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DOMINIO DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE YOGA (ONLINE)

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    180h

Si estás buscando una forma de conectar contigo mismo/a y mejorar tanto tu bienestar físico como mental, no puedes perder la oportunidad de participar en este programa que Emagister acaba de agregar a su amplio catálogo académico, se trata del curso en Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga. Sus clases son impartidas por Únicas Formación SL, en modalidad online y una vez que finalices, obtienes una importante titulación que avala los conocimientos adquiridos.

En este curso, cuentas con la guía de expertos profesionales en yoga que te enseñan las técnicas más efectivas y profundas para fortalecer tu mente, cuerpo y espíritu. Aprendes a dominar posturas avanzadas, técnicas de respiración, meditación y relajación, que te permiten alcanzar un estado de serenidad y plenitud absoluta. Además, tienes la oportunidad de sumergirte en el conocimiento ancestral del yoga y descubrir cómo aplicar estas técnicas específicas en tu vida cotidiana. A través de prácticas intensivas, te conviertes en un verdadero experto/a en yoga, enriqueciendo tu vida y la de quienes te rodean.

No dejes que el estrés y las preocupaciones diarias te dominen. Toma el control de tu vida y empieza a disfrutar de los beneficios de la práctica del yoga. Inscríbete en este curso haciendo clic en el botón “Pide información”, de esa manera un asesor de Emagister se comunicará contigo y te indicará los pasos a seguir para realizar la inscripción de manera rápida y segura.

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¿Qué tipo de yoga se enseña en el curso?

Octavio M., 25/10/2023

Responder

Respuesta de Equipo E. (25/10/2023)

¡Buenos días Octavio! El curso abarca diferentes estilos de yoga, como Hatha, Vinyasa y Ashtanga, brindando una visión completa de las técnicas específicas.

¿Necesito tener experiencia previa en yoga para inscribirme?

Ezequiel C., 25/10/2023

Responder

Respuesta de Equipo E. (25/10/2023)

¡Mucho gusto Ezequiel! No es necesario tener experiencia previa, el curso está diseñado tanto para principiantes como para personas con conocimientos básicos de yoga.

Opiniones

Logros de este Centro

2023
2022
2021
2020
2019
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
5 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 5 años en Emagister.

Materias

  • Meditación
  • Yoga
  • Asanas
  • Mantras
  • Pranayama
  • Relajación
  • Cuerpo
  • Conciencia
  • Darshanas
  • Occidente

Temario

  1. MÓDULO 1. DOMINIO DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE YOGA
UNIDAD FORMATIVA 1. PRINCIPIOS FUNDAMENTALES ÉTICOS, FILOSÓFICOS Y MÍSTICOS EN YOGAUNIDAD DIDÁCTICA 1. PRINCIPIOS ÉTICOS Y FILOSÓFICOS EN YOGA.
  1. Orígenes del Yoga
  2. Escuelas filosóficas (Darshanas)
  3. Sendas del Yoga clásico
  4. Senderos del Yoga
  5. El Yoga en occidente
  6. Textos clásicos
  7. Maestros contemporáneos orientales
  8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga
  9. Mitología hindú aplicada al Yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA DEL SER HUMANO Y LA MÍSTICA HINDÚ.
  1. Orígenes de la medicina tradicional hindú
  2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
  3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
  4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú
  5. Concepto de Prana
  6. Envolturas del Atman.
UNIDAD FORMATIVA 2. ASANA Y PRANAYAMA – SECUENCIAS Y PROGRESIONES (VINYASA Y KARANA)UNIDAD DIDÁCTICA 1. ASANA.
  1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana
  2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos
  3. Estructura y clasificación de los asanas – Grupos de asanas
  4. Etapas en la ejecución del asana
  5. Benéficos y contraindicaciones
  6. Contraposturas
  7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
  8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRANAYAMA.
  1. Ejecución técnica de pranayama
  2. Antara y Bahya.
  3. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis
  4. Etapas en la ejecución de pranayama
  5. Ejecución práctica de pranayamas para obtener
  6. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama
  7. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
  8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS – SECUENCIAS Y TRANSICIONES.
  1. Asana y respiración.
  2. Asanas para la relajación.
  3. Secuencias de un asana
  4. Sincronía chakras – asana – pranayama – bandha: circulación de la energía
UNIDAD FORMATIVA 3. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN EN YOGAUNIDAD DIDÁCTICA 1. RELAJACIÓN EN YOGA.
  1. Requisitos básicos
  2. Fases de la relajación
  3. Técnicas orientales de relajación
  4. Efectos derivados de la relajación
  5. Experiencia vivencial de la relajación.
  6. Benéficos y contraindicaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN.
  1. Mantras
  2. Pratyahara
  3. Dhyana
  4. Técnicas orientales de meditación
  5. Beneficios y contraindicaciones.
  6. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación

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