DOMINIO DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE YOGA (ONLINE)
Curso
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
-
Horas lectivas
180h
Si estás buscando una forma de conectar contigo mismo/a y mejorar tanto tu bienestar físico como mental, no puedes perder la oportunidad de participar en este programa que Emagister acaba de agregar a su amplio catálogo académico, se trata del curso en Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga. Sus clases son impartidas por Únicas Formación SL, en modalidad online y una vez que finalices, obtienes una importante titulación que avala los conocimientos adquiridos.
En este curso, cuentas con la guía de expertos profesionales en yoga que te enseñan las técnicas más efectivas y profundas para fortalecer tu mente, cuerpo y espíritu. Aprendes a dominar posturas avanzadas, técnicas de respiración, meditación y relajación, que te permiten alcanzar un estado de serenidad y plenitud absoluta. Además, tienes la oportunidad de sumergirte en el conocimiento ancestral del yoga y descubrir cómo aplicar estas técnicas específicas en tu vida cotidiana. A través de prácticas intensivas, te conviertes en un verdadero experto/a en yoga, enriqueciendo tu vida y la de quienes te rodean.
No dejes que el estrés y las preocupaciones diarias te dominen. Toma el control de tu vida y empieza a disfrutar de los beneficios de la práctica del yoga. Inscríbete en este curso haciendo clic en el botón “Pide información”, de esa manera un asesor de Emagister se comunicará contigo y te indicará los pasos a seguir para realizar la inscripción de manera rápida y segura.
Información importante
Precio a usuarios Emagister:
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La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Meditación
- Yoga
- Asanas
- Mantras
- Pranayama
- Relajación
- Cuerpo
- Conciencia
- Darshanas
- Occidente
Temario
- MÓDULO 1. DOMINIO DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE YOGA
- Orígenes del Yoga
- Escuelas filosóficas (Darshanas)
- Sendas del Yoga clásico
- Senderos del Yoga
- El Yoga en occidente
- Textos clásicos
- Maestros contemporáneos orientales
- Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga
- Mitología hindú aplicada al Yoga
- Orígenes de la medicina tradicional hindú
- Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
- Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
- Concepto y utilización de la energía según la mística hindú
- Concepto de Prana
- Envolturas del Atman.
- Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana
- Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos
- Estructura y clasificación de los asanas – Grupos de asanas
- Etapas en la ejecución del asana
- Benéficos y contraindicaciones
- Contraposturas
- Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
- Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
- Ejecución técnica de pranayama
- Antara y Bahya.
- Purificación de los conductos de energía pránica o nadis
- Etapas en la ejecución de pranayama
- Ejecución práctica de pranayamas para obtener
- Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama
- Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
- Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
- Asana y respiración.
- Asanas para la relajación.
- Secuencias de un asana
- Sincronía chakras – asana – pranayama – bandha: circulación de la energía
- Requisitos básicos
- Fases de la relajación
- Técnicas orientales de relajación
- Efectos derivados de la relajación
- Experiencia vivencial de la relajación.
- Benéficos y contraindicaciones
- Mantras
- Pratyahara
- Dhyana
- Técnicas orientales de meditación
- Beneficios y contraindicaciones.
- Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación
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DOMINIO DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE YOGA (ONLINE)