Instructor en musculación + Entrenamiento funcional
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Duración
Flexible
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
Metodologia Flexible(usted avanza a su tiempo)
Inscripciones abiertas. Sin requisitos de cursado
INICIO: Inmediato -NO se cobra inscripción
Tutorias personalizadas
Tenemos el curso que buscas para tu salida profesional
Dirigido a: Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y obtener una certificación internacional que lo acredite.
Información importante
eBeca: 2x1 combo
Opiniones
Materias
- Instructor EN MUSCULACION
- Entrenamiento funcional
- Musculacion Y ENTRENAMIENTO
- El entrenamiento deportivo
- Periodización del entrenamient
- Evaluación de la condición
- Trabajo con bandas elásticas
- Riesgos de lesión
- Planificación deportiva
- Periodización de entrenamiento
- Propiocepción
Profesores
Manuel Castelli
Profesor
Temario
PROGRAMA:
El entrenamiento deportivo.Metodología y principios del entrenamiento.
Sistemas de entrenamiento. Sistema de súper series, pirámide y circuito.
Planificación deportiva. Fases y periodización.
Propiocepción
Periodización del entrenamiento.
Macrociclos. Mesociclos. Microciclos.
Mecanismos del entrenamiento de alto rendimiento.
La sesión del entrenamiento. Elementos técnicos de la sesión.
El ejercicio, serie, repetición, repetición máxima, velocidad de ejecución y de entrenamiento.
Carga de entrenamiento.
El calentamiento. Efectos, objetivos y condicionantes.
Ejecución defectuosa. Riesgos de lesión.
Aplicación de las máquinas. Ventajas e inconvenientes.
Métodos y sistemas de entrenamiento para: Principiantes. Intermedios. Avanzados.
Culturismo: Programa de entrenamiento. Adaptación de la rutina. Distribución muscular por sesiones.
Técnicas avanzadas del entrenamiento: impulso y series descendentes. Técnica de repeticiones forzadas, tensión continua y repeticiones parciales.
Evaluación de la condición física
Planificación y Periodización del entrenamiento.
Método de repetición.
Trabajo con bandas elásticas.
Instructor en musculación + Entrenamiento funcional