Monitor de yoga con prácticas
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He hecho 3 cursos de la misma rama con Carval y todos muy bien. No descarto hacer mas cursos con ellos ya que ofrecen ofertas muy buenas por ser antiguo alumno.
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Curso
A Distancia
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Adquiere el conocimiento necesario para lograr el éxito como monitor de yoga
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
A distancia
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Duración
4 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
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Prácticas en empresa
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
¿Quieres dar un paso adelante en tu futuro profesional? ¿Te gustaría aprender y dedicarte profesionalmente a impartir yoga? Si es así, Emagister te presenta este curso de Monitor de yoga, que ha sido programado y proporcionado por la Escuela Superior Valcar, la cual te ofrece una metodología de estudio a distancia, logrando una capacitación sin interrumpir el horario de trabajo.
Este programa formatico te permite conoce los beneficios que aporta la práctica del Yoga, tanto físicos como mentales. Estudias todas las posturas corporales y cómo implementar cada una de ellas dentro de las sesiones, y te familiarizas con las técnicas de relajación y respiración, además de desarrollar destrezas en visualización creativa, meditación y el trabajo con musicoterapia. En paralelo, cuentas con un servicio de consultas por si tienes dudas, te envían todo el material de aprendizaje que necesitas y te brinda un tutor personal que te ayuda y acompaña en toda la duración del curso.
El sistema de estudio de este curso se adapta a tu ritmo y necesidades. No lo dejes pasar, solicita más datos por medio de este portal Emagister haciendo clic en el botón de pide información, llena el formulario con tus datos y espera a ser contactado por un asistente para asesorarte sobre este curso de Monitor de yoga.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
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A tener en cuenta
Conoce los beneficios que aporta la práctica del Yoga, tanto físicos como mentales. Estudia todas las posturas corporales y cómo implementar cada una de ellas dentro de las sesiones. Familiarízate con las técnicas de relajación y respiración. Desarrolla destrezas en visualización creativa, meditación y el trabajo con musicoterapia.
Opiniones
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Los recomiendo.
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He hecho 3 cursos de la misma rama con Carval y todos muy bien. No descarto hacer mas cursos con ellos ya que ofrecen ofertas muy buenas por ser antiguo alumno.
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Valoración del curso
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Logros de este Centro
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La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Primeros Auxilios
- Técnicas de relajación
- Sistema muscular
- Lesiones deportivas
- Posturas de yoga
- Historia del Yoga
- La estructura del Yoga
- Evolución del yoga
- Funcionamiento del yoga
Profesores
Martina Acedo Gutiérrez
profesor
Temario
MÓDULO I. PRINCIPIOS FILOSÓFICOS Y ÉTICOS DEL YOGA
Tema 1. Orígenes y evolución
- Historia del Yoga
- La estructura del Yoga
- Yoga sutras de Patanjali
- Evolución del Yoga
- Definición
- Funcionamiento del Yoga
- Los ejercicios y su práctica
Tema 2. Mitología hindú aplicada al Yoga
- Hinduismo y Yoga
- El trimurti
- El hinduismo y la creación cósmico-religiosa
- Poemas épicos
- Escuelas del pensamiento de la India
- Asanas clásicas
Tema 3. Fisiología energética: koshas, chakras y nadis
- Estratificación del hombre
- Koshas
- Chakras
- Nadis
Tema 4. Beneficios y contraindicaciones
- Yoga y salud
- Contraindicaciones del Yoga
MÓDULO II. EJECUCIÓN DE LAS TÉCNICAS COMBINADAS DE YOGA
Tema 5. Estiramientos
- Estiramientos
Tema 6. Ejercicios
- Asanas
- Contraposturas
- Adaptaciones
- Soportes
- Aplicación de los ejercicios de relajación
- Técnicas y ejercicios de concentración
- Técnicas y ejercicios de observación
Tema 7. Combinaciones de habilidades
- Bikram Yoga
- Yoga y Reiki
- Yoga y Pilates
- Otras modalidades de Yoga
MÓDULO III. EJECUCIÓN DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DEL YOGA
