La metodología del entrenamiento para el desarrollo de la flexibilidad (I16053P05)

Curso

Online

462 € IVA inc.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    200h

  • Inicio

    Fechas a elegir

En el ámbito deportivo, el entrenamiento de la flexibilidad es un aspecto fundamental ya que permite alcanzar diferentes objetivos a la vez, como por ejemplo mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión, reducir las molestias musculares, mejorar la higiene postural, etc. Gracias a este curso de flexibilidad online el alumnado podrá adquirir los conocimientos y los conceptos necesarios para trabajar y mejorar la flexibilidad.

Información importante

Documentos

  • Info Psique Group Formacion.pdf

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Fechas a elegirMatrícula abierta

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2018

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Materias

  • Entrenamiento deportivo
  • Flexibilidad
  • Estiramientos
  • Metodología
  • Cuidado deportivo

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO Y TIPOS DE FLEXIBILIDADUNIDAD DIDÁCTICA 2. BENEFICIOS DE TRABAJAR LA FLEXIBILIDADUNIDAD DIDÁCTICA 3. FACTORES QUE REDUCEN LA FLEXIBILIDADUNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS PARA ENTRENAR LA FLEXIBILIDADUNIDAD DIDÁCTICA 5. ESTIRAMIENTOS DE CUELLO Y CERVICALESUNIDAD DIDÁCTICA 6. ESTIRAMIENTOS DE HOMBROS, BRAZOS Y PECTORALESUNIDAD DIDÁCTICA 7. ESTIRAMIENTOS DE ESPALDA Y DORSALESUNIDAD DIDÁCTICA 8. ESTIRAMIENTOS DE GLÚTEOS, ABDÓMEN Y CADERAUNIDAD DIDÁCTICA 9. ESTIRAMIENTOS DE PIERNAS

Información adicional

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La metodología del entrenamiento para el desarrollo de la flexibilidad (I16053P05)

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