MÁSTER EN YOGA + MÁSTER EN PILATES + MÁSTER EN COACHING DEPORTIVO-ACREDITADO FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS + CARNÉ FEDERADO

PARTE 1. YOGA
TEORÍA DEL YOGA
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 1. PRINCIPIOS ÉTICOS Y FILOSÓFICOS DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETIVOS DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ORIGEN Y EVOLUCIÓN DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. YOGA CLÁSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ÁRBOL DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SENDEROS DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. MAESTROS DE REFERENCIA

MÓDULO 2. FILOSOFÍA Y MÍSTICA HINDÚ
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HINDUISMO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TANTRA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. COSMOVISIÓN DEL TANTRISMO HINDÚ
UNIDAD DIDÁCTICA 4. MEDICINA TRADICIONAL HINDÚ O AYURVEDA

MÓDULO 3. ANATOMÍA ENERGÉTICA HINDÚ
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE PRANA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ENERGÉTICA DEL SER HUMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CUERPO PRÁNICO DEL SER HUMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. HERRAMIENTAS DE CONTROL INTERNO DEL PRANA

MÓDULO 4. GLOBALIZACIÓN DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. YOGA COMO CULTURA UNIVERSAL
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BENEFICIOS DLE YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIFERENCIAS ENTRE EL YOGA Y OTRAS PRÁCTICAS FÍSICAS

PRÁCTICA DEL YOGA
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 5. SADHANA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETIVOS DE LA
SADHANA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES DE LA SADHANA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. HERRAMIENTAS Y ESTRATEGIAS PARA LA SADHANA

MÓDULO 6. SHATKARMA Y ASANA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES SHATKARMA?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES ASANA?

MÓDULO 7. PREPARACIÓN PARA LA PRÁCTICA DEL ASANA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONSIDERACIONES PRELIMINARES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FASES DEL ASANA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PASOS PREVIOS AL ASANA

MÓDULO 8. ASANAS PRINCIPALES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CLASIFICACIONES MÁS COMUNES DEL ASANA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES GENERALES

MÓDULO 9. PRANAYAMA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONTROL DE LA RESPIRACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES PRANAYAMA?
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CONSIDERACIONES PRELIMINARES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE PRANAYAMA
UNIDAD DIDÁCTICA 5. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

MÓDULO 10. SECUENCIAS: INTEGRACIÓN DE ASANA Y PRANAYAMA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ SON LAS SECUENCIAS?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SECUENCIAS ESTABLECIDAS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES GENERALES

MÓDULO 11. RELAJACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

MÓDULO 12. PRATYAHARA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES PRATYAHARA?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE PRATYAHARA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS Y CONTRAINDICAICONES

MÓDULO 13. DHARANA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES DHARANA?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE DHARANA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRÁCTICA DE DHARANA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

MÓDULO 14. DHYANA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES DHYANA?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE DHYANA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRÁCTICA DE DHYANA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

CONOCIMIENTOS BÁSICOS DEL INSTRUCTOR DE YOGA
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 15. PERFIL DEL INSTRUCTOR DE YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL INSTRUCTOR DE YOGA?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. HABILIDADES Y COMPETENCIAS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CÓDIGO DEONTOLÓGICO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. GUIAR A LOS DEMÁS

MÓDULO 16. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA I
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS Y CONOCIMIENTOS BÁSICOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO

MÓDULO 17. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA II
UNIDAD DIDÁCTICA 1. SISTEMA CARDIOVASCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA RESPIRATORIO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA DIGESTIVO Y EXCRETOR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMA NERVIOSO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMA ENDOCRINO, LINFÁTICO E INMUNITARIO

MÓDULO 18. ESTILO DE VIDA ACORDE A LA FILOSOFÍA YÓGUICA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HÁBITOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. HÁBITOS NO SALUDABLES

