INSTRUCTOR DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN-TRX

PLAN DE ESTUDIO

Introducción al entrenamiento en suspensión
Anatomía y fisiología del movimiento

ENTRENAMIENTO
Introduccion al entrenamiento deportivo
Principios entrenamiento.
Teoría del entrenamiento.

La planificación: tradicional y contemporánea.
Partes de la música y cómo usarlas para construir un entrenamiento efectivo

Métodos de entrenamiento
Pedagogía. Motivaciones.
Preparación de las clases.
Didáctica especial y práctica de la enseñanza
Aspectos constitutivos del proceso enseñanza-aprendizaje.

INSTRUCTOR.
Reglas de las transiciones correctas.
Encadenamiento de movimientos.
Reanimación Cardio Pulmonar (R.C.P.)
Procedimientos en una Emergencia

ENTRENAMIENTO
Materiales
Cuerdas, anclajes y agarres
Instalación y montaje.
Forma de anclaje.
Cuidados posturales generales.

Teoría del entrenamiento
Calentamiento y vuelta a la calma
Técnicas de relajación y respiración
Posiciones básicas.
Las progresiones y regresiones.
Entrenar la flexibilidad

Entrenamiento aeróbico
Los ejercicios
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de fuerza
Ejercicios básicos de suspensión
Técnicas de agarre, posición y ángulos
Programa de entrenamiento y Rutina para principiantes
Preparación de la sesión y Organización de grupos