Higiene postural y espalda sana
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El programa formativo está muy adaptado a la realidad de la Dirección de un Centro de Servicios Sociales
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Curso
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
10h
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Inicio
Fechas a elegir
A través del curso de Higiene Postural aprenderás a cuidar tu espalda mientras desarrollas tus actividades cotidianas.
Siguiendo las recomendaciones del curso evitarás nuevos dolores de espalda.
Con el curso, desde el primer día, cambiarás tu forma de moverte y actuar hacia formas más cómodas y saludables.
Información importante
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Mejorar la calidad de vida de los trabajadores. Mejorar el rendimiento laboral de los trabajadores. Mejorar las condiciones laborales de los trabajadores. Concienciar al trabajador de la importancia de su salud para el futuro de la empresa. Concienciar a la empresa de la importancia de la salud del trabajador para su futuro. Mejorar los hábitos de vida en términos de salud. Adoptar hábitos saludables antes, durante y después del trabajo.
Trabajadores que quieran o necesiten mejorar sus condiciones laborales y su rendimiento en el trabajo. Trabajadores que presenten síntomas de sobrecarga general o localizada durante la jornada laboral. Empresas que quieran aumentar la seguridad laboral y disminuir el absentismo laboral por enfermedad. Cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida.
Al finalizar el curso obtendrás tu diploma oficial otorgado por el Instituto Superior de Estudios Sociales y Sociosanitarios (ISES).
Matricularte es muy sencillo, accede a tu cuenta con tus claves si ya estás registrado. Si aún no lo estás ¡ahora es el momento de formar parte de ISES! Selecciona la forma de pago que te resulte más cómoda (paypal, tarjeta de crédito o transferencia). Te enviaremos un email con la confirmación del pago y las claves para acceder al curso en la fecha prevista. Estudia a tu ritmo, con total flexibilidad, sin horarios y sin desplazamientos. Y resuelve todas tus dudas con el tutor. Al finalizar el curso obtendrás tu diploma oficial otorgado por el Instituto Superior de Estudios Sociales y Sociosanitarios (ISES).
Opiniones
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Marisa Peris
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 12 años en Emagister.
Materias
- Higiene
- Higiene postural
- Anatomía
- Dolor
- Espalda
- Pie
- Cuidados
- Tiempo libre
- Autocuidado
- Posturas corporales
- Columna vertebral
- Prevencion del dolor
- Ejercicios espalda
- Columna
Profesores
Docente experto en la especialidad
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Temario
Unidad 1: Introducción y teoría sobre la espalda
- 1. La espalda
- 2. Dolor de espalda y absentismo laboral
- 3. Anatomía de la columna vertebral
- 4. Principales alteraciones
- 5. Otras alteraciones
Unidad 2: Normas posturales sentado, de pie y acostado
- 1. Sentado correctamente
- 2. Sentado delante del ordenador
- 3. De pie correctamente
- 4. Acostado correctamente
- 5. Levantándose correctamente
Unidad 3: Higiene postural en el trabajo
- 1. Higiene postural en el trabajo
- 2. Cargar con peso
- 3. Conducir
Unidad 4: Higiene postural en el tiempo libre
- 1. El cuidado de la espalda durante la práctica deportiva
- 2. El cuidado de la espalda durante el ocio utilitario
Unidad 5: Programa de ejercicios para la prevención del dolor
Información adicional
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