Fundamentos de la Anatomia Funcional y Patrones de Movimiento

Módulo 1

20 Horas cátedra

15/08/2019 ↔ 12/09/2019

CLASE 1 – TEORIA Y HERRAMIENTAS EFICIENTES DE ESTUDIO. Como estudiar. Planos y recursos facilitados. Articulaciones. Patrones de movimiento. Introducción al tronco.

Prof. Jerónimo Milo

CLASE 2 - EL NUCLEO (ZONA MEDIA). Tipos de contracciones musculares. Los anti movimiento. Tipos de planchas. Amplitudes articulares y evaluación.

Prof. Jerónimo Milo

CLASE 3 - TEORIA ANATOMICA Y FUNCIONAL. El núcleo. Planchas multiplanares. Continuo de movilidad. Músculos fasicos y tónicos.

Prof. Jerónimo Milo

CLASE 4 - LOS TRANSPORTES. Integridad bajo carga. Los apoyos. La marcha. Ejercicios de transporte. Fisiología del aparato locomotor.

Prof. Jerónimo Milo

Módulo 2

20 Horas cátedra

12/09/2019 ↔ 10/10/2019

CLASE 5 - LA CADERA. Estructuras anatómicas. Funcionalidad. Amplitudes. Ejemplos en ejercicios de fuerza.

Prof. Jerónimo Milo

CLASE 6 - LA RODILLA, ANATOMIA, FUNCION. Ejemplos de ejercicios.

Prof. Jerónimo Milo

CLASE 7 – DOMINANCIA DE RODILLA, TOBILLO Y PIE. Ejemplos de fuerza y estiramientos.

Prof. Jerónimo Milo

CLASE 8 - MIEMBROS INFERIORES INTEGRACION. Entendiendo paradojas en miembros inferiores. Ejemplos de fuerza. Listado de musculos.

Prof. Jerónimo Milo

Módulo 3

20 Horas cátedra

10/10/2019 ↔ 14/11/2019

CLASE 9 –MIEMBRO SUPERIOR. Estructura funcional. Ejercicios de tracción. Balances y función.

Prof. Jerónimo Milo

CLASE 10 - TRACCION DE MIEMBRO SUPERIOR

Prof. Jerónimo Milo

CLASE 11 - MIEMBROS SUPERIORES

Prof. Jerónimo Milo

CLASE 12- INTEGRACION APLICADA AL ENTRENAMIENTO. Armado de rutinas. Repaso e integración.