Máster deportivo en musculación y fitnes, nutrición y coaching

BLOQUE I: FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

• 1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
• 2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
• 3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
• 4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO RESPIRATORIO
• 5. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA CIRCULATORIO Y NERVIOSO
• 6. BIOMECÁNICA DEPORTIVA
• 7. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
• 8. PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
• 9. ERGONOMÍA Y DEPORTE

BLOQUE II: ENTRENADOR PERSONAL

MÓDULO I. El Entrenador Personal

• 1. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNICACIÓN
• 2. COACHING DEPORTIVO: LIDERAZGO Y MOTIVACIÓN

MÓDULO II. El Entrenamiento

• 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA-SOCIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
• 2. PROCEDIMIENTO LEGAL DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
• 3. TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO
• 4. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO
• 5. PLANIFICACIÓN DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
• 6. CONSIDERACIONES PARA EL DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO CON GRUPOS DE POBLACIÓN ESPECIAL

MÓDULO III. Lesiones Deportivas y Recuperación Funcional

• 1. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
• 2. APLICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL A LA RECUPERACIÓN FUNCIONAL

BLOQUE III: MONITOR DE MUSCULACIÓN

• 1. LOS COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO
• 2. INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO EN SALA
• 3. LA SALA DE MUSCULACIÓN Y EQUIPAMIENTO
• 4. PRINCIPIOS Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS Y RESISTENCIA
• 5. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
• 6. PERIODIZACIÓN, ORGANIZACIÓN Y ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO
• 7. PREVENCIÓN DE RIESGOS Y PRIMEROS AUXILIOS EN LA SALA DE MUSCULACIÓN

BLOQUE IV: MONITOR DE FITNESS

1. LA FIGURA DEL MONITOR DE FITNESS

2. LA HISTORIA DEL FITNESS

3. EVALUACIÓN DE LOS COMPONENTES DE FITNESS

4. CENTRO DE FITNESS: INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO

5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE FITNESS: CLASES DIRIGIDAS

6. PRIMEROS AUXILIOS EN FITNESS

BLOQUE V: NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

• PARTE DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

1. CONCEPTOS E HISTORIA DE LA NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
2. EL NUTRICIONISTA
3. EL SISTEMA DIGESTIVO

1. LEGISLACIÓN ALIMENTARIA
2. HIGIENE ALIMENTARIA Y SEGURIDAD ALIMENTARIA
3. GUÍA ALIMENTARIA
4. TABLA DE COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS Y ETIQUETADO NUTRICIONAL
5. EDUCACIÓN NUTRICIONAL Y DIETÉTICA

1. NECESIDADES NUTRICIONALES
2. CLASIFICACIÓN DE LOS NUTRIENTES
3. VALOR ENERGÉTICO DE LOS NUTRIENTES
4. LOS GRUPOS ALIMENTICIOS (I)
5. LOS GRUPOS ALIMENTICIOS (II)
6. ALIMENTOS FUNCIONALES
7. OTROS ALIMENTOS

• CONCEPTO DE DIETÉTICA Y DIETOTERAPIA
• ENFERMEDADES RELACIONADAS CON LA ALIMENTACIÓN
• DIETA Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS (I)
• DIETA Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS (II)
• TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

• PARTE DE ELABORACIÓN DE DIETAS

1. CONCEPTO DE DIETOTERAPIA. LA DIETA
2. HÁBITOS ALIMENTICIOS: LA SALUD ALIMENTARIA
3. ASPECTOS NUTRICIONALES A TENER EN CUENTA A LA HORA DE ELABORAR UNA DIETA
4. ELABORACIÓN DE UNA DIETA
5. ELABORACIÓN DE UNA DIETA EN LOS DISTINTOS ESTADOS FISIOLÓGICOS
6. ELABORACIÓN DE DIETAS ATENDIENDO A LOS PRINCIPALES ESTADOS PATOLÓGICOS
7. LA DIETA EQUILIBRADA
8. LA DIETA ENFOCADA AL DEPORTE
9. LA DIETA ENFOCADA A PERDER PESO
10. LA DIETA ENFOCADA A GANAR PESO

• 1. MIOLOGÍA: ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS, DESARROLLO Y MANTENIMIENTO.
• 2. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA.
• 3. EJERCICIO FISICO Y ANTIOXIDANTES.
• 4. LA ALIMENTACION DEL DEPORTISTA.
• 5. LA DIETA DEL DEPORTISTA. PAUTAS NUTRICIONALES Y DISEÑO DE DIETAS.
• 6. LA FISIOLOGÍA DEL DEPORTISTA.
• 7. EL DEPORTE EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA.
• 8. EL DOPAJE Y OTRAS AYUDAS ERGOGENICAS.

BLOQUE VI: COACHING DEPORTIVO

• 1. COACHING DEPORTIVO: ANTECEDENTES Y VARIABLES DIFERENCIALES
• 2. GENERAR UNA CULTURA DE COACHING DEPORTIVO
• 3. VARIABLES PSICOLÓGICAS QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO DEPORTIVO
• 4. LAS CREENCIAS EN EL DEPORTE
• 5. FLUIR EN EL DEPORTE
• 6. LA FIGURA DEL COACH DEPORTIVO
• 7. OTROS ELEMENTOS DEL COACHING DEPORTIVO
• 8. TÉCNICAS DE COACHING DEPORTIVO
• 9. HERRAMIENTAS DEL COACHING DEPORTIVO
• 10. COMUNICACIÓN EFECTIVA EN EL DEPORTE
• 11. LAS METAS Y LOS OBJETIVOS DEL DEPORTE
• 12. COACHING INDIVIDUAL VS COACHIG DE EQUIPO
• 13. BRANDCOACHING: MARKETING PERSONAL Y PROFESIONAL
• 14. OTRAS DISCIPLINAS AFINES AL COACHING DEPORTIVO
• 15. COACHING Y LESIONES DEPORTIVAS