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Apta-vital Sport

Especialista en Crosstraining, Hiit y Functional training

5.0 excelente 10 opiniones
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En Valencia

345 
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Información importante

Tipología Curso
Lugar Valencia
Horas lectivas 36h
  • Curso
  • Valencia
  • 36h
Descripción

Nuestra formación unifica las tendencias de entrenamiento más actuales y de moda. Abrirás el abanico de posibilidad de nuevos clientes potenciales, no solo podrás hacer entrenamientos grupales sino también personales y adaptándolos a la práctica del deporte del cliente ya sea en gimnasio, en el BOX, al aire libre, Boot Camp, o domicilios particulares.

El Entrenamiento Funcional es el "saco" donde se engloban diversas tendencias relacionadas con el entrenamiento físico e incluso con la Readaptación Deportiva, como verás en el transcurso del curso. El HIIT y el CROSSTRAINING son dos métodos de entrenamiento conformados por movimientos o ejercicios "funcionales" pero con matices distintos.

La definición de Functional Training sería, Facilitador de la Trasferencia, no es una tendencia más, una moda o un nuevo producto de una gran casa fabricante de maquinaria para gimnasios, es el novedoso entrenamiento que nos permite aplicar a cada persona sus propias necesidades, divertido, variado con un sinfín de nuevas experiencias con multitud de nuevos materiales, gran variedad de ejercicios y una eficacia fuera de toda duda para un mayor rendimiento deportivo.

Consiste en entrenar y desarrollar programas de ejercicio utilizando los conceptos de anatomía funcional de manera práctica. Siguiendo los principios básicos del entrenamiento, biomecánica y trabajando las distintas cadenas musculares. Consiguiendo entrenar y potenciar las funciones y movimientos que se realizan en la práctica de deportes específicos o en la vida cotidiana.

Con la formación en CrossTraining, HIIT y Functional Training, podrás crear programas y métodos de trabajo que resultarán muy atractivos tanto a los usuarios más avanzados que quieren complementar el trabajo de la sala de musculación como al público que no desea realizar un entrenamiento con pesas o máquinas de Fitness, pudiendo utilizar diferentes materiales complementarios, bien sea por objetivos, diversión o por edad.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación

Valencia
Avda. Cortes Valencianas, 8, 46015, Valencia, España
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Preguntas & Respuestas

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Opiniones

5.0
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Lo recomiendan
4.8
excelente
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Opiniones sobre este curso

M
Mónica
5.0 16/12/2016
Lo mejor: He obtenido todo lo que esperaba y mucho más, un profesor de lujo. He aprendido mucho y día a día sigo aprendiendo. No solo he aprendido una nueva profesión que me gustaba, sino que ¡me han facilitado la oportunidad de trabajar en ello! Gracias por vuestra profesionalidad y seriedad.
A mejorar: .
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I
Ivan Garcia Beltran
5.0 20/07/2016
Lo mejor: Muy buenos consejos y buena formación. Recomendable para la gente que quiere trabajar en este sector.
A mejorar: .
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K
Kiko Gonzalez
5.0 21/12/2015
Lo mejor: El mejor centro de formación profesional de entrenadores personales. Un trato cercano y alegre. Buenos profesionales, mejores personas.
A mejorar: .
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J
José Morales
5.0 15/12/2015
Lo mejor: Si duda un equipo de profesionales. Lo recomiendo a todo el que quiera ser un profesional en este sector destacado. Muy recomendable.
A mejorar: .
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E
Elena Leon Sanchez
5.0 05/10/2015
Lo mejor: Es una de las escuelas que desde su creación ha mantenido su trayectoria de Calidad, como cliente considero una muy buena atención y así lo valoro. Gracias.
A mejorar: .
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¿Qué aprendes en este curso?

Functional training
Crosstraining
Entrenamiento funcional
Entrenamiento
Hiit
Rendimiento deportivo
Anatomía Funcional
Musculacion
Actividades deportivas
Actividades dirigidas

Temario

FUNCTIONAL TRAINING
  • Introducción y Contextualización
  • ¿Por qué hacer Functional Training?
  • ¿Cómo debe ser Functional Training?
  • Principio de transferencia
  • La propiocepción aplicada al entrenamiento
  • Entrenamiento "3D" para un mejor rendimiento
  • Musculatura Implicada: Trabajo por Cadenas Cinéticas
  • Activación de la Sección Media en Todo Momento (Vertical Core)
  • Adaptación del Ejercicio a Todos los Deportistas
  • Pautas para Diseñar Sesiones de Functional Training
  • Materiales que podemos utilizar en Functional Training
  • Glosario Básico de ejercicios de Functional Training


HIIT
  • Definición HIIT
  • Definición HIIT, segunda parte
  • Estudios y Pruebas que Avalan el HIIT
  • HIIT para Todos
  • Control de la intensidad
  • Adaptaciones del deportista
  • HIIT como método para reducir grasa corporal
  • Pautas para diseñar sesiones HIIT
  • Conclusiones HIIT
  • Programa HIIT de 8 Semanas (De Principiante a Avanzado)


CROSSTRAINING
  • Contextualizando CrossTraining
  • Normas para el CrossTraining
  • Diccionario y Abreviaturas más utilizadas en ese Sistema Deportivo.
  • Como se Estructura el CrossTraining
  • ¿Como se Trabaja?
  • Como es el Desarrollo de una Sesión
  • WODS mas utilizados
  • WODS mas utilizados 2
  • ¿Que Tipo de Ejercicios se Realizan?
  • Glosario de ejercicios de CROSSTRAINING

Información adicional

AlicanteCurso de Sábados - Comienza el sábado, 6 de mayo de 2017 de 09:00 a 18:00.

CastellónCurso de Viernes - Comienza el viernes, 7 de abril de 2017 de 15:30 a 20:30.

ValenciaCurso de V, S y D - Comienza el viernes, 31 de marzo de 2017 de 16:00 a 20:00.


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