MÓDULO 19. PRIMEROS AUXILIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS EN SITUACIONES DE URGENCIA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACTUACIONES DE SOPORTE VITAL BÁSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MANIOBRAS BÁSICAS DE ASISTENCIA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 20. ANÁLISIS DE LOS PRACTICANTES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANTECEDENTES Y OBJETIVOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. METODOLOGÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANÁLISIS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESULTADOS

MÓDULO 21. PROGRAMACIÓN Y ESTRUCTURACIÓN DE LAS SESIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CRITERIOS DE PROGRAMACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA DE LA SESIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN

MÓDULO 22. ADAPTACIÓN A LOS PRACTICANTES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES DEL APRENDIZAJE Y EL DESARROLLO MOTOR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ADAPTACIÓN SEGÚN LA ETAPA VITAL
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ADAPTACIÓN ANTE LA DIVERSIDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESPUESTA A LA PRÁCTICA

MÓDULO 23. GESTIÓN DE UN CENTRO DE YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS EXTERNO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS INTERNO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. RECURSOS HUMANOS
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TRATAMIENTOS DE DATOS
UNIDAD DIDÁCTICA 7. COMUNICACIÓN EMPRESARIAL

PARTE 2. PILATES
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN A PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE PILATES
1. Origen y evolución
2. Joseph Hubertus Pilates
3. Terminología específica
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS
1. Precisión o alineación
2. Respiración
3. Concentración
4. Centralización
5. Control o estabilidad
6. Fluidez
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS
1. Movilidad
2. Coordinación
3. Concentración
4. Relajación
5. Resistencia
6. Elasticidad
UNIDAD DIDÁCTICA 4. MODALIDADES
1. Pilates suelo
2. Pilates con aparatos
3. Pilates aéreo
4. Pilates con TRX

MÓDULO 2. FIGURA DEL MONITOR DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MONITOR
1. Funciones
2. Habilidades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. COMUNICADOR
1. Habilidades personales e interpersonales
2. Inteligencia emocional
3. Empatía y carisma
4. Agenda organizada
UNIDAD DIDÁCTICA 3. METODOLOGÍA
1. Posición del técnico
2. Posición de los alumnos
3. Estilo de enseñanza
4. Pautas específicas para realizar un ejercicio

MÓDULO 3. ANATOMÍA HUMANA BÁSICA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TERMINOLOGÍA ANATÓMICA
1. ¿Qué es la anatomía humana?
2. Posición y planos anatómicos
3. Términos direccionales
• Términos de relación y comparación
• Términos de lateralidad
11
• Términos de movimiento
4. Variantes anatómicas
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MÉTODOS PARA EL ESTUDIO DE LA ANATOMÍA
1. Anatomía regional
2. Anatomía sistémica
3. Anatomía clínica

MÓDULO 4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS FÍSICOS DEL MOVIMIENTO
1. Mecánica del movimiento
• Masa
• Fuerza
• Leyes de Newton
• Palanca
• Movimiento-aceleración
• Rozamiento
• Vector
• Energía
• Trabajo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS DEL MOVIMIENTO
1. Posición anatómica de referencia
• Planos anatómicos
• Ejes de movimiento
2. Movimientos articulares
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENERGÍA Y ACTIVIDAD DEPORTIVA
1. Metabolismo aeróbico
2. Metabolismo anaeróbico

MÓDULO 5. SISTEMA ÓSEO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES DEL ESQUELETO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ÓSEA
1. Composición del esqueleto
• Tejido óseo
• Tejido cartilaginoso
• Tejido fibroso
2. Constitución de los huesos
• Tejido óseo compacto
• Tejido óseo esponjoso
3. Tipos de huesos
• Huesos largos
• Huesos cortos
• Huesos planos
• Huesos irregulares
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESQUELETO HUMANO
1. Esqueleto axial
• Huesos de la cabeza
• Huesos del tronco
2. Esqueleto apendicular
• Huesos de la cintura escapular
• Huesos de los miembros superiores
• Huesos de la cintura pelviana
• Huesos de los miembros inferiores
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES
1. Tipos de articulaciones
• Según su función
• Según su estructura

