Cursos de Yoga y pilates en A Coruña

Qué es el yoga? Consigue los beneficios del yoga. El yoga cultiva cuerpo, mente y alma. El yoga nació en la India y es una práctica propia del hinduismo.

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

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