Especialista en el Entrenamiento de la Fuerza en el Deporte

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    202h

La fuerza tiene una importancia clave en el rendimiento deportivo, cada vez los científicos y entrenadores son más conscientes de ello y están integrando en sus planificaciones del entrenamiento una adecuada programación de fuerza adaptadas a sus deportistas y la especialidad deportiva concreta.

Con el presente curso, pretendemos dar una visión científica y a la vez muy práctica sobre el entrenamiento de fuerza tanto en los deportes individuales como los deportes colectivos. Para ello, contamos con un elenco de docentes, que aúnan el conocimiento científico junto al conocimiento práctico derivado de llevar muchos años entrenando a deportistas de alto rendimiento. A lo largo del curso podremos ver las similitudes y diferencias en el entrenamiento de fuerza de algunos de los mejores entrenadores o preparadores físicos del mundo de diferentes especialidades, de los cuales, sin duda, podremos sacar muchas conclusiones positivas y una aplicación real a nuestras propuestas personales de entrenamiento.

La fortaleza del presente curso reside en la alta cualificación del profesorado responsable y la adecuación de la teoría y la práctica. Para ello contaremos con el Dr. Sergio L. Jiménez, Experto en entrenamiento deportivo y Entrenador profesional de Baloncesto y preparador físico (ACB: 1ª División española), con el Dr. Jesús Rivilla, Preparador Físico de la Selección Española de Balonmano, con el Dr. Alberto García Bataller, especialista en el entrenamiento de Fuerza en Mujer, y entrenador Olímpico dela selección española de Triatlón, con el Dr. Carlos Balsalobre, creador de diversas apps científicamente validadas para la evaluación y control de la fuerza, y el Dr. Pedro Jiménez Reyes, Especialista en Fuerza y entrenador de la RFEA, con D. Carlos Prieto, entrenador de Javier Gómez Noya, el Dr. Santiago Veiga, Entrenador de la Selección Española de Natación, D. Javier Fernández Alba.

A tener en cuenta

Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
Técnicos deportivos (entrenadores, etc.)
Fisioterapeutas y kinesiólogos o estudiantes de estas profesiones
Atletas con interés en su entrenamiento y formación.

CERTIFICADO FINAL DE APROBACIÓN
Instituto Deporte y Vida

ACSM CEC CERTIFICATE
American College of Sports Medicine

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Materias

  • Entrenamiento deportivo
  • Preparador físico
  • Triatlón
  • Deportes individuales
  • Entrenador
  • Deporte
  • Pretemporada
  • Fuerza en Voleibol
  • Fuerza en Baloncesto
  • Entrenamiento de Fuerza en Natación

Temario

Módulo 1

12/09/2019 ↔ 08/10/2019

1.- Biología de la Fuerza. Respuestas y adaptaciones al entrenamiento de la Fuerza

2.- Variables del entrenamiento de la Fuerza.

3.- Perfiles de Fuerza-Velocidad.

4. La Hipertrofia en el Fitness y en el Entrenamiento Deportivo

5.- Variables y pruebas para el control del entrenamiento de la Fuerza. Aplicaciones tecnológicas para el control de la Fuerza.

Módulo 2

08/10/2019 ↔ 28/10/2019

6.- Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.

7.- Entrenamiento de Fuerza en niños y adolescentes.

8.- Entrenamiento de Fuerza en mujeres. Particularidades.

9.- Ayudas ergogénicas al entrenamiento de la Fuerza.

Módulo 3

30/10/2019 ↔ 24/11/2019

1.- Entrenamiento de la Fuerza en Deportistas de Pruebas de Velocidad.

2.- Entrenamiento de la Fuerza en Deportistas de Fondo, medio fondo y Maratón.

4.- Estrategias de control de entrenamiento de Fuerza en deportes individuales. Pretemporada, temporada y puesta a punto (tapering).

3.- Entrenamiento de la Fuerza en Ciclismo.

Módulo 4

24/11/2019 ↔ 19/12/2019

5.- Entrenamiento de Fuerza en Triatlón.

6.- Entrenamiento de Fuerza en Natación.

7.- Sesión de preguntas abiertas al experto.

8.- Sesión de preguntas abiertas al experto.

Módulo 5

08/01/2020 ↔ 30/01/2020

1.- Entrenamiento de la Fuerza en Baloncesto y Fútbol. Propuesta de semanas tipo.

2.- Entrenamiento de la Fuerza en Baloncesto. Propuesta de semanas tipo.

3.- Entrenamiento de la Fuerza en Voleibol. Propuestas de semanas tipo.

4.- Entrenamiento de la Fuerza en Balonmano. Propuesta de semanas tipo.

Módulo 6

30/01/2020 ↔ 27/02/2020

5.- Entrenamiento de la fuerza en Fútbol. Propuesta de semanas tipo.

6.- Trabajos específicos con jugadores. Ejemplos.

7.- Estrategias de control de entrenamiento de fuerza en deportes de equipo. Pretemporada, temporada y puesta a punto (tapering).

8.- Sesión de preguntas abiertas al experto.

9.- Sesión de preguntas abiertas al experto.

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