Saludos, el relajamiento es normalmente la base para alcanzar la meditación, sin embargo hay cierto tipo de meditaciones que no requieren de un completo relajamiento, por lo que podemos afirmar que son dos tipos de prácticas distintas, que se tocan, se entrelazan y se ayudan, pero son diferentes, puede ser que alguien esté relajado profundamente son estar en meditación, y puedes estar en meditación sin estar plenamente relajado. ¿Cuál es la diferencia?
Meditar es profundizar en tu propio ser de una manera consciente y voluntaria, en el relajamiento se trata de perdernos en la´paz profunda solamente. Sinb embargo se puede pasar del relajmiento a la meditación si no perdemos la consciencia en ... ver debate
