mental
  • Felicidad
  • Terapia de grupo
  • Dolor

Profesores

Manuel  Rodríguez Abuín

Manuel Rodríguez Abuín

Profesor UCM

Temario

1. LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS: ¿Qué son y cómo se manifiestan?2. Identificación del estrés y la ansiedad en uno mismo y en el entorno.3. Reacciones desadaptativas ante la ansiedad y el estrés: reacciones estereotipadas y descontroladas.4. Reacciones adaptativas ante la ansiedad y el estrés: regulación, recuperación y bienestar.5. Aprendiendo la actitud fundamental.6. Técnicas de autorregulación. Estrategias y técnicas: mindfulness, entrenamiento autógeno, autohipnosis.

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

CURSO TERAPÉUTICO PARA REGULAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

120 € IVA inc.