MÓDULO 6. SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TEJIDO MUSCULAR
1. Músculo esquelético
2. Músculo cardíaco
3. Músculo liso
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
1. Uniones: tendones y ligamentos
2. Movimientos y grupos musculares
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
1. Cabeza, cara y cuello
2. Tronco
3. Extremidades superiores
4. Extremidades inferiores

MÓDULO 7. SISTEMA RESPIRATORIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. APARATO RESPIRATORIO
1. Componentes
• Fosas nasales
• Faringe
• Laringe
• Tráquea
• Pulmones
• Músculos intercostales
• Diafragma
• Cavidad pleural o pleura
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PROCESO
1. Inhalación
2. Exhalación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPIRACIÓN EN PILATES
1. Relevancia
2. Evaluación y toma de conciencia del movimiento del tórax
3. Tipos
• Respiración diafragmática o abdominal
• Respiración torácica
• Respiración torácica disociada
• Respiración posterior
• Respiración tridimensional
• Respiración costal
• Respiración percusiva
• Respiración laterocostal

MÓDULO 8. POSTURA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA POSTURA
1. Importancia de la buena postura
2. Mejora de la postura
• Fortalecimiento del core
• Alineación espinal y corporal
• Flexibilidad y movilidad
• Estiramiento de los músculos tensos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. DIAFRAGMA
1. Secciones
• Porción costal
• Porción lumbar
• Porción esternal
2. Cavidades y estructuras
• Hiato esofágico
• Hiato aórtico
• Foramen de la vena cava
• Triángulo esternocostal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS
1. Esfera de la espalda
2. Elevación de la pelvis
3. Estiramiento del gato-vaca

MÓDULO 9. CORE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO Y DEFINICIÓN
1. Relevancia en la práctica de pilates
2. Fortalecimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA
1. Diafragma
2. Abdominales transversales
3. Oblicuos externos e internos
4. Suelo pélvico
5. Recto abdominal
6. Zona dorsal o lumbar
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN Y ACTIVACIÓN
1. Beneficios

MÓDULO 10. SESIÓN DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN DE OBJETIVOS
1. Aspectos a considerar
• Tiempo
• Condición física e intensidad
• Búsqueda de resultados
• Valoración
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ELECCIÓN DE LOS EJERCICIOS
1. Corrección de las posturas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SELECCIÓN DE ACCESORIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISEÑO DE LA SESIÓN
1. Calentamiento
2. Parte principal
3. Vuelta a la calma
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MONITOREO DE RESULTADOS

MÓDULO 11. EQUIPAMIENTO Y ACCESORIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESPACIO
1. Espejos
2. Sistema de sonido
3. Superficie del suelo
4. Iluminación y ventilación
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACCESORIOS
1. Colchoneta o esterilla
2. Rodillo o foam roller
3. Banda elástica
4. Círculo mágico
5. Pelota o fitball
6. Bloques o ladrillos
7. Tirante con enganche
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MÁQUINAS
1. Trapecio o cadillac
2. Silla o chair
3. Reformador o reformer
4. Barril o barrel

MÓDULO 12. CALENTAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DEL CALENTAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS
1. Respiración
2. Colocación de la zona lumbo-pélvica
3. Movimientos de escápulas
4. Movimientos de brazos: tijeras y círculos
5. Rotación de tronco
6. Estiramiento del gato
7. Rotación de cadera
8. Elevación de pelvis
9. Flexión y extensión cráneo-vertebral

MÓDULO 13. EJERCICIOS PRINCIPALES: NIVEL BÁSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EJERCICIOS EN SUPINO
1. Balanceo arrodillado o rodar como una pelota
2. Estiramiento de una pierna
3. Estiramiento de las dos piernas
4. Elevación de piernas
5. Elevación de la pelvis, puente o the bridge
6. Movimiento circular con una pierna
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS EN PRONO
1. Flexión de rodillas
2. Elevación de tronco
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS LATERALES
1. Concha o the clam
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS EN POSICIÓN SENTADA
1. Flexión anterior de columna
2. Rotación de columna
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EJERCICIOS EN CUADRUPEDIA
1. Gato y vaca

