A través del espejo

¿Qué es la terapia gestalt?
La gestalt puede considerarse un enfoque psicotera- péutico surgido a mediados del siglo pasado como alter- nativa humanista al psicoanálisis, emparentada con la fe- nomenología y el existencialismo, el budismo zen y el tao- ísmo. Pero, mucho más que esto, la gestalt es una filosofía existencial, una forma de estar en el mundo y de relacio- narse con él.

Promueve el desarrollo de la toma de conciencia de la experiencia actual, emocional, corporal y sensorial, y la expresión creativa de estos aspectos. Esto es, el autodescu- brimiento, la autoaceptación y la autoexpresión.
La gestalt favorece una actitud dionisíaca respecto a la experiencia, la responsabilidad de los propios procesos y el contacto auténtico con los otros y con uno mismo.