Experto en Nutrición de la Práctica Deportiva
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He culminado este curso y estoy muy feliz con todo lo vivido. En primer lugar, pude cursarlo con una oferta de precio accesible y acorde a mis necesidades. En segundo lugar, la atención recibida tanto del personal administrativo, cómo de los tutores es fantástica, son profesionales que están realmente dedicados en tu aprendizaje y me brindaron las herramientas necesarias para la realización del curso. Muy recomendable.
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Los tres pilares para mantener una vida sana consisten en realizar ejercicio físico, una alimentación equilibrada y saludable y mantener un descanso adecuado. En este sentido, es necesaria la ayuda de un Experto en Nutrición de la Práctica Deportiva que determine una alimentación cuidada y personalizada para cada deportista que le ayude a optimizar su rendimiento deportivo. No dudes en realizar esta formación bajo la modalidad semipresencial gracias a Alium Business School quien recién añade este programa al completo y amplio catálogo formativo de Emagister.
El presente curso te introducirá en los principios de la nutrición deportiva, aprendiendo la función de los diferentes nutrientes y el estado nutricional de cada individuo. El apartado dedicado a la fisiología del ejercicio físico te llevará a analizar las respuestas fisiológicas inmediatas del organismo durante el ejercicio como las reacciones musculares o el funcionamiento del metabolismo. Por otra parte, descubrirás las funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física y la importancia de mantenerse hidratado durante y después de realizar deporte.
Si necesitas más información, Emagister pone a tu disposición un botón de pedir información el cual te llevará a rellenar un formulario para recibir asesoría gratuita por parte de uno de los asesores formativos.
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He culminado este curso y estoy muy feliz con todo lo vivido. En primer lugar, pude cursarlo con una oferta de precio accesible y acorde a mis necesidades. En segundo lugar, la atención recibida tanto del personal administrativo, cómo de los tutores es fantástica, son profesionales que están realmente dedicados en tu aprendizaje y me brindaron las herramientas necesarias para la realización del curso. Muy recomendable.
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BIBIANA
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Este centro lleva 4 años en Emagister.
Materias
- Dieta equilibrada
- Estado nutricional
- Nutrición y dietética
- Alimentación Complementaria
- Nutrición deportiva
- Miología aplicada
- Fisiologia del ejercicio
- Hidratación y deporte
- Ergogénicas y dopaje
- Pautas nutricionales
Temario
Unidad didáctica 1. La dieta.
- Definición y generalidades.
- Dieta equilibrada.
- Perfil calórico y recomendaciones dietéticas.
- Elaboración de una dieta.
- Mitos en nutrición y dietética.
Unidad didáctica 2. Valoración del estado nutricional.
- Definición y generalidades.
- Entrevista con el paciente.
- Evaluación dietética.
- Evaluación clínica.
- Evaluación antropométrica.
- Evaluación bioquímica.
- Evaluación inmunológica.
Unidad didáctica 3. Aspectos dietéticos y nutricionales durante el embarazo.
- Introducción.
- Cambios fisiológicos durante el embarazo.
- Necesidades nutricionales en el embarazo.
- Recomendaciones dietéticas en el embarazo.
- Complicaciones más frecuentes en el embarazo.
Unidad didáctica 4. Aspectos dietéticos y nutricionales durante la lactancia.
- Cambios fisiológicos durante la lactancia.
- Necesidades nutricionales en la lactancia.
- Recomendaciones dietéticas en la lactancia.
- Medidas higiénicas y consumo de medicamentos.
- Tipos de lactancia.
- Posición para la lactancia.
- Duración y frecuencia en las tomas.
Unidad didáctica 5. Aspectos dietéticos y nutricionales en el lactante.
- Cambios fisiológicos.
- Hitos del desarrollo importantes en la nutrición.
- Necesidades nutricionales del lactante (0-12 meses).
- Alimentación complementaria o beikost.
- Recomendaciones para preparar el biberón.
Unidad didáctica 6. Aspectos dietéticos y nutricionales en la infancia.
- Cambios fisiológicos.
- Hitos del desarrollo del niño.
- Factores que influyen en la ingestión de alimentos.
- Pirámide nutricional en el niño.
- Necesidades nutricionales y recomendaciones dietéticas.
- Ritmos alimentarios durante el día.
- Aprender a comer.
- Plan semanal de comidas.
- Importancia de una buena nutrición en la edad infantil.
- Obesidad: estrategia naos.
- Análisis de los hábitos alimentarios del escolar y recomendaciones a seguir.
- Comedores escolares.
- Decálogo para fomentar en los niños hábitos saludables en la alimentación.
Unidad didáctica 7. Aspectos dietéticos y nutricionales de la adolescencia.
- Introducción.
- Cambios fisiológicos.
- Necesidades y recomendaciones nutricionales.
- Adolescentes: consejos de una vida saludable.
Módulo 2. Nutrición deportiva.
Unidad didáctica 1. Miología aplicada.
- Introducción a la miología.
- Tipos de tejido muscular.
- Características del tejido muscular.
- El músculo esquelético.
- Uniones musculares.
- Tono y fuerza muscular.
- La contracción muscular.
Unidad didáctica 2. Utilización de nutrientes en el ejercicio.
- Utilización de energía por el músculo.
- Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio.
- Utilización de la grasa en el ejercicio.
- Utilización de las proteínas en el ejercicio.
- Vitaminas y ejercicio.
- Minerales y ejercicio.
- Agua y ejercicio.
Unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico.
- Introducción a la fisiología del ejercicio.
- Ejercicio físico.
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
- La fatiga.
Unidad didáctica 4. Hidratación y deporte.
- Introducción.
- Formas de ingresar y eliminar agua del organismo.
- Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física.
- Reposición de líquidos y electrolitos.
- Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos.
- Bebidas para deportistas.
- Efectos de la hipertermia y la deshidratación.
Unidad didáctica 5. Ayudas ergogénicas y dopaje.
- Concepto.
- Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas.
- Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas.
- Vitaminas y minerales.
- Bicarbonato y otros tampones.
- Otras ayudas ergogénicas.
- Dopaje.
Unidad didáctica 6. Pautas nutricionales en el deporte.
- Introducción.
- Gasto calórico.
- Hidratos de carbono.
- Grasas.
- Proteínas.
- Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia.
Unidad didáctica 7. Actividad física en las distintas etapas de la vida.
- Actividad física en la niñez.
- Actividad física en la adolescencia.
- Actividad física en la edad adulta.
- Actividad física en la tercera edad.
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