MÁSTER EN MINDFULNESS Y PSICOLOGÍA POSITIVA (Universidad NEBRIJA + IOE)

Asignatura 1. Mindfulness I.

• ¿Qué es el Mindfulness? Una primera incursión en la actitud plena consciente.
• Cómo gestionar el silencio.
• Autorregulación de las emociones. Combatir el estrés, la ansiedad y emociones destructivas.

Asignatura 2. Mindfulness II.

• Resiliencia emocional. Automotivación.
• Practica del Mindfulness, ejercicios para motivarnos.
• Integración del Mindfulness en todos los ámbitos. La paz interior, meditación Mindfulness.

Asignatura 3. Ecología emocional: autoconocimiento.

• ¿Qué es la ecología emocional?. Principios e influencias.
• Modelos de ecología emocional, capa, las leyes de la E.E.
• Búsqueda del autoconocimiento emocional.

Asignatura 4. Ecología emocional: gestión del entorno.

• Gestionar los contaminantes emocionales externos.
• Los diferentes ecosistemas que afectan a la ecología emocional.
• Desarrollo de capacidades enfocadas a la ecología emocional.

Asignatura 5. Comunicación no violenta.

• Cómo relacionarnos de forma amable, relaciones satisfactorias.
• Capacidad de aceptación de críticas constructivas.
• Empatía, capacidades positivas en el ámbito laboral.
• Cómo fomentar las actitudes positivas. Exteriorizar la paz interior.

Asignatura 6. Estrés y Burnout. Inteligencia emocional y capital intelectual.

• Qué es el estrés y cómo nos afecta.
• El síndrome de Burnout y Mobbing.
• Prevenir y combatir el estrés.

Asignatura 7. Motivación aplicada al trabajo y aumento del rendimiento.

• Inteligencia emocional 2.0.
• Introducción a la motivación en la empresa.
• Motivación aplicada y aumento del rendimiento.
• El proceso de Empowerment como vía de capacitación.

Asignatura 8. Proceso de comunicación: desarrollo y plan de acción.

• Gestión del estrés y resiliencia.
• El poder de la negociación y la resolución de conflictos eficaz.
• Plan personal de acción.
• Estrategias de desarrollo: el pensamiento estratégico.
• La importancia de la toma de decisiones. Las situaciones competitivas.

Asignatura 9. Innovación, cultura y gestión del trabajo en la sociedad de la comunicación.

• La innovación: fuente del cambio.
• Cultura del trabajo o la revolución de la tecnología de la información en el espacio social.
• La evolución del trabajo hacia el teletrabajo.

Asignatura 10. Psicología de las organizaciones.

• Mejorar la gestión utilizando psicología organizacional positiva.
• Lograr tener una organización sana.
• Aplicar metodologías ecológicas a las organizaciones.

Asignatura 11. Trabajando las fortalezas.

• Las fortalezas personales.
• Desarrollar las virtudes personales.
• Afrontar nuestras debilidades.
• Estrategias y técnicas para la optimización de los resultados personales.

Asignatura 12. Trabajo fin de máster.