Monitor/a de Aerobic

Curso

En OVIEDO

Precio a consultar

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    Oviedo

  • Horas lectivas

    200h

  • Inicio

    Fechas a elegir

Objetivo del curso: Elaborar programas de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical adaptados a los distintos niveles de ususarios. Diseñar coreografías y progresiones coreográficas típicas del aeróbic y disciplinas afines. Dirección de clases de actividades aplicando las estrateias metodólçogicas mas adecuadas. Deducir los factores psicosociales que pueden incidir en la dinámicas de relaciones y en la atención al usuario. Dirigido a: Personas interesadas en trabajar dentro del ámbito de la salud y del deporte.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

OVIEDO (Asturias)
Ver mapa
GENERAL ELORZA 68, 33001

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

Preguntas & Respuestas

Añade tu pregunta

Nuestros asesores y otros usuarios podrán responderte

¿Quién quieres que te responda?

Déjanos tus datos para recibir respuesta

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Opiniones

Materias

  • Gimnasia deportiva

Temario

CONTENIDO
- Introducción. ¿En qué consiste el Aeróbic? Conceptos básicos.
- Frecuencia cardiaca. Control cardiovascular.
- Partes de la sesión de entreno. Objetivos fisiológicos de cada parte.
- Evolución de la frecuencia cardiaca en una sesión de aeróbic. La zona de entreno. ¿Qué
significa estar por debajo o por encima de ella?
- Sistema anaeróbico y fatiga láctica. Combustibles energéticos.
- Quema de grasa durante y después del ejercicio. Beneficios de la combinación de los
ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
- Sistema cardiovascular y respiratorio.
- Adaptaciones del organismo al ejercicio físico.
- Introducción a la anatomía.
- Anatomía aplicada al ejercicio: Balance muscular.
- Anatomía aplicada al ejercicio: Balance muscular.
- Anatomía aplicada al ejercicio: Balance muscular.
- Higiene y prevención: Postura y su importancia en el ejercicio.
- Lesiones por sobrecargas específicas y más frecuentes en actividades colectivas.
- Lesiones por sobrecargas específicas y más frecuentes en actividades colectivas.
- Importancia de la alimentación para la salud: funciones de los nutrientes.
- Recomendaciones básicas dietéticas: hidratos de carbono, grasas y proteínas.
- Importancia de la hidratación, como hidratarse. Deshidratación.

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Monitor/a de Aerobic

Precio a consultar