Instructor de Indoor Cycling
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso intensivo
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
Online
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
-
Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
-
Clases virtuales
Sí
HAZ DE TU FORMACIÓN TU FUTURO LABORAL
-Promoción Exclusiva
Metodología Flexible(se avanza y finaliza a su tiempo)
Inscripciones abiertas gratis.
Sin requisitos de cursado
Su inicio es Inmediato
Información importante
eBeca: Inscripciones abiertas
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Entrenador
- Entrenamiento de ciclismo
- Ciclo indoor
- Bicicleta
- Primeros Auxilios
Profesores
MARTINA ANDRADE
PROFESOR
Temario
PLAN DE ESTUDIO:
Introduccion al entrenamiento deportivo
Metodologia del entrenamiento
Técnica del entrenador deportivo
Introduccion al entrenamiento de CICLO INDOOR
Modalidades del CICLO INDOOR
Beneficios del ciclismo indoor
Nivel de entrenamiento
CONDICIONANTES PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
La bicicleta
Técnica básica sobre la bicicleta
La sala de CICLO INDOOR
Indumentaria adecuada
ASPECTOS TÉCNICOS EN EL CICLO INDOOR
La pedalada
Tipos de pedalada
Fases de la pedalada
Posicionamiento de las calas
Trabajo de compensación muscular
Ejercicios y elementos técnicos avanzados
EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DEL CICLO
Estructura básica de una sesión
Técnicas y ejercicios
La música
El instructor de ciclo
LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Primeros auxilios
Patologías generales
ENTRENAMIENTO CON PULSÓMETRO
Zonas de entrenamiento recomendadas
Beneficios del entrenamiento con pulsómetro
La escala de Borg
Aplicación de la escala de Borg
Fiabilidad de la escala de Borg
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN CICLO INDOOR
Distribución de las cargas
Periodización tradicional
Periodización específica para el CI
ESTIRAMIENTOS
Instructor de Indoor Cycling