MÓDULO 14. EJERCICIOS PRINCIPALES: NIVEL MEDIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EJERCICIOS EN SUPINO
1. Tijeras o scissors
2. Cien o the hundred
3. Rotación de caderas o hip circles
4. Rodar hacia arriba o roll up
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS EN PRONO
1. Levantamiento de piernas o prone leg lifts
2. Cisne o swan dive
3. Plancha o plank
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS LATERALES
1. Levantamiento lateral de piernas o side leg lift
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS EN POSICIÓN SENTADA
1. Sierra o the saw
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EJERCICIOS EN POSICIÓN DE PIE
1. Sentadilla y equilibrio en un pie con apoyo o supported single leg squat and balance
2. Flexión de espalda hacia delante o standing forward bend

MÓDULO 15. EJERCICIOS PRINCIPALES: NIVEL AVANZADO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EJERCICIOS EN SUPINO
1. Sacacorchos o corkscrew
2. Navaja o jackknife
3. Rodar por encima o roll over
4. Bicicleta o bicycle
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS EN PRONO
1. Patada con dos piernas o double leg kick
2. Swimming
3. Balanceo o rocking
4. Flexión o push up
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS LATERALES
1. Flexión lateral
2. Estrella o star
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS EN POSICIÓN SENTADA
1. Teaser
2. Bumerán o boomerang
3. Sirena o side bend
4. Foca o the seal
5. Cangrejo o the crab
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EJERCICIOS EN POSICIÓN DE PIE
1. Control y equilibrio de pie o standing control balance
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 16. EJERCICIOS PRINCIPALES DE VUELTA A LA CALMA Y
ESTIRAMIENTOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CUÁDRICEPS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ISQUIOTIBIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. GEMELOS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. GLÚTEO MAYOR O CUADRADO LUMBAR
UNIDAD DIDÁCTICA 5. GLÚTEO MEDIANO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DORSAL
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PECTORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 8. HOMBRO Y TRAPECIO
UNIDAD DIDÁCTICA 9. CUELLO

MÓDULO 17. PILATES TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO Y DEFINICIÓN
1. Beneficios
2. Objetivos
• Efectuar movimientos sin dolor
• Rehabilitación de lesiones
• Evitar recaer en lesiones
• Prevención del dolor
• Reducción de la rigidez muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CUADROS CLÍNICOS
1. Tendinitis
2. Hernia discal
3. Lumbalgia
• Dolor lumbar crónico
4. Fibromialgia
5. Fibrosis quística
6. Artrosis, osteoartritis y artritis degenerativa
7. Escoliosis
8. Síndrome de pinzamiento
9. Esclerosis múltiple
10. Problemas oncológicos
11. Sarcopenia y osteoporosis
12. Asma
UNIDAD DIDÁCTICA 3. REHABILITACIÓN
1. Fase aguda
2. Fase subaguda
3. Fase de rehabilitación activa
4. Fase posterior a la rehabilitación

MÓDULO 18. CASOS ESPECIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PILATES DURANTE EL EMBARAZO
1. Precauciones
2. Contraindicaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PILATES POSPARTO
1. Tiempo de recuperación
2. Molestias y dolores
3. Mejora del suelo pélvico
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PILATES INFANTIL
1. Edades y desarrollo evolutivo
2. Reeducación postural
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PILATES EN LA TERCERA EDAD
1. Prevención de patologías
2. Mejora de los dolores crónicos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PILATES EN DEPORTISTAS
1. Compensación y equilibrio
2. Recuperación después de la competición
3. Prevención de lesiones
4. Mejora del rendimiento

