ENTRENADOR ESPECIALISTA EN RUNNING Y TRAIL RUNNING + MONITOR Y GUÍA DE SENDERISMO
Curso
Semipresencial Lleida
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Semipresencial
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Idiomas
Castellano
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Lugar
Lleida
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Horas lectivas
900h
-
Duración
1 Año
Permite conocer la anatomía y fisiología del movimiento, la
introducción a la fisioterapia, los fundamentos físicos del
movimiento, el sistema esquelético, el sistema muscular, el
sistema cardiovascular, los sistemas energéticos y metabolismo
en el ejercicio, la alimentación deportiva, el running, el trail
running, el entrenamiento en el trail running, el entrenamiento
de desarrollo y de mantenimiento para desplazarse con eficacia
por baja y media montaña y por terreno nevado de tipo nórdico,
la elaboración de itinerarios por baja y media montaña, entre
otros conceptos relacionados. Además, al final de cada unidad
didáctica el alumno/a encontrará ejercicios de autoevaluación
que le permitirán hacer un seguimiento del curso de forma
autónoma.
En ambas modalidades el alumno recibirá acceso a un curso
inicial donde encontrará información sobre la metodología de
aprendizaje, la titulación que recibirá, el funcionamiento del
campus virtual, qué hacer una vez el alumno haya finalizado e
información, entre otros. además, el alumno dispondrá de un
servicio de clases en directo.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Esta Titulación está dirigida a empresarios, directivos,
emprendedores, trabajadores, estudiantes y cualquier persona
que pretenda adquirir los conocimientos necesarios en relación
con este ámbito profesional.
Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá
un diploma que certifica el “ ENTRENADOR ESPECIALISTA EN RUNNING Y TRAIL
RUNNING + MONITOR Y GUÍA DE SENDERISMO”, de Sports Universitas.
Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez,
contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional.
Opiniones
Materias
- Anatomía
- Entrenador
- Fisiología
- Senderismo
- Metabolismo
Temario
PARTE 1
RUNNING Y TRAIL RUNNING
MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA FISIOTERAPIA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS FÍSICOS DEL MOVIMIENTO
1. Mecánica del movimiento-Masa-Fuerza-Leyes de Newton-Palanca-Movimiento-aceleración-Rozamiento-Vector-Energía-Trabajo
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS DEL MOVIMIENTO
1. Posición anatómica de referencia-Planos anatómicos-Ejes de movimiento
2. Movimientos articulares
UNIDAD DIDÁCTICA 4. MECÁNICA DE LOS MÚSCULOS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ENERGÍA Y ACTIVIDAD DEPORTIVA
1. Metabolismo aeróbico y anaeróbico
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 2. SISTEMA ESQUELÉTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES DEL ESQUELETO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ÓSEA
1. Composición del esqueleto-Tejido óseo-Tejido cartilaginoso-Tejido fibroso
2. Constitución de los huesos-Tejido óseo compacto-Tejido óseo esponjoso
3. Tipos de huesos-Huesos largos-Huesos cortos-Huesos planos-Huesos irregulares
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESQUELETO HUMANO
1. Esqueleto axial-Huesos de la cabeza-Huesos del tronco
2. Esqueleto apendicular-Huesos de la cintura escapular-Huesos de los miembros superiores-Huesos de la cintura pelviana-Huesos de los miembros inferiores
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES
1. Tipos de articulaciones-Según su función-Según su estructura
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PATOLOGÍAS DE LOS HUESOS
1. Curvatura anómala
2. Osteoporosis
3. Artritis
4. Fracturas
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 3. SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TEJIDO MUSCULAR
1. Músculo esquelético
2. Músculo cardíaco
3. Músculo liso
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
1. Uniones: tendones y ligamentos
2. Movimientos y grupos musculares
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
1. Cabeza, cara y cuello
2. Tronco
3. Extremidades superiores
4. Extremidades inferiores
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALTERACIONES DEL SISTEMA MUSCULAR
1. Distrofia muscular
2. Espasmo muscular o calambre
3. Fibromialgia
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 4. SISTEMA CARDIOVASCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANATOMÍA DEL CORAZÓN Y LOS VASOS
SANGUÍNEOS
1. Corazón-Estructura-Sistema de conducción
2. Vasos sanguíneos-Tipos de vasos sanguíneos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNCIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
1. Transporte de oxígeno y nutrientes
2. Regulación de la temperatura corporal
3. Eliminación de desechos
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS Y METABOLISMO EN EL
EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA ENERGÉTICO
1. Adenosín trifosfato (ATP)
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE SISTEMAS ENERGÉTICOS
1. Sistema de fosfágenos o anaeróbico aláctico
2. Sistema anaeróbico láctico (glucógeno)
3. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPUESTAS METABÓLICAS AL EJERCICIO
1. Agotamiento de la fosfocreatina
2. Agotamiento del glucógeno muscular
3. Agotamiento del glucógeno hepático
4. Acidosis o pH muscular bajo
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 6. ALIMENTACIÓN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. NUTRIENTES ESENCIALES PARA EL
RENDIMIENTO DEPORTIVO
1. Macronutrientes-Proteínas-Hidratos de carbono-Grasas o lípidos
2. Micronutrientes-Vitaminas-Minerales
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS
1. Creatina
2. Proteínas en polvo
3. Aminoácidos-BCAA-Glutamina
UNIDAD DIDÁCTICA 3. HIDRATACIÓN
1. Bebidas hidratantes-Agua-Isotónicas
2. Bebidas energéticas
UNIDAD DIDÁCTICA 4. NUTRICIONISTA DEPORTIVO
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
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ENTRENADOR ESPECIALISTA EN RUNNING Y TRAIL RUNNING + MONITOR Y GUÍA DE SENDERISMO