Monitor de pilates para embarazadas (curso online con prácticas presenciales Incluídas)

PROGRAMA EDUCATIVO

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO

1. Morfología y fisiología ósea

• Morfología

• Fisiología

2. División del esqueleto

3. Desarrollo óseo

• Crecimiento óseo

4. Composición del sistema óseo

• Columna vertebral

• Tronco

• Extremidades

• Cartílagos

• Esqueleto apendicular

5. Articulaciones y movimiento

• Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

• Articulación de la rodilla

• Articulación coxo-femoral

• Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR

1. Fisiología muscular

2. Tejido muscular

3. Clasificación muscular

4. Ligamentos

• Longitudinal anterior y posterior

• Ligamentos amarillos

• Ligamento supraespinoso y ligamento nucal

• Ligamentos interespinosos

5. Musculatura dorsal

• Grupo superficial de músculos dorsales

• Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal

• Grupo profundo de los músculos de la región dorsal

6. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA RESPIRATORIO

1. El sistema respiratorio

• Fosas nasales

• Faringe, laringe y tráquea

• Tracto respiratorio inferior

• El diafragma

2. Fisiología de la respiración

• Ventilación pulmonar

• Respiración celular

• Intercambio gaseoso

PROGRAMA EDUCATIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético

2. ATP (Adenosina Trifosfato)

3. Tipos de fuentes energéticas

4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO

1. El sistema nervioso

2. El sistema nervioso central

• Encéfalo

• Médula espinal

3. El sistema nervioso periférico

• Sistema Nervioso Somático

• Sistema Nervioso Autónomo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO

1. El sistema vascular

2. El corazón

3. Vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES TERAPÉUTICO

1. Introducción a la fisioterapia

• Mecánica del movimiento

• Mecánica de líquidos y gases

2. Fundamentos anatómicos del movimiento

• Planos, ejes y articulaciones

• Fisiología del movimiento

• Preparación y gasto de la energía

MÓDULO 2. EJERCICIOS DE PILATES TERAPÉUTICOS, EL PERFIL DEL MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES

1. Sesiones de Pilates

2. Modalidades del Método Pilates

• Pilates Mat Work

• Pilates con máquina

3. Evaluación postural

4. Ejercicios prepilates

• Calentamiento

• Estiramientos

• Respiración

• Relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES

1. Embarazadas

2. Artrosis

3. Osteoporosis

4. Ciática

5. La columna vertebral

• Hiperlordosis cervical

• Hiperlordosis lumbar

• Hipercifosis

• Escoliosis

6. Diabetes

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN

1. Introducción a las lesiones deportivas

2. Definición

3. La prevención

4. Tratamiento

5. Lesiones deportivas frecuentes

• Introducción

• Lesiones deportivas más frecuentes

6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y SU TRATO CON EL CLIENTE

1. El monitor de Pilates

• Habilidades y características personales

• Código ético

2. Capacidades del monitor de Pilates

• Capacidades funcionales

• Capacidades personales

3. Comunicación entre el monitor y el cliente

4. Claves para el éxito del monitor de Pilates

• Motivación

• Autoestima y autoconcepto

• Autoconfianza

• Actitud positiva

MÓDULO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición

2. Conceptos asociados

3. Clasificación de los alimentos

• Según su composición

• Según su función

4. Clasificación de los nutrientes

5. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional

UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS

1. Introducción al valor energético de los alimentos

2. Las necesidades energéticas del ser humano adulto

• Metabolismo basal

• La actividad física

• Acción dinámica específica (ADE)

3. Las necesidades energéticas totales según la FAO

• Correcciones

UNIDAD DIDÁCTICA 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

1. Necesidades nutricionales durante el embarazo

• Energía

• Proteínas

• Lípidos

• Vitaminas

• Minerales

2. Necesidades nutricionales durante la lactancia

3. Necesidades nutricionales en el lactante

4. Necesidades nutricionales en la infancia

• Niños de 1 a 3 años

• Niños de 4 a 6 años

• Niños de 7 a 12 años

5. Necesidades nutricionales en la adolescencia

6. Necesidades nutricionales en el envejecimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA

1. Introducción y características del agua

• Estructura del agua

• Propiedades del agua

• Funciones del agua

2. El agua en el cuerpo humano

• Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal

• Balance hídrico

3. Recomendaciones sobre el consumo de agua

• Agua, hidratación y salud: “La Declaración de Zaragoza”

• Otras consideraciones relacionadas con el consumo de agua

4. Trastornos relacionados con el consumo de agua

• Deshidratación

• Hiperhidratación

• Potomanía

5. Contenido de agua en los alimentos