Método Pilates

PRESENTACION

EL METODO

Creado hace más de 90 años por el alemán Joseph Pilates, este método pretende lograr “el dominio de la mente sobre el control total del cuerpo”. Joseph Pilates.

Su creador diseñó más de 500 ejercicios y cuatro aparatos para lograr el máximo rendimiento de nuestro cuerpo.

BENEFICIOS

-Coordinación.
-Fuerza y resistencia.
-Movimiento eficaz.
-Confianza en uno mismo.
-Integración del cuerpo, la mente y el espíritu.
-Sensación de bienestar.
-Calidad de vida.

“En 10 sesiones notarás un cambio en ti, En 20 te lo notarán los demás, En 30 tendrás un cuerpo nuevo”