PARTE 3. COACHING DEPORTIVO
INTRODUCCIÓN
BASES DEL COACHING
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE COACHING
1. Origen etimológico
2. Definiciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. HISTORIA DEL COACHING
1. Orígenes filosóficos y psicológicos del coaching
• Época clásica
• Edad Media
• Edad Moderna
2. Coaching en la actualidad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIFERENCIAS ENTRE EL COACHING Y OTRAS
DISCIPLINAS
1. Mentoring vs. Coaching
2. Consultoría vs. Coaching
3. Asesoría vs. Coaching
4. Terapia vs. Coaching

MÓDULO 2. FUNDAMENTOS DEL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TIPOLOGÍAS DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ÁMBITOS DE ACTUACIÓN
1. Ámbito personal o life coaching
2. Ámbito organizacional
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MODELOS TEÓRICOS
1. Modelo psicodinámico
2. Modelo cognitivo-conductual
3. Modelo sistémico
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CORRIENTES PROFESIONALES
1. Corriente norteamericana: coaching pragmático
2. Corriente sudamericana: coaching ontológico
3. Corriente europea: coaching humanista

MÓDULO 3. FIGURA DEL COACH
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL COACH?
1. Competencias del coach
2. Errores del coach
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CÓDIGO ÉTICO DEL COACHING
1. International Coach Federation
• Normativa del código deontológico
• Compromiso ético
2. Asociación Española de Coaching
• Filosofía del coaching
• Estándares de conducta ética
• Compromiso ético

MÓDULO 4. FIGURA DEL COACHEE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL COACHEE?
1. Perfil del coachee
2. Aspectos sociales y cognitivos del coachee
UNIDAD DIDÁCTICA 2. COACHABILITY
1. Catalizadores de avances
2. Catalizadores paralizantes
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PROCESO DE CAMBIO
1. Modelo de cambio transteórico

MÓDULO 5. PROCESO Y SESIONES DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PROCESO DE COACHING
1. Fase I: establecimiento de la relación de coaching
• Aspectos formales
2. Fase II: diseño del proceso de coaching
• Análisis de la situación actual
• Selección de objetivos
• Planificación de la acción
3. Fase III: ciclo de coaching
4. Fase IV: evaluación y seguimiento de coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SESIONES DE COACHING
1. Fases de las sesiones de coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS ESTRUCTURALES DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FIN DEL PROCESO DE COACHING
1. Derivar un coachee a psicoterapia

MÓDULO 6. HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HERRAMIENTAS BÁSICAS DEL COACHING
1. Observación
2. Rapport
3. Escucha activa
4. Preguntas poderosas
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE COACHING
1. Identificación de las necesidades
2. Determinación del plan de acción

COACHING DEPORTIVO
MÓDULO 7. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL COACHING DEPORTIVO?
1. Beneficios
2. Orígenes
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL COACH DEPORTIVO
1. Cualidades y habilidades
• Liderazgo

MÓDULO 8. VALORES Y ACTITUDES EN EL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. COMUNICACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. GRUPO, EQUIPO Y COHESIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MOTIVACIÓN
1. Motivación del logro y competitividad
UNIDAD DIDÁCTICA 4. AUTOCONFIANZA
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EMPATÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DEPORTIVIDAD

MÓDULO 9. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE?
1. Funciones del psicólogo deportivo
• Diferencias entre psicólogo del deporte y coach deportivo
2. Similitudes entre la psicología del deporte y el coaching deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERSONALIDAD EN EL DEPORTE Y EL EJERCICIO FÍSICO
1. ¿Cómo se forma la personalidad?
2. Personalidad y deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 3. GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
1. ¿Qué son las emociones?
• Tipos de emociones
2. Regulación emocional
3. Arousal, ansiedad y estrés
• Estrés deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FLOW EN EL DEPORTE
1. Alcanzar la sensación de flujo

MÓDULO 10. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA?
1. PNL y deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA REPRESENTACIONAL (VAKOG)
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MÉTODO WINGWAVE®
UNIDAD DIDÁCTICA 4. VISUALIZACIÓN
1. Tipos de visualización
UNIDAD DIDÁCTICA 5. FEEDBACK Y REFUERZO
1. Feedback en el deporte
2. Principio del refuerzo