INSTRUCTOR DE CICLISMO DE MONTAÑA Y MOUNTAIN BIKE
Curso
Online
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Metodología
Online
-
Duración
Flexible
-
Inicio
Fechas a elegir
-
Campus online
Sí
-
Envío de materiales de aprendizaje
Sí
-
Servicio de consultas
Sí
-
Tutor personal
Sí
-Matriculas Abiertas durante todo el año para empezar a cursar
-100 % en línea Online
-Comienzo inmediato al matricularse y aprender a su propio ritmo.
-De corta duración
CURSADO: Online.
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Materias
- Entrenador
- Bicicleta
- Instructor Y ENTRENADOR
- Ciclismo de montaña
- Mountain bike
- Especialidades del Ciclismo
- Bicicleta: equipamiento
- Peso de bicicletas MTB
- Rutas e Itinerarios
- Transporte de bicicletas
- Briefing y planificación
- Refugios de montaña
- Normas de convivencia
- Tipos de refugios
Profesores
Stefano Castillo
Profesor Adjunto
Temario
PLAN DE ESTUDIO
Mountain Bike (MTB)Breve Historia
Especialidades del Ciclismo de Montaña
Bicicleta: equipamiento.
Tipos de bicicletas
Talla y tamaño de rueda
Peso de bicicletas MTB
La posición del cuerpo
La posición de ataque
Herramientas, Limpieza y engrase
Equipamiento personal y colectivo
Material de reparación y primeros auxilios.
Casco
características y homologación
Técnicas de conducción de bicicletas
potencia, frenado, dirección, suspensión.
Cambio de velocidades
Técnica de pedaleo
Técnica subidas y bajadas
Los sistemas montañosos: Geomorfología
Características y peligrosidad
Tipos de valles
Transporte de bicicletas
Anclado, atado y tipos de nudos.
Rutas e Itinerarios
Manejo de mapas y planos
Orientación
La brújula y El GPS
Orientación con visibilidad reducida
Aparatos complementarios /Altímetro, podómetro, clinómetro y curvímetro.
Tiendas de campaña y Material de vivac
Selección y adecuación del lugar
Psicología y sociología en las actividades físicas y deportivas
Función social del deporte
Principios de la mejora del rendimiento deportivo
Conducción de grupos en el medio natural/Dinámica de grupos
Señales para rutas de Mountain Bike/Criterio de señalización
Código de dificultad de las rutas
Mantenimiento de bicicletas /Montaje y desmontaje de los componentes de la bicicleta.
La cadena de supervivencia y RCP básica /Aplicación del soporte vital básico
Actuación ante un accidente.
Rescates en montañas
Prevención de accidentes.
P.A.S.
Predicción meteorológica
Conceptos generales
Efecto foehn en el clima de montaña.
Situaciones meteorológicas adversas: tempestades, niebla o viento
Vehículos de apoyo (4x4, furgoneta y remolque)
Aparatos de comunicación para itinerarios/ Radiotransmisores y telefonía móvil/ Sistemas de comunicación
Briefing y planificación de la actividad
Refugios de montaña/ Normas de convivencia/ Tipos de refugios
Alimentación antes y durante del mountain bike
Información necesaria para la preparación de recorridos
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