ESPECIALISTA EN MINDFULNESS
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La verdad es que me ha sorprendido mucho toda la teoría que incluía el curso así como el material complementario de las últimas páginas del libro, ha sido todo de gran utilidad y estoy deseando llevarlo a cabo en más profundidad
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Curso
A Distancia
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Aplica el mindfulness una poderosa herramienta de autoayuda.
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
300h
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Duración
3 Meses
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
Descubre cómo puedes hacer un proceso básico de meditación con el curso Especialista en Mindfulness, ofrecido por Emagister e impartido por Carval Formación.
Conoce al detalle la formación que te enseña como mejorara la calidad de vida con el mindfulness: ejercicios ilustrados que abordan las técnicas clave tales como las prácticas de conciencia de la respiración y del cuerpo, desarrolla esta poderosa herramienta de autoayuda que enseña un enfoque innovador y probado clínicamente para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión, despierta el interés de los profesionales de la sanidad, de la atención social y de la educación, esta enseñanza incluye datos relevantes dedicados a niños y a cuidadores.
Te gusta este programa, ahora sigue las indicaciones del centro pidiendo información y un equipo de profesionales estarán dispuestos para ayudarlo con su proceso de matrícula.
A tener en cuenta
- Conocer la importancia de las emociones en la práctica de Mindfulness.
- Determinar la relación existente entre Mindfulness e inteligencia emocional.
- Describir el proceso básico de meditación.
- Describir los beneficios derivados de la práctica de la atención plena.
- Aprender los beneficios terapéuticos de este tipo d meditación en diversas patologías.
- Gestionar las emociones y pensamientos negativos.
Opiniones
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Cristina Vilar
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Inteligencia emocional1
1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Meditación
- Yoga
- Depresión
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Ansiedad
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Estrés
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Relajación
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- Bienestar
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- Positividad
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- Emocional
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- Mindfulness
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- Niños
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- Conciencia
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- ESTILO DE VIDA
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- Inteligencia
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- Enfermedad
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- Tipos de meditación
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- Importancia de las Emociones
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- Retos de la vida
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- Relaciones existentes
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- Procesos básicos de meditación
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- Beneficios derivados
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Profesores
Alicia Carbonel López
Tutora
Temario
PARTE I: LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS: EL HECHO DE PRESTAR ATENCIÓN
1. Solo contamos con momentos para vivir
2. Los fundamentos de la práctica
3. El poder de la respiración: un aliado insospechado en el proceso de sanación
4. Meditación sedente: nutrir el ámbito del ser
5. Permanecer en nuestro cuerpo: la meditación del escáner corporal
6. El cultivo de la fortaleza, el equilibrio y la flexibilidad: yoga es meditación
7. El paseo meditativo
8. Un día entero dedicado a la atención plena
9. Hacer lo que realmente estamos haciendo: mindfulness a la vida cotidiana
10. Empezar con la práctica
PARTE II: EL PARADIGMA: UNA NUEVA FORMA DE PENSAR EN LA SALUD Y LA ENFERMEDAD
11. Introducción al paradigma
12. Atisbos de integración, ilusiones de separación
13. Sobre la sanación
14. Médicos, pacientes y personas: hacia una visión integral de la salud y la enfermedad
15. Mente y cuerpo: pruebas de que las creencias, las actitudes, los pensamientos y las emociones pueden dañarnos o sanarnos
16. Conexión o interconexión
PARTE III: EL ESTRÉS
17. El estrés
18. El cambio: lo único de lo que podemos estar seguros
19. Atrapados en la reacción del estrés
20. Responder de manera consciente al estrés en lugar de reaccionar automáticamente
PARTE IV: LAS APLICACIONES: ASUMIR LA CATASTROFE TOTAL
21. Trabajar con los síntomas: escuchar nuestro cuerpo
22. Trabajar con el dolor físico: nosotros no somos nuestro dolor
23. Más cosas sobre el trabajo con el dolor
24. Trabajar con el dolor emocional: tu no eres tu sufrimiento… pero puedes hacer mucho para sanarlo
25. Trabajar con el miedo, el pánico y la ansiedad
26. El tiempo y el estrés generado por el tiempo
27. El sueño y el estrés generado por el sueño
28. El estrés generado por la gente
29. El estrés generado por los roles
30. El estrés generado por el trabajo
31. El estrés generado por la comida
32. El estrés generado por el mundo
PARTE V: EL CAMINO DEL DESPERTAR
33. Un nuevo comienzo
34. El mantenimiento de la práctica formal
35. El mantenimiento de la práctica informal
36. El camino del despertar
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ESPECIALISTA EN MINDFULNESS
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