Tema 8. La conciencia corporal: la aplicación de las técnicas asanas
- Tipos de Yoga
- La ciencia del Yoga Físico o Hatha Yoga
- Orientaciones prácticas para la toma de conciencia. Desarrollo de la sesión
- Tipo de Yoga Físico
- Conciencia corporal
Tema 9. Aplicación de asanas para el desarrollo de la fortaleza, la relajación y la calma mental
- Estiramientos
- Tipos de asanas
- Aplicación de shatkarmas, kriyas, pranayama, bhandas y mudras para el desarrollo de la limpieza energética y la calma mental
Tema 10. Técnicas de concentración, observación e interiorización
- Técnicas de concentración
- Técnicas de observación
- Técnicas de interiorización
Tema 11. La respiración
- Sin respiración no existe la vida
- La vida es ritmo
- Algunos aspectos básicos de la respiración
- La respiración nasal
- Respiración y acción recíproca, corporal y psíquica: Pranayama
- Importancia psíquica de la respiración
- El prana en hombre, los nadís y el cuerpo energético
- Respiración básica en posición sentada
- Relajación en posición horizontal
- La forma de la respiración
- La respiración vibrante
- La respiración de los costados
- La respiración en la espalda
- La respiración en las cuerdas vocales
- La risa relajada
- La respiración doble
- La respiración pendular
- La respiración completa
- Prana y respiración
Tema 12. La relajación
- La relajación
- Entrenamiento
- Prácticas de relajación
- Proximidad entre meditación y relajación
- La imaginación en la relajación
- Relajación y conciencia
- La relajación práctica
- Estiramiento activo finalizando en estiramiento pasivo
- Ejercicios de pelvis
- Relajación en posición sentada y vertical
- Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
- Ejercicios de pie
Tema 13. La meditación
- La meditación
- Contenido de la meditación
- Técnicas para meditar
- Meditación raja Yoga
- Interpretación de la meditación según Rita
- Meditación trascendental
- Meditación budista
- Meditación zen
- Ejercicios de meditación
- Técnicas de meditación
- Posturas para sentarse
MÓDULO IV. SESIONES
Tema 14. Recursos y materiales de la sesión de Yoga
- Requisitos para ser profesor de Yoga
- Organización de la sesión
- Instalación: características y tipos
- Materiales
- Seguridad y prevención de riesgos
Tema 15. El movimiento corporal
- El movimiento corporal aplicado al Yoga
Tema 16. El gesto
- Kriya Yoga “La ciencia Sagrada”
- Características del método
- Qué es un mudra
- Significado de cada mudra
- Los ocho gestos de pureza
- Aprendizaje de gestos conscientes
- Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo
Tema 17. La visualización creativa
- Visualización: significado y funcionamiento
- Realidad objetiva y realidad subjetiva
- Entrenamiento y práctica
- El poder de la imaginación
- El Yoga Nidra
- Ejercicios de visualización
Tema 18. La musicoterapia
- Qué es la musicoterapia
- Qué no es la musicoterapia
- La influencia de la música e inicio de la musicoterapia
- Áreas de tratamiento
- El uso de diferentes notas y sus efectos
- Cómo se realiza la musicoterapia
- Instrumental utilizado
- Cuál es la mejor música
- Perfil del musicoterapeuta
- A quién va dirigida la musicoterapia
- Efectos de la musicoterapia
- Educación musical especia
- Ficha del musicoterapeuta
Tema 19. El automasaje
- ¿En qué consiste el automasaje?
- Cómo y dónde hacerlo
- Los pies y las piernas
- Abdomen, torso y tórax
- Hombros, brazos y manos
- Cabeza, cuello y cara
- Lumbares y glúteos
- Masaje yóguico. Un masaje sagrado ancestral
MÓDULO V. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 20. Bases anatómicas y fisiológicas
- Planos de referencia y ejes del cuerpo humano
- Movimientos corporales
- Disposiciones del cuerpo
Tema 21. Aparato locomotor: sistema óseo, muscular y articular
- El sistema esquelético
- El sistema muscular
Tema 22. Aparato respiratorio
- Estructura del sistema respiratorio
- Ventilación
- Espirometría
Tema 23. Aparato circulatorio: corazón, circulación y sangre
- El corazón
- El sistema vascular
- La sangre
MÓDULO VI. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 24. Lesiones musculares y articulares
- Prevenir las lesiones
- Tratamiento inicial de las lesiones
- Clasificación de las lesiones deportivas, atendiendo al mecanismo de acción
Tema 25. Primeros auxilios
- Señales de alarma durante la práctica del ejercicio
- Activación del sistema de emergencia
- Evaluación y actuación
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Monitor de yoga con prácticas